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posted 2024-12-04 02:33
Ayaのブログ
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Aya今仕事で皆んなで取り組んでいることがありますが、皆んなで混乱しながらも頑張っているのですが、 やるしかないよ！ って喝を入れられるより、 色々やること増えちゃったけど頑張ってるね！ って言われるほうが頑張れるねって話になりました。 やるしかないよ！ってもう既に頑張ってるのに。。 声かけ次第でやる...
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最近、教えないでどうやって人を育てるの？ という質問をよく受けます。 コーチングには大事な哲学があります。 答えは自分の中にある！ そんなこと言われても 知らないこともあるし……。 でも、アドバイスなしでも 大丈夫なんですね。 これ...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始まで朝勉を💪 本日のルーティン4:35 起床4:40 コーチング事務作業（複業）5:30 筋トレ🏋️♂️6:00トレッドミル...
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心と体はつながっているため、 ガッツポーズをしながら落ち込むことはできないように、 人の感情は行動一つで一瞬で変えることができる。 口角を上げることもその一つ。 先日、証明写真を撮るためにスタジオへ。 「もう少しにこやかにお願いします」 など言われながら、 何枚かカットをとってもらいました。...
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晴れた日の早朝や夜遅く、ふと見上げてお空に目を向けると、そこには星が瞬いている。その昔、都内でも星を見た記憶が蘇るが、今は大気の状況や、照明などの明かりかあり、意識して見上げてもあまり見えてない印象。 鳥取市は、環境省が実施する「全国星空継続観察」で1位になったことのある唯一の県庁所在地らしい。...
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posted 2024-12-03 04:28
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日東京大手町の、保険会社の会議室から人生１００年時代に向けてのキャリアの再構築と題して１時間のオンラインセミナーを、開催させて頂いた 対象は保険会社の顧客で、クローズドのセミナー今回は、パソコン２台並べてZoomとTeams両方から配信をした普段であれば、自宅の自分のMacからやるんだけど、セ...
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posted 2024-12-03 03:34
Ayaのブログ
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Aya今日静岡の気温は20度まであがったようです。 朝晩は寒くなりましたけど、まだ秋のような気候ですよ。 クリスマスがやってくるけど、まだクリスマスソングが合わないそんな気候ですね。 セッションのお問合せ↓↓↓...
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ネガティブな気持ちを受け入れろ！ と言われても意味がさっぱり わからなかった頃の話です。 過去の自分にOKを出せてないから もっと、もっと頑張らなくては いけないと思ってました。 ところが自己啓発本を読んでいると それを受け入れろ！と 書か...
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よく奥さんの方が先に逝ってしまうと 旦那様がそれを追いかけて 亡くなってしまうという話を良く聞きますが、 母が亡くなって10か月。 父は今、自分なりに毎朝 「今日はどんな楽しい事をしよう」 と考えながら過ごしてくれていて、 電話の声もいつも元気そう。 健康を保つのに、 「食事・睡眠・運動」 ...
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今朝も4時起きで、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントに参加し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを11名で走ってきました🏃♀️💨 今朝の東京は気温6℃でしたが、寒さをあまり感じることなく気持ち良く...
