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  • Hashtag "#ビジネスマン" returned 847 results.

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No830 コーチングで築く信頼関係

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No830 コーチングで築く信...
✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼
【2月のワークショップのご案内】
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2月10日(土)20:00~21:00
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クライアントとコーチは
信頼関係があってこそ。
 
信頼しているとはいえ、
最初からすべてをさらけ出すことに
ちょっと抵抗がありました。
 
言いたいこと言えてる?
それって本当なの?
 
と聞かれるたびに、ちょっとだけ
「こんなこと言っていいのかな」
とコーチに気を使ってしまう自分。
 
そんな自分がいることも
私にとっては発見でした!
 
信頼関係が構築されていくことで
「だいじょうぶなんだぁ」
って感覚が増えていく。
 
こんなこと話してもだいじょうぶなんだ。
やってみてもだいじょうぶなんだ。
やめてもだいじょうぶなんだ。
🌙
 
その過程はきっと
自分と自身との関係性の構築
でもあるんだよね。
 
自分が得意なこと。
ちょっと人より目立つ部分。
才能と言うと大袈裟かもしれないけれど
 
人よりもエッジの効いた部分って
自分を信頼して尊重していないと
外に出すことができません。
 
私なんか。よりも
あの人の方が。他の誰かが。
 
いつも主役を譲ってしまう。
 
せっかくの人よりも優れている
個性や才能を本当は持っている
 
「私なんて」と隠していた自分から
「私だから」と信頼して活かすと決める。
 
それができるのもあなた次第😊
 
=======
自分はいつも自分の味方だよ。
他の誰よりもあなたが大事だよ。
なによりもあなたがしてきたことを
認めて、評価して、労うよ。
 
どんなときも。
=======
 
って
自分と約束してみる。
なんか安心しますよね😊
 
信頼関係があると
人は安心する。リラックスできる。
話してみようと思う。やってみようと思う。
 
才能がない!って言っちゃうけど
隠し続けて忘れちゃっているだけかもね。
 
信頼できるコーチを見つけて。
自分との信頼関係を築いていく。
そこから始めてみてください。
 
そしたら外側がマジで変わります!
上司、パートナー、知人との
関係性もどんどん豊かになっていくよ💕
 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No829 建前と本音 自分を生きるための3ステップ

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No829 建前と本音 自分を...
本音なんて出しちゃったら
この世の中生きてけないよ~。
 
って思ってしまうから。
 
建前も必要だし
自分を押し殺すことも
ときには必要。。。
 
まぁ、正論。
そう言われちゃうと
確かにそうだよね。って
 
同調圧力に弱い、
ワタシがいる。苦笑。
 
嫌いなのにバレないように
話を合わせまくる。
 
好きなのに素っ気ない
態度をしてしまう。
 
肉好きなのに
野菜と果物好きって言っちゃう。
 
やりたくないのに
やります、できますと言ってしまう。
 
感じたことと行動がバラバラ。
本心が顔を出さないように
バレそうになると必死になっている。
 
本当は残業なんてしたくなかった。
本当はもっと食べたかった。
 
そんな自分がする行動に
モヤモヤを溜め込んでいませんか?
 
