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なりたい自分になるために☆

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柔軟に捉えたら楽ちん

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柔軟に捉えたら楽ちん
白黒
ハッキリつけなきゃ
気が済まない


とは言っても
そんなにキッチリ
決められることって
なかなか難しいです


人の感覚は十人十色


ひとりひとり
答えは違うものです


だから
これが絶対正解!って


人に押し付けることはNG


そんな答えもあるよね~
こんな考え方もアリじゃない?


って
柔軟に捉えられると
自分自身も楽になりますよね♪



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逆らわない過ごし方

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逆らわない過ごし方
ヤル気で満ちているとき

逆に

落ち込んだり
なかなか
エンジンがかからないとき


気持ちのアップダウンに
ついていけない・・


モチベーションが下がることが
どこか
いけないことのような気がして


自分に
ダメ出ししてしまいそうになることも


でも
いつも良い状態で
いられるわけでもないし


モチベーションが下がることにも
何らかの意味があるはずで


だから
無理に上げる必要はないと
思いますね


そのときをじっくり味わって


自分の気持ちに逆らわない


自然の流れに身を任せる


こんな過ごし方もありですね


きっとまた
何らかの流れの変化があるはずだから☆



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マラソン大会に出てみて

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マラソン大会に出てみて
引き続き
マラソンのことですが 笑


バンテリンのおかげで
今日はさほど筋肉痛はなく
通常どおりに
無事に一日を過ごしました(^^)


良かった☆



初めて参加した
地元の大会でしたが


大会を無事に開催してくれて
本当にありがたいなって
改めて思います


運営スタッフ方や
地元住民の方
その他
とても大勢の方々のおかげで


ランナーは
安心して走ることができます


一部住宅街も走るので
お住まいの方にも
不便をかけますしね


なのに
マナー違反なことが
あったりすると


とても
残念な気持ちになります


参加費払ってるからといって
マナー違反は許されません


誰もが気持ちよく
大会を終えられるように


「ありがとう」の思いは
忘れないでいたいですね♡


関係者のみなさん
地元のみなさん


本当に
ありがとうございました!!


感謝☆


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ジュビロ磐田メモリアルマラソン~(^^)/

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ジュビロ磐田メモリアルマラソン... ジュビロ磐田メモリアルマラソン... ジュビロ磐田メモリアルマラソン...
初めて参加した
「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」


ハーフマラソン完走~♬


ものすごい強風の中
みんな
頑張って走ってました(^^)


