お金と心整え習慣

No974 早朝思考クリアセッション

Jun

30

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日　20：00～21：00　ご参加費無料・定員」10名様

自分の望みや理想の未来を描くためのＷｏｒｋや質問をご用意。。
みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。
新月の日に本当の自分の望みを見つけてみませんか？

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またはＦＢメッセンジャーに気軽にご連絡をくださいませ💕

最近朝のルーティンが変わってきたのですが、

結構、これが快適なのかもと気に入ってます。

朝4時半にテンとお散歩。

朝陽が昇るのを見に行ってます。

誰もいない時間帯なので珈琲を淹れて

持って行く。もはや早朝ビクニック笑。

青空・川の流れ・山・鳥の声・朝陽

テンと淹れたての珈琲💕

これが豊かさって思う。

・

🌙

そして6時から思考クリアセッション。

こちら、いろいろとお試し中なのですが、

朝に思考を整理する、紐解く。思考クセに気付く。

そして、フォーカス先を変えていく。

意識の先が変わると

気持ち、感情が変わっていくから

あんなに変わらない、難しいと

思っていたことさえも勝手に変わっていく。

という現実が起きるのです！

セッションだけではなく、

その後に始まるいい1日を

送ってもらうためにも。

思考の中にある囚われや思い込み、

長年連れ添ってきた概念をたった1回の

セッション変わることは

残念ながらありません。

でも、私的には、

自分の無意識のブレーキに気付くだけでも

4,5回分のセッションを短縮できちゃうくらい

大きな、大きな収穫になると思ってる。

・

🌙

体調が悪い、それが続くとなったら

病院に行って何が原因か知りたくなりますよね。

知ることに恐れがあるかもしれませんが、

終わりの見えないツライ症状が続くくらいなら

事実を知って対処したいと思います。

原因がわかったら治療や処方がわかるから。

改善のための方法がわかり、行動ができる。

この時点で、少しだけ

「気が楽になる」

何もわからない状態よりも

怖いけど事実を知ったほうが

「気が楽になる」

でも、不調の原因もわからずのまま

先の見えない状態は・・・

ん～、ずっと心がしんどいし不安も募ります。

辛い毎日が続いていくわけなのです。

コーチングでは今と未来。

そのために過去を手放したり

過去を活用したりしていきます。

より理想の未来を創造するために

今の気持ちをなるべく、

心地よい方向に。気が楽になる方向に✨

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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No973 本音の取り扱い方

Jun

29

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
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新しい出会いがあり、
信じられない奇跡があり、

望まないことがあったり

予想外のトラブルが起きたりも

・・・だけど

それが人生の醍醐味なのかもって

思えたらどうでしょう？

すべてが叶う。即叶う。

すべてが、マジで、すべてが！

って考えてみたらね・・・

すべてが完成された完璧な世界は
さほど望んでいないってことに気付く。

自分を緩めた先にある
自分の本音に触れるとき。

最近はこの本音が聴こえたら

絶対にスルーしないってのを

やっています。

取りあえず聴いてあげるだけでも

全然違うって思うのね。

＝＝＝＝＝＝

その瞬間、最大限ワクワク（本音）することを

できる限り行動に移す。

そして結果を期待しない

＝＝＝＝＝＝

ワクワクとは自分自身で在ること。

だからワクワクばっかりじゃない

のかもしれないね。

自分の本音で動くってこと

今まで持っていた怖さを手放すこと。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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No972 取り入れる前に取り除くことが先

Jun

28

✨未来実現体験コーチング
7月募集開始・限定3名様　90分15000円→無料

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【お願い】大切な時間を共有していきます。
市場調査・視察目的等のお申込みはご遠慮ください🙇‍♀️

