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がんサロン〜はなうめ日記〜

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石川県がん安心生活サポートハウス
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今日のbeauty部

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待ち時間に自然に始まった、参加... 待ち時間に自然に始まった、参加者さんに同士のネイルファイルの使い方講座。 ネイルカラーの集合写真🎶 ネイルカラーの集合写真🎶 カラーだけじゃなく、プロのネイ... カラーだけじゃなく、プロのネイルケアも人気です。 洋裁師によるファッションの提案... 洋裁師によるファッションの提案。 ナースによる、フットケア。 爪... ナースによる、フットケア。
爪や皮膚のケアから、靴の履き方や歩き方まで。
年に4回のbeauty部。

ネイルケア
ヘア・ウィッグケア
フットケア
ファッション(来月からフィッティングタイムへお引越し)
メイク(今回はお休み)

写真はないのですが、外見サポート研修会でご縁のあった美容師さんによる、再発毛やウィッグのカットもちょっとずつ活用されるようになって来ました。

また、待ち時間には自然に参加者さん同士で、情報交換したり、ネイルファイルを教えあったり、『最近どお?』なんて話を薬剤師の橋本さんと話してたりします。

がんという病気とともに生きていくには医療が必要だけど、それと同じように生活にはいろんなプロが関わってるし、『そうそう!』とか『そうなの?』と言い合える仲間も必要なんだよね。
…と、そんな縮図も垣間見ることができるbeauty部です。

それから、最近、乾燥して来たせいか、手指の保湿や爪のケアについてきかれることも増えて来ました。
beauty部にからない方は、ぜひこちらの動画をご参考に🎶
beauty部のセルフケア応援動画はこちらから!




#beauty部 #がん #がんサロン #アピアランスケア #自分のために自分でできること

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聞き書きサポーターフォローアップサロン

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聞き書きサポーターフォローアッ...
聞き書きサポーター養成講座も9回行って来たということで、今年から受講生のためのフォローアップサロンを開催することになりました。

『聞き書きって良いなあ』
という気持ちと
『聞き書きしたいなあ』
という気持ちをフォローするためです。

今回は講師の天野先生からリスピーク法という、音源を聴きながら語り手の語りを聞き手が語り直して音声入力する方法を教えていただきました。

語りを実際に口にすることで、語り手の気持ちがよりリアルに感じられるような感覚になります。
キーボードで入力することに意識がとられない分、より語り手になりきることができるのかもしれません。
これならキーボードの入力が苦手な方にも取り組みやすいですね!

今回紹介いただいた音声入力欄アプリ
UDトーク
声をフォントにするという発想のCoeFontも教えていただきました!



受講生からは…
・聞き書きの要素を取り入れたフォトブック作りを仕事に活かしていきたい
・訪問看護でご高齢の方に写真を見ていただきながら、ちょっとずつ人生を語っていただく
…という報告がありました。

これからの皆さんの聞き書きの実践が楽しみです♪



#がん #がんサロン #聞き書き #自分のために自分でできること

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おんころカフェは久しぶりに司書による図書紹介が復活!

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セレクト本のリクエストを再開し... セレクト本のリクエストを再開しました! 本日の原さんによる テーマ『リ... 本日の原さんによる
テーマ『リフレッシュ』からの図書紹介
運動嫌い 中野ジェームス修一
銀河鉄道の夜 宮沢賢治 絵・清川あさみ
ほとんどネコのこと 岩合光昭
最高のラジオ体操 青山敏彦(貸し出し中)

今月のおんころカフェのテーマは「リフレッシュ」

・元気がない時は元気な時のリフレッシュが効かない。
 着替えをするとか枕カバーを変えるとかでとても気持ちが変わる。
・以前はご褒美としての非日常がリフレッシュだったが、今は日常の中のささやかなリフレッシュのタネを見つけるのが上手になった
・階段の踊り場でちょっと一息つくような感覚
・晴れた日にちょっと小高いところから見る景色
・最近環境が変わって、まさしくフレッシュな生活の中にいる
・目を閉じて歌を聴く
・クレーンゲーム