🌙
 
すぐに行動に変えるのは至難の業です。
まずは「自分の気持ちに気付いてあげること」
そのための3つのステップ。
 
=====
・紙に書き出す
・客観的に声に出して読んでみる
・「今」感じている気持ちに寄り添う
=====
 
そうしたいわけじゃなかったのに、
なんだかそうなってしまった。
 
望む方向とは真逆の方向に進んでいて
ひどくモヤモヤする
 
自分の本心がバレちゃうとね
なにかと厄介って思っている。
 
気付いては
「本当はどうしたかった?」
って聞いてみる。
 
ここでもすぐに行動しなくてもいい。
 
ただ寄り添って聴いてあげる。
「そうだよね~、その方が楽かもね~」
「でも、今さらね、難しいよね~」
「わかる~、だよね~」
くらいの雑談をしてあげる。
 
そんなん続けてくと
なんか、やりたくなってくるのかもね。
 
いつもYESマンだった人が、
これは出来るけど、これはちょっと。。。
って言えるようになったってさ😊
そんな自分が誇らしげだってさ😊
 
自分の本音にちょっとだけ寄り添えた
そんな行動ができるようになったって
とっても嬉しそうに話してました。
 
私も嬉しい~。
自分変化、自分のための行動。
人はこんなにも喜びを感じるのだ。
 
小さなステップは
あなたの心に大きな自信と勇気を
もたらしてくれる。
 
そのうち、
周りから「意思のある人」
って思われるかもしれない。
 
そのうち、
自分がもっと好きになり
ストレスのない世界に行けるかもしれない。
 
そのうち、
もっとやりたかったこと
やれるのかもしれない。
 
そんなイメージができてきたら
 
きっとそうなるんでしょうね😊
 
建前があるからの現実。
本音があるからの未来。
 
イメージできない世界に行きたいのなら
今までと違う方を選んでみない?
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No828 可能性を閉じ込めてしまう思考クセ

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No828 可能性を閉じ込めて...
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2月10日(土)20:00~21:00
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チームコーチングの学びが終了しました。
ほぼ体験・実践ワークばかりだったので
チームの中で起きた信頼関係、エネルギー
対話からの対立への変化とシナジー
 
こんなにもチームメンバーの変化を
味わえるなんて。と感動すら覚えました。
 
まだまだ奥が深いです。
でも、リアルで変化を感じられたことが
とっても価値のある学びでした。
 
🌙
【自分に合う環境を選ぶ】
 
仕事をする場所に身を置く。
一緒に仕事をする人
多くの時間を過ごす人。
 
自分が身を置く場所。
「環境」ってめちゃくちゃ大事。
 
自分の可能性を活かせる場所なのか
自分の可能性を抑えながらの場所なのか。
 
年齢、経験、居心地のよさ
いろんな条件で選択肢は狭くなる。
と思ってしまうかもしれないけど。
 
今の環境が合っていない。
「我慢」だらけに身を置く環境では
あなたが持っている可能性は眠ったままです。
 
とはいえ、すぐに環境を変えられない
って時もたくさんありますよね。
 
そしていつのまにか
人は「我慢」に慣れちゃうのね。
 
このくらいなら我慢できるから大丈夫。
 
言いたいことは言わない。
だって我慢できるから。
🌙
私はそんな「我慢」が当たり前の人生を
ずっと選んできてました。
 
それがフツーって思ってた。
 
自分を大切にできるようになったら
それがフツーじゃないって気が付いた。
衝撃的なパラダイムシフト(;'∀')
 
 
そんな時は「我慢できるから」
という前提を一旦外してみてから
 
======
合わない環境をできるだけ短く
合う環境をできるだけ長く
 
自分のために与えてあげよう
という気持ちで考えてみる。
 
「今、なにができるだろうか?」
って思考してみる。
======
 
私にも、あなたにも
きっとまだ見たことのない可能性が
山のように隠し持ってるわけで。
 
いつでも使っていいんですよ。
って、もう鍵も掛かっていないし
蓋もパカパカ開けっぱなし状態かもしれない。
 
我慢は未来の自由のために
必要なときもありますが。
(テンのしつけがまさにコレ!)
 
「我慢できるから大丈夫」
っていう前提のまま、未来を決めてしまうと
狭い檻の中での未来しか描けなくなっちゃう。
 
そして自分という唯一無二の存在を
もっと大切にしてあげよう。
 
「もう我慢しなくてもいいんだよ」
って優しく声を掛けるところから💕
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No827 セールス・熱く語っても意味がない

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No827 セールス・熱く語っ...
 