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ディズニーに行って、

自分へのおみやげに買ったベイマックス。

ティッシュケースなんですが、

パソコンの横、デスクにちょこんと。

可愛い～💕どんなときでも私の味方💕

いつも見守ってくれる存在ができたかも～。

見守ってくれる人

必要なんだよね～。

・

🌙

今月ももう少しで終わりますね。

来月からは2024年の後半に入ります。

早いですね。本当に時間が早いです。

一瞬、一瞬、今という時間を

丁寧に生きていきたいと感じるこの頃。

今日から早朝セッションを始めてみました。

お試しで30分の思考整理するセッション。

素のままの私であなたの鏡となります。

思考の絡まりを解きほどく。

思考の奥にある本心に触れる。

古い思考・世の中の思考を手放す。

思考のクリアにして

もっとシンプルに。

もっとスムーズに。

望みを見つける。

コーチングセッションと言っても

どんどん新しいものを積み上げる

というよりも

あるものに気付き、邪魔するものを

削ぎ落していく。取り除いていく。

取り入れる前に

取り除くことが先なのです。

自分のなかにある本来のパワーを

感じられるときってね、

行動して、行動して・・・

「何かを成し遂げた～！」ってときよりも

制限なく、自分の本心からの望みに

本気で許可を出せたとき。

って私は思うのです。

その望みに気付かぬままに

なにかに掻き立てられてなし遂げてもね

感じられるパワーは一瞬で消える。

そしてまた足りないものを追いかけてしまう。

朝にとことん、自分に優しいお時間を💕

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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No971 やりたいのに出来ない時の2つの根本原因

Jun

26

✨未来実現体験コーチング
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やりたくても出来ない。

ってこと、結構多くあると思います。

わかっちゃいるけど・・・

ってやつですね。

営業をしていた時に

よくそんな葛藤を感じていました。

富裕層への飛び込み外交、

かなり勇気が必要でビビってた。

なぜに勇気が必要だったのか。

今となっては・・・？？謎ですね(-_-;)

起業してからもね、

＝＝＝＝

告知するのが怖くてできなかった。

休むほどに罪悪感に苛まれた。

古くからの友人に

起業したって言えなかった。

稼げていない自分を責め続けてた。

＝＝＝＝

まぁ、いろいろと葛藤してますね。

もちろん、今でも、わんさかあるよ～(;´∀｀)

恐れも葛藤もなくならんのかもね。

でも、今は俯瞰して見れるから

分解作業をしたりします。

やりたくても出来ない

根本の原因って。。。

★自分が持っている思い込み

★人が本来持っているデフォルト機能

この2つがある。

思い込みのなかには

例えばで言うと

チャレンジするには

やりたいことするには

欲しい結果を得るには

▼大変なこと、我慢が必要

▼失敗したらダメになる

なんて囚われがないでしょうか？

たぶんだけど、小さい頃にね

宿題頑張ったら遊びに行ける！

100点取ったら褒められる！

やりたいこと、欲しい気持ちを得るには

我慢してやりたくないことをクリアする。

が前提になっていたりする。。。

教育として正しいこともあると思う。

順位、受験、優勝、トップ、優秀、完璧。

何かを得るためには、

何かを犠牲にする、我慢して頑張る。

そんな思い込みが大人になったあなたの

豊かさと行動力、両面を奪う可能性がある。

我慢って本当に必要なのか。

そんな自分の問いかけを続けていたら、

まぁ、見事に我慢していない

自由人と出逢いました笑。

今まで自分が見てきた世界、

今、見えている世界がすべてではない。

やりたいことをするには我慢がつきもの。

と思い込んでいるから

我慢することがセットとなり用意される。

理想を手に入れるって大変なこと。

と思い込んでいるから

大変なことがセットとなり用意される。

大変や我慢だらけだとしたら

あなたはもう既に引き寄せの達人です！

信じていることを

ちゃんと現実にしていますよね。

思い込み1つづつ書き換えていき、

新しい信念を創っていくこと。

それも大事なステップです。

あとはリスクをしっかりと

把握していくこと。

闇雲に苦しみながら、我慢しながら

ゴールに向かわなくってもいいんです。

一緒に楽に進める方法を

考えていきませんか？

今日も笑顔多めな1日を😊

今日もhappyな1日を💕

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No970 望まない結果は本当の望みを知るためのチャンス

