No136 「もっともっと」と思ったら

「もっと人に頼れたらいいんだけど」
それが分かっていても
長年培ってきたものがある。

40代、キャリア重ねた独身女性、
とても多いのは「頑張りクセ」です。

私もいまだにこのクセが
よく顔を出します。

眉間のシワとため息。
頑張り過ぎのサインは
この2つの量が増えたとき笑

自分の本音を話せる人、
「眉間のシワ～！！！」って
客観的に私の状況を教えてくれます^^;

本音を話せる人、
気付いて教えてくれる人
頑張り過ぎの女性には有難い存在です。

そして自分のことを自分で見てあげる。
いつものパターンに気が付けたら
変えていくことだって出来るはず。

「もっと」こうしなきゃ。
「もっと」こうあるべき。

心の中で「もっと」と
言っちゃってませんか？

誰かに認められたい。
結果を残すことで
自分の価値を高めたい。

今の自分は欠けているから、
「もっと」がないとダメだと思っている？

欠けているものを埋めるため
足りないから「もっともっと」
どんどん心がは辛くなる・・・シンドイ

自分の得意で誰かの役に立ちたいとか、
より自分の好きなものを追求したいとか、
あるものに足していきたい「もっともっと」
どんどん心が楽しめる・・・ヨロコビ

足りないからの「もっと」
足していきたいの「もっと」
この違いで、「もっと」の使い方
感じ方は違ってきますよね。

心の中で「もっともっと」と言った時に
▼「シンドイ」を感じるのか
△「ヨロコビ」を感じるのか

心の中のベクトルはどっち向いてる？
自分の中でどっちを感じているかを
確認してみるといいかもしれません。

もし心の疲労感＆消耗感を感じる
「もっともっと」だったら

もっと緩めてあげて。
もっと自分を認めてあげて。
もっと人に頼ってみて。

「もっと」の新しい使い方を
マイルールとして選択してみましょう。
そしたら「もっと」素敵な人になれますね😊

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