今日はセールスについて思うこと。
 
私、コーチングをしているんです。
「コーチングとは…」
って語っても絶対に売れない。
 
ほとんどが興味持たないし、
「ふ~ん・・・で?」
 
空気が重たくなって
二度とコーチングの話は出来なくなる。
苦笑。これは辛いです^^;
 
化粧品を売るときも
「この化粧品の効果効能が!!!」
 
化粧品に興味があって
詳しい方に語るのなら別ですが。
 
ほとんどの場合、
成分語ったって意味がない。
 
知識としては必要なんだけど、
ほとんどセールスでは使いません。
 
でも、良き~って思えば思うほど
売上欲しい~って思えば思うほど
 
相手を見ずに
熱く語りすぎてしまう。。。
良さを伝えたいあまりにね。
 
「・・・で?」って冷めたお相手に
ふと、気付くことになりかねません。
 
それすら気付かずだと
セールスは向いていないのかも。
 
お客さんって商品とかサービスが
ほしいわけじゃない。
 
欲しい未来が手に入る。
なりたい私になれる。
不快が解消されて快が手に入る。
 
コーチングでそんな私になれるんだ!
化粧品を使ってこんな私になれるの??
 
って姿をありありと
イメージできたら買っちゃう。
 
心がさ、「え~、マジで⁉」
ワクッとしたり、ウキっとしたら
笑顔で喜んで買ってくれるです。
 
でもって、
そんな笑顔で喜んでくれるお客様と
出会えたことに喜びを感じられるから
私はセールスも大好きなのです😊



🌙
 
よさを伝えようとするよりも
相手を知ろうとするとことから。
 
買いたいって思ってもらうために
最初に抑えていきたいことですね。
 
どこまでいっても、
フォーカスするのは
お客さんのニーズとウォンツであり
手に入れたらるベネフィット
 
熱く語るよりも
相手の周波数の合わせて
相手を知ろうとして
話を聴いてあげるところから。
 
そうするときっと
あなたから買いたいって
あたらなニーズが生まれてくるはず。
 
コーチングスキルって
あらゆるところで役にたつ~✨
って思っても、熱く語らないようにしよう🤣
 
今日は日頃の気付きからの学び。
セールスについてお話してみた。
 
人と人がいる限り、
コミュニケーションスキル
持ってて損はないスキルだね。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No826 自分にとっての判断基準持つ

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No826 自分にとっての判断...
理想の未来を明確にしていく。
なにもなかった平坦な道から
傾斜のある道を上っていく。
 
息切れすることもあるし、
挫折しそうになることもある。
 
ときには道を間違えて
遠回りすることもあるし、
 
隣の山の方が楽に上れそう。
って後悔やモヤモヤすることも。
 
世の中には、
たくさんの「成功」のためのセオリー、
たくさんの「妥当」という意見、選択肢
たくさんの「価値観」が揺らぐ局面
 
決めたからこそ
動いてきたからこそ
いっぱい遭遇するのです(;'∀')
 
揺らぐのもしゃーないわ。
決めても揺らぐ時もあるわ。
 
だってね、人間だものね苦笑。
 
人のせい環境のせいにするくらいなら
あいだみつおさん降臨させて
「だって人間だもの」って
言っちゃう方がいいらしい笑。
 
つまずいては繰り返して。
言われたからやったのに
全然うまくいかないじゃん(-_-;)
 
って、誰かのせいにしている限り
 
自分の人生ではない道を
選んでいるような気がする。
 
誘いも多いし、正解論もたくさんある。
そしてそれも決してNGってわけでもない。
必ず勉強にもなるし、何かは手に入る。
 
それを選んでよかったと
言える未来を創ることもできる。
 
だとしたら、
どんな判断基準や軸を持ったら
いいんだろう。
 
是非、いつも問いかけてください。
🌙
 
この1年間ずっと大切にしてきたもの。
 
自分の感覚を信じる。
ってことでした。
 
すべては自分の感覚を信じて!
 