Jun

25

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5日間の旅が無事終了しました。

たくさん遊んで、会いたい人に会って

エネルギーをいっぱい溜め込んで

昨日、北海道に戻りました。

これもいつものパターン。

6月は一旦止まれでクライアント様に

会いに行ったり、旅に出ると決めてます。

今回は家族との時間、

クライアント様との時間、

1人の時間、興味深い人との時間、

そして、コーチ仲間との時間。

本当に思い通りに、

たくさん素敵な時間を味わいました。

そして、またいろんな感情と想いを

持って帰ってきたのです😊

実は出発した日が夏至の日。

そう、陽のエネルギーが高い日。

そしてここから、また。という思い。

いろんなものを削ぎ落して、

今まで支えてくれた思考を手放す。

新しい視点で必要なものを取り入れてみる。

ひとつひとつ起きた出来事に

感情が乱されることがなくなり、

ご都合よく今起きていることがベスト。

と思えるようになったのも

ずっと自分のなかにある

本当の望みや答えを探し続けること。

自分の人生を諦めなかったこと。

自分が一番自分の味方でいようと決めたこと。

そんな積み重ねが多かったような気がする。

ひとつひとつ違うパターンを選んでは

新しい思考を取り入れてみる。

・

🌙

「どうやったら変われるの？」

「なにからやったらいいの？」

最近、よく聞かれること。

人は人。自分は自分。

正解は全部自分で決めたらいい。

でもって、

決めたことが正解にならなくてもいい。

・・・そう来たか(；一_一)

要は決めたからとて、

正解になるとは限らないのです！

失敗を受け入れるとか、

レジリエンス力を高めるとか、

よく聞くと思いますが、

そのためにはね、

やっぱり、心の余裕は

必要ではないかと私は思います。

・・・そう来たか(^^;)

というときに、

自分を責めることもなく

ただ、ただ受け止める。

そんな心の余裕は必要。

いつも幸せそうな人たちに

不幸や不運は起きないのか？

なぜ、いつもあの人はツイているの？

きっとね、見せていないだけです。

陰と陽は必ずあるからね。

不幸や不運と一緒に留まらない。

受け取っていないだけなんです。

無理に「ポジティブにならないと！」と

エセポジティブを演じても意味ない。

望まない結果は本当の望みを知らせてくれる

絶好のチャンスではないかい(^^)/

ってすぐに捉え方を変えるのは

難しいからね、ちょっとづつでいいんです。

感情にフタをしたりすると

後々、それが火種となるから

もう、それは、やめた方がいい。

感情のコントロールって

そういうことじゃないからね。

今日も笑顔多めな1日を😊
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No969 Contrail 未来実現コーチングプログラム

Jun

24

Contrailコーチングプログラム

ほとんどのクライアント様が継続、

着々と理想の未来を実現されております。

ファーストステージ

セカンドステージ

サードステージ

・

継続と同時にステージが上がります。

ステージアップして次のゴール

人生のステージアップ、

それをサポートできる今の仕事が

やっぱりたまらなく好きです。

そしてクライアント様が口にするのは、

見たことのない景色が見れた。

想像を超えた世界線・自分になれた。

ステージアップごとに

言っていただけるこのお言葉に

いつも胸が熱くなるのです。

ここまで。ではなく

もっとこれからも。

ステージアップを選択する

自分自身を褒めてあげてとお伝えします。

人それぞれの人生ストーリーがある。

そこで芽生えた才能、可能性を活かし、

その芽をつぶしてしまう信念を書き換える。

流されてきた人生ストーリーから

意図思って流れるような人生を

手に入れてみませんか？

あなたが望む人生ストーリーを

体験コーチングで創れます！

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No968 信頼して流れに任せてみる

Jun

23

だんだんと夏らしい日が多くなってきました。

今頃、私は東京中目黒のスタバにいる予定。

（6/19に書いております）

なんだか、未来予測日記みたい。

飛行機とか落ちてなかったら、

何ごともなかったら

クライアント様とスタバでセッション

を楽しんでいる予定です😊

・

🌙

今、私は「流れに逆らわず」

というマインドを大切にしています。

望む結果でなかったとしても

その結果にもちろん、反応はしてしまうけど、

そこの場所にどっぷりつかることはなく

あたらに望みなおしてみたり、

次に訪れる直感をただ待ってみたり。

なんだかんだで全部うまくいく

そのように設定はされていて、

案外、こっちの方がマルっとうまくいくよ。

と、ルートをナビゲートしてもらってる

そんな気がしてます。

お任せしておりますので、

その流れを楽しんでいます。

・

🌙

とはいえ、しょっちゅう起きてしまう

ルート変更、迷い道は・・・

是非、ナビ設定から見直してみましょう。

ナビ設定の目的地が本来の目的とは

ズレている可能性があります。

ちゃんと設定しておくと

いずれ辿り着きます。

その道のりで起きることを

ゲームのように楽しめたらいいね。

今日も笑顔多めな1日を😊
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No967 囚われると起きてしまう弊害について