そして、今回は超久しぶりに、“てつがくしゃ”菊地先生が現地参加(しばらくオンラインで参加でした)
そしてそして、多忙のためなかなか参加できなかった司書の原さんも超久しぶりに復帰。

リフレッシュにちなんだ図書を紹介してくださいました。

こちらは来月まで図書コーナーに並んでいますので、はなうめに来られたら、ぜひ手に取ってみて下さい。

また、久しくお休みしていたのですが、セレクト本リクエストも再開しました。
具体的な本のリクエストではなく(もちろんそれも良いのですが)
「元気になる本」
「ちょっとスリルのある小説」
「絵や写真がきれいで旅行に行った気分になれるやつ」
など、そのときの気持ちでリクエストすると3冊ほどはなうめの蔵書と県立図書館から、原さんがセレクトしてくれるものです。

とっても人気だったのですが、県立図書館のオープンに伴って貸し出しができなかったので
しばらくお休みしていました。

こちらも再開しましたので、興味のある方はスタッフまで声をかけてくださいね。




#おんころカフェ #がん #がんサロン #はなうめの使い方 #図書館司書 #自分のために自分でできること

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男学そば打ちサークル2022~鍛錬編~

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Sさんが仕込んできてくださる恒... Sさんが仕込んできてくださる恒例のなめこと共に本日の成果 来月はなうめでやる年越しそばも... 来月はなうめでやる年越しそばもばっちりですね! いつも鍛錬編でお世話になる湯涌... いつも鍛錬編でお世話になる湯涌みどりの里 盛り付け~ 盛り付け~

今日は金沢市にある湯涌みどりの里で、男学のみなさんによる蕎麦打ち鍛錬編。
鍛錬なんていらないくらい、皆さんお上手ですが、
みんなで食べるのがたまらなく良いらしい。

もちろん黙食もばっちりの紳士たちです。

来月は24日にはなうめでレディも一緒に年越しそばを打ちますよ~
#がん #がんサロン #季節の行事 #男学 #自分のために自分でできること

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ハーブホットパックと身体の声

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ハーブと玄米を混ぜて… ハーブと玄米を混ぜて… 手芸部さんが作ってくれた内袋に... 手芸部さんが作ってくれた内袋に移して… じゃんけんをして… じゃんけんをして… 同じく手芸部さんが作ってくれた... 同じく手芸部さんが作ってくれたお好みのカバーをゲットして完成。 内袋とカバーは手芸部レギュラー... 内袋とカバーは手芸部レギュラーのお二人が前もって作ってくださいました。
いつも陰ながらありがとうございます!

アロマの時間にハーブのホットパックを作りました。

①アイピロー②首・肩タイプ③座布団タイプを順番に作っていて、
今回は座布団タイプ。

内袋をカバーはいつも手芸部さんがてきぱきと手際よく準備してくださっています。

ハーブと玄米をミックスして…
内袋につめて…
口を縫ったら早速レンジでチンして、座ってみます。
カイロのように温度は高くないけれど、じわっと暖かい蒸気を感じるのが何とも言えずホッとするんですよね。

みんなで温まりながらティータイム。

アロマの時間の講師、小林美樹さんは2か月に一度のアロマでリラックスも担当して、ご希望の方にアロマトリートメントをしてくださっているのですが、
それがすごく心地よくて、ゴッドハンド!?ということと、
自分が思っている以上に身体が冷えているし、凝っていることに気づいたという話題で盛り上がりました。

そうなんです。

病気と共にいる身体
治療に耐えている身体
そんな人を支える身体
失ったもののバランスをとろうとしている身体

ご自分が感じている以上にがんばってるんだと思いますよー




#がん #がんサロン #アロマの時間 #手芸部 #自分のために自分でできること

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今月のくるみカフェその2*くるみパパもつぶやきます!

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はなうめの青年部に参加している... はなうめの青年部に参加しているTくん。
がん体験はなし隊を受講して、今回研究会での体験談に臨みました!