って、そう言い切りたいところですが、
残念ながらいまだその領域には行ってない^^;
 
迷う、迷うよね。
オドオドしながら決めることもある。
 
たとえ、うまくいかなくっても
たとえ、遠回りしちゃっても
 
決めたらきっと、
「正解にしていくのは自分」
って思ってる。
 
1年前に尊敬する先輩コーチに
「過小評価せずに両手を広げよう」
そんな言葉をいただきました。
 
その言葉と自分の感覚を信じて
やっぱり自分で納得できる道を
私自身で創っていきたいって
思っている。
🌙
 
私のクライアント様、
全員が言ってくれる言葉があります。
 
「見える景色が変わってきた」
 
上っているのをずーっと見てきた私。
不思議でもなんでもない
景色は変わって当然なのだ。
 
未知の世界に「Yes感覚」はないけれど
自分の内側と向き合い続けてみてください。
必ずあなたの源がサインをくれます。
 
「心の動き」感覚として教えてくれます。
 
その感覚をキャッチするのも自分。
その感覚を育てて生かすのも自分。
 
怖いなぁ、不安だなぁって思っても
その感覚を信じて動いてみよう。
必ず違った景色が見えるはずだよ。
 
=====
2024年の終わりにあなたは、
どんな景色を見たいですか?
=====
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No825 名前を呼ぼう

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No825 名前を呼ぼう
最近起こる嬉しい出来事。
出会った人と会話する。
たくさんお話を聴く。
 
仕事以外でも無意識レベルで
質問や傾聴スタイルが
出来ちゃっているのかもしれない。
 
そして、依然と比べて
必ずと言っていいほど
 
「お名前ってなんていうんですか?」
って聞かれるようになった。
 
そして素直にそれが
嬉しいなぁ~って思った。
 
「へぇ~、まきちゃんっていうんだ
まきちゃん、ありがとね」
 
名前を言ってお礼を言われる
とっても嬉しいです。
 
「ありがとう。」よりも
「○○さん、ありがとう。」
 
「おはよう。」よりも
「○○さん、おはよう」
 
名前を呼んで、伝える。
それだけで関係性がぐっと近づく。
 
人の名前を聴く、呼ぶ。
個人を認めるって事にも
繋がるのかなぁ~って思った。
 
「ちょっと」「ねぇねぇ」
「そこの、君!」って言われたら
誰でもいいんでしょって思っちゃう。
 
大切な家族にも
「ママ」「パパ」「お前」から
たまには名前を呼んであげると
何かが変わるかもしれないね。
 
うちの娘は言葉を発したときから
今の今までずーっと名前呼びだな。
どんなときでも「かおり」だったけど
 
臨機応変、学校の先生には
ちゃんと「おかあさん」と言ってた笑。
 
いい悪いはあるかもしれないけど
「かおり」だったから今の関係性?
って思えるんですよね😊
 
そっかぁ、私
「おかあさん」じゃなかった笑。
だもの、子育て聞かれても
語れないわけだ笑。
 
親子だけど親友のような関係性で
マジで頼りがいのある娘になりました!
結果オーライです💕
 
「どーやって育てたの?」って
子育て論は聞かれても
多分、私答えられないです🤣
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No824 存在そのものが素晴らしい~ だからこそ。

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No824 存在そのものが素晴...
早朝だいたい3時に起床するんだけど
最近、一緒に目覚めるヤツが・・・
 
