不良のアウトドア

参考になります、やってみます。

バランスボールのトレーニングは、きついのが多いですよ。

ガンバッテますね！

私もスレンダートーン巻いて家事してますっ(^_^)v

継続は力なり。

どのような状況でも発揮できる筋力、鍛えがいがありそうですね。

これをやっておかないと、命の危険があるので・・・。

腹筋は苦しいとレーニングの一つ･･･。


なかなか回数も伸びない･･･。

やらぬよりは、継続が大切。

慣れてしまえば、変化が大切。

で、誰が撮ってるの？

インストラクターさん。