気持ちを落ち着かせる方法
Jun
11
一度きりの人生を
あなたらしく楽しめるようにお手伝い！
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
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「気持ちが落ち着く」のはどんな時ですか？
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綺麗な景色を見た時、
好きな音楽を聞いた時、
フワフワな肌触りを感じた時、
お気に入りのアロマを嗅いだ時、
他にも色々あります。
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私が一番落ち着くのは
「綺麗な空」を見た時です。
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晴れた日の気持ちのいい青空も
夜になる少し前の黄昏時の淡い色の空も
綺麗な空を見上げると
不思議と気持ちが静まります。
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急な無茶振りをされた今日の夕方は
仕事が終わった時には
「ビール買って家で思い切り飲もう」と
イライラしながら意気込んでいました。
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帰ろうとして職場のドアを開け外に出ると
目の前には黄昏ていく美しい空が。
さっきまでの「ビール買ってやる〜」の
気持ちはどこかへ行ってしまい、
「今日も頑張った、さあ早く帰ろう」と
すっかり気持ちが落ち着いていました。
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自分がどんな時に落ち着くのか、
その感覚を知っておくと
イライラしたり暴走しそうになる時の
ストッパー役になってくれます。
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さて、
あなたは普段の暮らしの中で
どんな時に気持ちが落ち着きますか？
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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか？」
一度きりの人生、自分らしく生きてみませんか？
『本当の自分』と向き合えるようになると、自信がついて、思い込みのブロックが外れるのでサクサク動けるようになります。
一度きりの人生を
あなたらしく楽しめるようにお手伝い！
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
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いつも言いたい事が言えない、
つい自分を後回しにしてしまう、
どう行動したらいいかわからない、
そのモヤモヤ、思い込みのブロックを外して、マインドを整えて、変えられなかった毎日を今度こそ変えてみませんか？
先ずはあなたの現在地を確認する60分お試しセッションでお話聞かせてくださいね。