それに
アップダウンがかなり激しい・・


結構過酷だったかも(;^_^A


最近急に冷え込んできたし


若干
体調が追いついていない中


少々不安がありましたけど


おかげさまで
無事に走り終えてホッ(^^♪


あと数分で
2時間切れたのに・・
残念


とは言え

ゴールした時の
爽快感・達成感が
やっぱりたまらないですね~☆


やり切った自分に対して
「よく頑張った!!」と
しっかり労うことも忘れずに




ある人が
「マラソンとか
走ることの楽しさが
まったくわからない
苦しいだけ」と
言っていました


たしかに・・
走ることが
本当に楽しくなったのは
大会に出たり
目標をクリアしたり
その繰り返しが
今の楽しさに繋がってるなって
感じます


なので
こればっかりは
実際やってみないと
わからないかもしれませんね


私の場合
ストレス発散にも
一役買っているので 
これからも走り続けます 笑


次は来年3月のフルマラソン♪


しっかり準備していきます(^^)/


あぁ
それにしても
強風が辛かった・・・



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自分の気持ち次第

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自分の気持ち次第
最近よく耳にする
「推し活」


私にも「推し♡」が
いるのですが


20代や30代のような
若年層ではなく


60代後半から70代(;^_^A


LIVE♬もやっと
以前のように
声だしOKになり


ここ数年のガマンが
一気に爆発!?笑


推しに会いに行くために
多少の無理は当たり前


その日に照準を合わせて
ベストコンディションを保つ


だから「推し活」って
アンチエイジングにも
なるんですね 笑


それだけじゃない


推しご本人を見ていて
いつも感じるのは


とにかくパワフル☆


知人などの
同世代の方たちとは
ケタ違いに元気 笑


そんな姿を目にすると


自分も
同じ年代になったとき


負けないくらい
元気でいたい!!って


改めて思うのです


きっと
想像つかない努力を
されているんだと
思いますが・・


ファンにカッコイイ姿を
見てもらいたい


そんな思いも
あるんでしょうかね


いずれにしても


自分の気持ち次第で


カッコ良くもなるし
カッコ悪くもなるって
ことですね(^^)/


ほんと
負けてられないわっ(;^_^A



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「やろう」と決めたら未来が変わる

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「やろう」と決めたら未来が変わ...
〇〇ができたら
きっと人生楽しいかも


〇〇になったら
きっと自信がつくのに


こんなふうに思う
気持ちの裏側には


これからの未来に
少なからず
希望を持っている
ということのかなと
思います


ここで
希望だけで終わらせるか


それとも


近づくために
「やろう」と決めて動くか


どちらを選びますか?


せっかくだったら
希望する未来を実現したい☆


そう思いませんか?


思ったときこそ
動くタイミング!


このチャンスは
逃さないようにしたいですね(^^)/




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断捨離で決断力が高まる?

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断捨離で決断力が高まる?
昨日の片づけに関連して


モノを整理しようと
進めていたら


もったいないし
また着るかも・・っていう
思いにかられて


なかなか選別ができず・・


整理してるつもりが
全くできていない


しかも

以前より
モノが増えている
ということに気づき


これはダメだな(~_~)


そこから
一気にシフトチェンジ


何年も寝かしているものは
どんどん処分する方へ


要る?
要らない?

ときめく?
ときめかない?
↑どこかで聞いた記憶が 笑


この繰り返しが
決断力を高めているような 笑


とにかく
迷い始める前に決める!!


また
整理していくと
頭の中もクリアに☆


空いたスペースを
見るだけで


しっかり整理できた
達成感と
気持ちのゆとりも
感じられます


モノが溢れて
ごちゃごちゃしてると
それに比例して
頭の中も・・



脳内整理のためにも
片づけは大切ですね(^^)/



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モノが多すぎると〇〇できない

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モノが多すぎると〇〇できない
忙しさにかまけて


整理整頓ができずにいたら


ますますヤル気が起きず
どんどん汚れてく・・


負のループへΣ( ̄ロ ̄lll)


いろんなモノが
目に入ってきて


まったくもって
集中できない


ちょっと
サボっただけなのにさ
↑なぜか言い訳 笑


溜めれば
溜めるほど


片づけ意欲が低下⤵


とは言え
このままで良いはずはない


細分化して

片づけのハードルを
下げよう


1日5分とか
今日はココのスペースとか


それにしても
目に入り込んでくる
モノが多すぎると
ほんと疲れるわ~


自分への戒めを込めて


ひとりごとでした 笑


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つまづいても痛いだけじゃない

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つまづいても痛いだけじゃない
何もかも
うまくいくことなんて
ありえない


全部うまくいったら


かえって
人生つまらないかも


たとえ
つまづくことが


大きな痛手に
なったとしても


その痛みのおかげで
得るものがきっとある


つまづくことで

学びを得て
成長へ


そのときは
苦しいかもしれない


けれど
後の喜びに
きっと繋がって行くはず(^^)



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どこに行った?

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どこに行った?
毎日毎日

あっという間に
時間が過ぎていって


気がつけば
1年終わってた・・


ということが
昔はよくありました


とにかく忙しい


忙しいという字は
「心を亡くす」と書く

よく耳にするかと思いますが


まさにその状態・・


自分という人間が
どこか遠いところへ
行ってしまったような


自分らしくが
まったくなかった日々


自分と向き合うことなど
ほとんどなく
毎日を過ごす


この繰り返しは
自分の大切なものを
どこかへ置き去りに
しているかもしれません


忙しい中でも
自分との時間は
大切にする必要がありますね



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