Jun

22

毎回、気を付けている意識のひとつ。

「囚われるな」ということ。

上手くいっていることは

変えない方がいいって

思うときもあるけれど、

あのときの自分には最適だった。

あのときの私を助けてくれた。

今の自分だったら？

って考えたときに

もっと楽な方法があった！

もっと大事なことがあった！

もう大丈夫になった！

ってことがあるかもしれません。

逆もありきで、

いままですっごく大変な思いをした。

だから、マジでやりたくない。。。

っていう思い。

でもふと思ったの。

あの頃なぜ大変だったのか？

不甲斐ない自分でもチャレンジしてみた。

経験や自信はなかったけどやってみた。

だから、そりゃあ、大変なわけで。

まして、意地っ張りで1人でやろうって

がむしゃらになっちゃったもんだから、

努力の先に見えてきた景色は

喜びよりも疲労困憊(-_-;)

燃え尽き症候群ってな感じでした。

要は、不器用だったの、何もかも。

でも、そんな自分を今は褒めてあげたくって

そして、今の自分だったらと冷静に考えると

あの頃ほどに大変じゃなかった。

ってか、思った以上にカンタンだった。

ってこともあるわけなのです。

やってみないとわからない。

怖いけど進んでみよう。

どんな結果でも大丈夫。

100％無駄にはならんのだ(^^)/

どんなときでも「囚われない」

大事な事と思いますが、

1つ、ここまでお伝えしてて

大変言いずらいのですが。。。

実は、コレって、

囚われている真っ最中って、

本人はまったく気付かない。

ってことなのです。

私は毎朝、ノートにいろんなことを

書き出して、セルフで気付けるようにも

なりましたが、

それでも、セルフで気付けるのは

ほんの、一部って思っています。

なので（私も含め）

そんな囚われている扉をノックしてくれる

コーチがいてくれた方が早いって心底思うよ😊

幅広い選択肢、新しい考え方、

思いもよらぬ結果と感情に触れていく。

怖さもだんだんと楽しさに変わっていくかもね。

今日も笑顔多めな1日を😊
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No966 魅力的な人になりたい

Jun

21

魅力的な人になりたい。

魅力のある人という概念が

人それぞれですね。

十分あなたは魅力的ですよ。

と言われて

表面的に受け取れたとしても

数分後には・・・

「イヤイヤ、私には魅力なんぞ(-_-メ)

微塵もありませぬ」

って気持ちになったり。

心の底で

そんな事いのになぁ～って

否定的な気持ちになることありません？

せっかくもらった

誉め言葉もフォードバックも

モンモンの原因になってしまうのは

もったいないなって思うのです。

そんなとき、是非深掘りを

してみることをお勧めします。

そもそもあなたが思う

「魅力的な人」とは？？

これを言語化してみよう。

どんな人を見て魅力的だなぁ～

って感じますか？

きっとその方がまとっている

空気感・雰囲気・振る舞い・容姿？

それとも物質的なものなのか。

言語化すると、

魅力的になったゴールの自分の状態が

鮮明になりますね。

で、そこを目指しても良しですが、

せっかくここまで内観したのなら

ここで今一度自分に問いかけてみてください。

これからの自分に足りていない

欠けていると思っていた要素は

本当に必要ですか？？

受け取っていないだけで

案外、もうすでにあるってことも！

50代からはそれよりも

落ち着きとか、シンプルさとか

うん、こっちの方が魅力的かも✨

いつの間にか周波数も変わって、

新しい望みが明確になったね。

欠乏からよりも理想を描いていこう～。

*～*～*～*～*～*～**～*～*～*～*

あなたの魅力はあなたが一番に

見つけてあげよう。認めてあげよう

*～*～*～*～*～*～**～*～*～*～*

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No965 いつか、いつかを一個づつ

Jun

20

今日からのブログは6/12にまとめて

綴ったものを5日間UPしていきます。

これがフツーにアップされている頃、

きっと私は飛行機のなかなのです。

羽田で娘夫婦と合流して

初めての家族4人のディズニー旅行✨

あまりハードには動かずに、

あれもこれもと、がむしゃらにならずに、

今回の旅では、ゆるりと空気感を楽しんできます。

そして大切なパートナー・クライアント様と

その大切なご家族にも会える予定。

楽しみ過ぎますー💕

仕事がオンライン中心となってから

全国各地のたくさんの方と繋がり、

そしたら行ってみたいところ、

会ってみたい人が増えていき、

いつか、いつかを一個づつ。

心の感覚を信じて実行に移せる

自分で在りたいなぁ～と思うこの頃。

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

★今年中に叶えたい夢はなんでしょう？

★そのために今、出来ることはなんですか？

～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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