くるみカフェ代表の山崎です。

今日は、はなうめ青年部のT君が小児がん経験者として話をすると聞いて、石川県小児保健学会に参加してきました。
第一部の一般演題には、インフルエンザの話と、院内学級やオンラインによる学習支援の話がありました。

T君は、第二部のワークショップ「困難を抱えた子どもたちと学校」の最初の発言者でした。主な参加者は小児科の医師や看護師の方たちなので、若干緊張気味のようすでしたが、自らの経験を客観的に見て、その時に感じていたことを素直に語っていて、聞いていた人たちの心に残るスピーチだったと思います。
大変お疲れ様でした。


その他にも、発達障害を抱える子どもたちやその保護者を支援している小児科の先生の話や、不登校の子どもたちを支援しているスクールソーシャルワーカーの方の話がありました。
個別の例では、支援がうまくいっているケースもあれば、私たちが想像もできないような問題を抱えている保護者や教員もいたりして、当事者の子ども達だけの問題ではなく、すべての子どもたちがどこにいても健やかに成長できるように、学校・家庭・病院そして行政が連携して支援していける仕組みが必要だと改めて感じました。

特別講演の「小児食物アレルギーの最新の考え方と適切な対応」では、医師向けと言うよりは一般向けにアレルギーとアトピー性皮膚炎の話や、アナフィラキシーショックの対応の話などをしていただいて、大変勉強になりました。

くるみパパ山崎でした!



#がん #がんサロン #がん体験はなし隊 #くるみカフェ #自分のために自分でできること #青年部

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今月のくるみカフェその1*ママのつぶやき

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今月のくるみカフェその1*ママ...

今日のくるみカフェは学生さん(小梅ちゃん)が来月のクリスマス会の計画チームと、子供と遊ぶチームに分かれて活動してくれました。
クリスマス会の計画チームでは、スノードームを作ることや、その他のゲームを考えてくれました。
どんなゲームがあるかは来月のお楽しみ❣️
今からとっても楽しみです。

子供と遊ぶチームでは、子供のしたい遊びをしてくれたようで、とっても楽しかったようです。
いつも小梅ちゃん達がたくさん遊んでくれるので、子供はくるみカフェを凄く楽しみにしています。
いつも小梅ちゃん達、ありがとうございます♪

ママは、玄米で作ったハーブホットパックの体験をさせてもらいました。
座布団タイプと肩タイプ両方体験させてもらい、良い香りと温かさでホッとするし、体ぽっかぽかで帰宅。
めちゃくちゃ気持ちよかったです。電子レンジでチンするだけなので、
付き添い入院中に欲しかったな〜

11/24にはハーブ・ホットパック作りが、つどい場はなうめであります。
自分で自分をメンテナンスしたり、ホットできるアイテムは嬉しいですね!
私も参加しようと思っています。

くるみママM乃でした!


#がん #がんサロン #くるみカフェ #学生サークル小梅 #小児がん #自分のために自分でできること

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初・DanceWell♪

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初・DanceWell♪
DanceWell石川さんと初コラボレーション♪

DanceWellはイタリアで始まった、パーキンソン病と共に生きる方々を含む、子どもから大人まで、年齢や経験に関わらず一緒にカラダを使って表現する芸術活動です。
リハビリでもミュージックダンスでもないんです。

少しずついつもは使わない身体の動きをする

決まった動きはないので、みんな違った動きをしている

みんな堂々と違った動きをしているので、自分も自信を持って違う動きができる

私は私のままでいい!

そんな場を共有している仲間感と違いを認め合う気持ちになる
「その動き自分にはないな…いただき!」という発見もある

あれ?なんだか、いつものはなうめみたい。

考えて動いてもいいし
カラダの感覚だけで動いてもいいし
抗ってもいいし


講師のなかむらくるみさんの声掛けに、頭じゃなくてカラダからすっと納得する感覚も経験しました。
腑に落ちるとはまさにこのこと。

DanceWellの常連さんともスッとなじむ感じがあって、
いつもは使わない身体の部分も使って、
ひと味違う爽快な楽しさがありましたよ。

来年度もコラボレーションしましょうねと約束しました。
待ちきれない方は、DanceWell石川のクラスに直接参加してみて下さいね。
クリックするとDanceWell石川のホームページに移動します













