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今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7.3kmを走りました🏃♂️💨 いつもは運動前に体重測定をしてるところ、計測を忘れ、朝ラン後に計ったら、大幅に体重が減ってました(^^; 朝ラン後は、本業開始までキャリ...
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コーチングを受けてダメ出しされた話を知人から聞きました。 私が今までコーチングを受けたプロコーチは どの方も素晴らしく、目からウロコが落ちる 体験を何度となくしてきました。 ワンフレーズで頭を殴られたような気づきが 降りてきたこともあります。 ところが、その人の話...
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posted 2024-08-07 01:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今日は朝寝坊 昨晩冷房を入れずに眠れたせいか いつも起きる時間よりも遅く目覚める でも久しぶりにぐっすり眠れた！ ここで一つ元気をつけたい！ というコトで 今日の晩御飯は鰻！！ 5日が二の丑というコトで この夏頑張る我が家全員の為に 鰻第二弾と相成ります しっかり食べてしっかり眠って...
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posted 2024-08-06 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 昨日投降したスマホの機種変に伴って、微妙にサイズが違うので、 ケースを新調しました。 最近気に入っている「LOOR」のケースが進化していて、流行りのロングストラップだけでなく小さな小銭入れもセットになっていました。 なかなか面白い進化です。...
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posted 2024-08-06 15:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ 「自分コミュニケーション・朝活カフェ」 ご紹介動画を作ってみました ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…無料で参加できる朝活コミュニティご興味ある方はFBよりメッセージ付きでお友だち申請をお願いします。後日グループページへご招待します！Facebookページはこちら・‥…━…‥...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 昨晩は、21時前に就寝をし、久々に7時間以上の睡眠時間を確保することができました。 本日のルーティン 4:25 起床4:30 朝活報告会（Zoom）...
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posted 2024-08-06 07:50
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiハローワークの帰り 新宿駅西口から駅方向を望むと 小田急百貨店が無くなったことで なんと新宿駅東口が見えている 見えることのないルミネとかが、見えているじゃないか 実は、新宿駅を使ってうん十年、初めてのことで ちょっとビックリ ビルの建設が始まれば、やがてまた見えなくなるので、今だけだと こ...
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銀座NO.1の方から聞いたモテる女になる秘訣。 彼女はよく恋愛相談を受けるそうです。 それはそうですよね。 銀座のクラブは一度連れてって もらったことがあるのですが みんなきれいだし、気配り上手。 そんな中でNO.1をとる人は 恋愛も達人でしょう。 ...
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posted 2024-08-06 01:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日午前中は 某講座のサブトレーナーとして オンライン研修に参加 もうね、色々なコトが起こる そこにアジャストできるコトで 色々な部分が鍛えられる 何事もライブってやってみないとわからない だから好きなのかも♪ 何が起こるかわからない不安こそ 自分の成長の芽を探せるチャンス 大概のきっかけは...
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posted 2024-08-05 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは Andoroidスマホのバッテリーがへたってきて、ふと見ると残りが30%とかになっていて 仕方なく機種変更をしました。 色々検討したのですが、今使っているエクスペリアの操作性に慣れている事もあり 他のメーカーを選ぶにはリスクもあり結局は同じメーカーを選択しました。 ただ、アン...