私のルーティンを邪魔するー。。。
 
生後5ヵ月、構ってちゃん期。
大変、イライラもするけれど、
でもやっぱりいてくれるだけで
嬉しいし、楽しいがいっぱい。
 
1人暮らしの私に
いろんな感情をくれるテン(愛犬)は、
 
なんだか、いつも
存在価値を認めなさいよ
って言わんばかりの行動をするw
 
トイレ失敗するし
モノや家を破壊するし苦笑。
 
賃貸じゃなくって良かった~。
ってつくづく感じてます。
 
そのまんまでいい。
あなたの価値が素晴らしい~。
って思っているからこそ
 
私もちゃんとしつけのお勉強を
することにしました。
 
出来ないのはきっとこの子のせいじゃなく
私も正しい教え方を知らないから。
なんですよね。
 
この子とこれから
たくさんいろんなところに行きたい。
 
人や犬とも仲良くなって楽しんでいる姿を
たくさん見たいなぁって思ったんだよね。
 
コーチングで言う
「なりたい姿」を思いっきりイメージ。
 
今は出来ないこともたくさんあって
もちろん出来ないこの子そのものが
可愛くって仕方がないんだけど
 
先の未来にやりたいことがある
欲しい感情がある。
 
出来ないままでいろんな可能性を
萎ませて諦めてしまうのは
もったいないもんね。
 
コミュニケーションの専門家ですが
犬とのコミュニケーションの仕方は
しっかりと飼い主の私が学ないと。
 
いっこつづ、出来たー!
を増やしていく。
私とテンの挑戦です笑。
 
と・・・後ろを振り向いたら
1人で遊んでいるテンがいる。
 
あなたが必死に追いかけてるもの
「んと、それ、自分のシッポだよ」
なんでも一生懸命なのだ。
 
あなたはあなたのままで素晴らしい。
ただ知らないだけだからだいじょうぶ😊
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No823 安心と信頼に包まれる人生にする方法

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No823 安心と信頼に包まれ...
自分がピンチだったとき
助けてくれた人がいた。
聞いてくれた人がいた。
 
知っている人からも
知らない人からも
助けてもらったこと
 
ちゃんと思い出してみよう。
 
いつも漠然と不安を感じるのなら
どうしたらその不安を減らせるのかを
考えてみよう。
 
たくさん助けてもらったなぁ。
って味わってから
 
知っている人にも知らない人にも
誰かがピンチのときには
陰ながら、微力ながら恩返しをする。
 
応援する。親切にする。寄付をする。
自分に無理のない、心地よい範囲で。
 
人は1人じゃ生きらんない。
私は特に1人じゃ生きらんない。
 
1人で生きられるように頑張るよりも
繋がりを感じながら
 
喜びや感謝の循環を
感じられる人生がいい。
 
途切れることのない
いい流れを創っていきたい。
 
不安や恐怖、孤独よりも
安心と信頼を感じながら
 
そんな人生を創っていく。
 
誰かのために・・・は結局
自分のために・・・繋がるね✨
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No822 ブレーキを無視するか。向き合うか。

thread
No822 ブレーキを無視する...
 
ゴールに向かって進んでいく。
スルスルと進める時もあれば
ブレーキが掛かってるときもある。
 
アクセル踏んでも進みが悪い。
だからもーっとアクセル踏むんだけど
そのうち、体や心が壊れちゃう。
 
でもね、
ブレーキなんて無視して
我慢したらなんとかなる。
頑張ってたらなんとかなる。
いい気分を味わってたらなんとかなる。
 
って、ちょっと
誤魔化してたんです。
 
向き合いたくないことって
誤魔化してなんとかしてきたから
また誤魔化せばいいや~ってなるんですよね。
 
まぁ、それを選んでもいいんだけど
きっと永遠に繰り返されるんだろう
って思っている。
 
自分に寄り添い続けてきたら
もう誤魔化すのもイヤになってくるw



🌙
今まで避けて向き合えなかった
向き合いたくなかったのはその理由は
 
責めてきた相手に会いたくない。
あんな辛い思いを思い出したくない。
そんな過去をなかった事にしたかった。
 
ずっとそう思って蓋をしてきたけど
 
自分を大切にできるようになって
気付いちゃったのだ。
 
向き合いたくなかったのは
言われるまま罵倒され続けた自分。
殴られるまま抵抗もせずに受け入れてた自分。
自分のことを大切にしてあげられなかった自分。
 
そんな自分に会いたくね~って思った。
 
ちょっとくらい言い返せよ。
イヤだって言えよ。やめてって叫べよ。
 もっと自分を大事にしろよ~。
 
って本音が出てきましたわw

会いたくない自分、見たくない感情
蓋をしていたみたいで忘れてました。
 
心には過去の感情のフィルターがある。
自分でも気付かなかったフィルターを通して、
出会う相手、起きる出来事、
捉え方って変わってくる。
 
フィルターを通すから、
割と同じパターンになっちゃったりする。
 
そっかぁ~(;'∀')
 
