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posted 2024-07-25 15:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のた...
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posted 2024-07-25 07:59
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki先週お休みしてしまったので、２週間ぶりのピラティス 東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと 流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に 道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む ちょっと調子がいいのか、２週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている 最近のトレーニングは、結構難しく ...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです 関東地方は猛暑が続き 心身ともにお疲れの方もおおいのでは こう暑いと何か新しいコトをしようとか 考えられないですよね 私もそうです！ しばらくは現状維持 というか 自身のコンディションを整える というコトに注力しています 臨機...
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それって本当ですか？ セッションではこんな質問もします。 思い込みでしなくてはいけないと 思っていることが結構ありますからね。 どうしたらいいかわからなくなったときは セルフコーチングで 尊敬する人にアドバイスを聞いてみる。 コーチングは答えは自分...
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posted 2024-07-25 00:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今日も暑いよ、本当に💦 最近は午前中に 仕事を片付けて 午後はのんびりというパターン 時々飛び込みの案件があるけれど 余白があると安心して受けられる 今日も午前中に仕事を終え 午後からは自分の為の時間に 来月は外出が多くなるので 自分を整えておく必要が 今月残りは 自分の時間...
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posted 2024-07-24 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 先日、「定額減税補足給付金」の案内が届きました。 分かり難い減税政策ですが、調べると 「令和6年度税制改正において行われる定額減税の対象者のうち、減税しきれないと見込まれる方に対し、その差額を支給するものです」となっています。 差額は大した金額ではありませんでしたが、まあ少し嬉しい。...
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posted 2024-07-24 15:49
お金と心整え習慣
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マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のた...
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今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを15名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 5:25 朝ラン8km🏃♂️💨 6:30 コールドシャワー 7:00 朝食＆洗濯 ...
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posted 2024-07-24 07:05
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki不確実な世の中を生き抜くには、未来への洞察が必要だ 昔のように高度成長の世の中だった時は、過去の統計データや事実などから 未来を予測することは十分可能であったし、結構当たっていたと思うけど いまの世の中、これだけ複雑で、予測不能になってくると、過去データはあまり役に立たないのでは それより、...
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ダイエットするとき、体重は〇kg 体脂肪率は〇%とイメージされる方も多いでしょう。 それを達成したらどうなりたいかも イメージすることが大切です。 ダイエットを成功させる秘訣は イメージにあるのですが もう一つ忘れてはならないのは 内面のイメージです。...
