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3日間のファスティング終了❣️ 11/29/2024

Nov
29
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3日間のファスティング終了❣️...
このスペシャルドリンクを30分毎に飲んで3日間のファスティングを乗り切りました。
明日から3日間は回復食を食べられますが、お肉やお魚はパスです。
 
ファスティング中も普通の生活をしていました。1日目などジムに行って筋トレしたくらいです。
思ったよりも空腹感なく過ごせました。
 
3日間の回復期が終わったら何食べようかしら。今から楽しみです。😊
 
 
 
 
#ファスティング
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アメジスト
Commented by アメジスト
Posted at 2024-11-29 17:06 
ファスティングって? 
食事制限してるってこと

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2024-11-30 09:16 
断食です。固形物をいっさい食べないのです。(^^;

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dote
Commented by dote
Posted at 2024-11-29 17:43 
肉に魚をパス、野菜しかないですね！

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2024-11-30 09:19 
プロテイン接種のためお豆腐とかフムスを食べました。野菜も最初は大根を昆布でクタクタになるまで煮た物からでした。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2024-11-30 00:59 
ファスティングって、断食のようなことでしょ？
わたしは検査で2食抜いただけで、限界です
3日間だなんてすごいですね

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2024-11-30 09:21 
私も人生初の挑戦でした。でも30分毎にスペシャルドリンクを飲んでいたので、空腹感がありませんでした。(^^;

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