自分を誤魔化さないって
誤魔化しながら進んでいくよりも
避けたい、逃げたいことなんだね。
 
今の自分ができること。
「ごめんね~」守ってあげられなくて。
でもね、あの時、あれが精いっぱいだった。
 
と言い続けようと思う。
そんな不思議な旅に出るときがきたなと
客観的に楽しんでいる私がいるのです。
 
ブレーキが外れたその先には
新しい自分が待っているね。きっと😊




今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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No821 「風俗嬢がお似合い」って言われました

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No821 「風俗嬢がお似合い...
昨日、知らないオジサンからのメッセージ。
これはブログネタになるなぁと。
 
何度かFBメッセンジャーに
メッセージをいただいてたんだけど
無視をし続けてました。
 
あっ、前もって言っておくと
私のお庭に土足で入ってきた人は
無視をするって決めてます。
 
SNSっていろんな人と繋がれるけど
土足でズカズカと入ってくる人とは
苦手ですし、仲良くしたいとも思わない。
 
まして、そんな人に
私の大切な時間を
奪われたくはありません。
 
多分、そのオジサン
無視したのに腹を立てたのか。
それとも暇なのか知んないけど。
 
「そんなあなたには
風俗嬢がお似合いですね」
 
ってメッセージが届きました笑。
なんか長々書いてたけど忘れた笑。
 
おもしろいことに
セミナーをした翌日だったので
 
「出来事に意味はないのよ、
自分と仲良くして捉え方は変わるんよ」
ってお話をしたばかり。
 
で、私の捉え方を観察した。
 
最初の反応は、
「えっ、何コイツ?」
 
いつもなら全無視でブロック。
なんだけど・・・
 
「わぁ~、この歳で風俗嬢になれる
可能性があったなんて~!」
とお返事しておきました😊
 
そして心の中で
頑張ってねと言ってました。
 
だって、きっと
私以外の人にも同じことを
何度も何度もしているんだろうなぁ
って思ったから。
 
疲弊しないように頑張ってと。
 
同じようなパターンで
「だから独身なんだよ」
「いつまでも結婚できないな」
って言われたこともある。
 
この時点で風俗嬢や独身女性を
バカにしてますよね。
 
この知らないオジサンに
怒りをずっと持ち続けるのも無駄。
 
いつもなら完全無視&ブロック、
なんですが、今回はおもしろがって
「受け取り上手キャラ」でお返ししてから
ブロックいたしました。
🌙
=====
スルー力を身に付ける。
いちいち真に受けない。
必要な人と不要な人は区別する。
=====
 
アンチやマウンティング。
人間だから最初は反応しちゃう。
 
以前の私だったら
いちいち愛想振りまいて
こんなコメント来ないように
必死になってたかも~。
 
でも、今は、
大切なものに大切な時間を使う。
 
でもって、今は
自分のことを大切にする
もう一人の自分がいるので、
 
反応はしちゃうけど
その後の思考や行動は変わります。
 
で、そのうち反応も変わる。
って思ってる。
 
ドキッとしたり、
熱っって思ったり、
寒っって思ったり、
 
反応しちゃうのはしゃーないね。
自分を守ろうと反応する。
 
大事なのはその反応をしたあと
感じまくったことが
潜在意識にデータが残ります。
 
流されない、意図することで
どんなデータを入れるかは
自分で決められますね。
 
でねぇ~
こんな人が今現れたことも
私の内側で起きていることとリンクするの。
 
これがすっごくおもしろいなぁって思う。
また分析して報告しますね 
 
そんなオジサンはさておき、
昨日はお世話になっている方に
貢献できた喜びの1日となりました。
終わり良しでよきよき😊
 
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
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