#DanceWell #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

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お仕事のことではなうめができること

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お仕事のことではなうめができる...
第1・3金曜日はがんと仕事の相談タイム
ハローワーク金沢の出張相談です。
就労ナビゲーターの藤本順子さんが担当してくださいます。

この時間は・・・
①状況(体調、受診・治療スケジュールなど)

②希望(職種、時間、収入など)
から
求人情報をマッチング
する時間です。

○失業保険を受給中の方は、求職活動として認められますので、受給資格者証をお持ちください。
○現在在職中の方、無職だけど失業保険を受給していない方にもご利用いただけます。
○「この時間になかなか来れない」という方には求人情報リクエストという方法があります。
 必要な情報をフォームに入力いただくと、藤本さんがマッチする求人情報を選んでくださって、それを後日はなうめでお渡しするというものです。
「今どんな求人があるのかな?」と気軽にみてみたい場合におすすめです。
○第1、3金曜日には求人情報の一覧が更新されます。
 こちらははなうめに置いてありますので、いつでも閲覧できます。

 *がんと仕事の相談タイムについて
  こちらをクリックすると詳細ページに移動します

  予約、リクエストフォームもこちらから。



もう一つは、毎月第2土曜日のがんと暮らしのカフェタイム
医療ソーシャルワーカー、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナーがいます。
その月によってテーマはそれぞれですが、テーマにかかわらずご参加される方もいらっしゃいます。
○「仕事を探す」その前にちょっとモヤモヤがある方
○経済的な不安がある方(公的なものから家計に関わることまで)
○職場復帰が不安な方(コツあります!)
○働き方を考え直したい方(これまで通りは難しいかなとか)
などはこちらへぜひ。

 *がんと暮らしのカフェタイムについて
  こちらをクリックすると詳細ページに移動します




あとは、必要に応じてキャリアコンサルタントにおつなぎすることもあります。
詳細ページからお申し込み。
または
スタッフまでなにか呟いていただけると「だったらこれがいいんじゃない!?」とご提案できます。




#がん #がんと仕事の相談タイム #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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カラダを動かす🏃‍♂️で、はなうめができること。

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ヨーガ教室 ご希望があればオン... ヨーガ教室
ご希望があればオンラインもつなぎます
リハビリでフィットネス こちら... リハビリでフィットネス
こちらもご希望があればオンラインつなぎますが、最近はボールを使ったりしているので、ご自宅でできそうなものだけやっていただく感じになるかも。
最近始めた石川スポーツマイレー... 最近始めた石川スポーツマイレージのつどい場はなうめグループ お昼のちょこっとフィットネスは... お昼のちょこっとフィットネスは毎日zoomつないでいます。
最近は、ヨーガ教室やリハビリでフィットでは来所で参加する方がほとんどなのですが、
今日はヨーガ教室で久しぶりにご自宅からの参加をご希望の方がいらして、オンラインもつなぎました。

「体調は今ひとつだけど、だからこそちょっとだけカラダを動かしたい」という時もあると思います。

そんな時はこのようにヨーガ教室やリハビリでフィットネスに自宅から自分のペースでご参加されるのもアリです✨

ご希望の方はできるだけお早めに「オンラインで参加したいです」とご一報くだされば、喜んでスタンバイさせていただきます!

また、月〜金曜日のお昼にはちょこっとフィットネスもやっています。
こちらは、zoom IDを公開して、毎回どなたでも、全国津々浦々からご参加いただけるようにしています。

ご自宅から参加される場合は、私たちがすぐ手を差し伸べることができないので、カラダを動かすスペースをしっかり確保して、決して無理はしないでくださいね。

また、最近は石川スポーツマイレージというスマートフォンのアプリでつどい場はなうめのグループをつくりました。
歩数をシェアできるので、励みになるはず。

自信がついたら、はなうめウォーキングもご一緒しましょうね!


運動系プログラムについて詳しくはこちら!
クリックすると詳細ページに移動します。
  ↓ ↓ ↓
⭐︎ヨーガ教室
⭐︎リハビリでフィットネスとちょこっとフィットネス
⭐︎ちょこっとフィットネスで日替わりで使っている動画
⭐︎石川スポーツマイレージ








#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #はなうめの使い方 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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