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posted 2009-10-06 15:08
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KUMA曇り、17.6℃ インゲン・MIXベジ・浅蜊の卵Mスープ グレープフルーツ バゲット 豆乳 大根おろし+小女子 ヨーグルト 野菜炒め+ツナ缶 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夕 クラッカー 夜 プロテイン 寒天 KUMAサラダ 煎り大豆 Beer 運動 朝 階段昇降 腹筋しっかり Gym（中３日休み...
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posted 2009-10-05 15:17
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KUMA雨、16.0℃ 野菜炒め（新） 「玉葱、茄子、ピーマン キムチソースで和えます」 ※油は使いません、蓋をして無水で火を通します ヨーグルト 豆乳 バゲット モロヘイヤ・干し海老の卵Ｍスープ バナナ KUMAサラダ 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夜 冷奴 KUMAサラダ 野菜炒め（試作） 寝酒は焼酎...
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posted 2009-10-04 15:08
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KUMA曇り、17.6℃ 葱・ピーマン・浅蜊・油揚げの卵Mスープ 豆乳 食パン・サルサソース バナナ 大根おろし+小女子 KUMAサラダ 茄子煮びたし 昨日 法事で実家 土曜日 台湾からの取引先を市内の量販店等にご案内 夕方からパーティ 金曜日 台湾のお客様を自宅で接待 Gymは三連休...
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posted 2009-10-02 18:47
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birdy姫の運動会無事 行われてます...
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posted 2009-10-02 08:01
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん店名の「荒法師」は 元片男波親方、玉乃海の異名である 荒法師からです。 麺屋 荒法師の大将は、 玉乃海と親戚同士なのです。 大将の名前、三浦祐介、 玉乃海の本名、三浦朝弘 玉乃海太三郎 （１９２３〜１９８７） 大分市出身 最高位 関脇 片男波親方 第一回九州場所にて、平...
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posted 2009-10-02 04:40
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birdy姫からの手紙です。 「明日の運動会にきてください」と書いてあるそうです。 晴れるといいです。 今日、1日中降っていた雨が、今は止んでいます。 このまま晴れてくれたらなぁ。...
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posted 2009-10-01 15:19
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KUMA雨、19.7℃ インゲン・MIXベジ・浅蜊・大蒜の卵Mスープ 豆乳 食パン１枚 マーマレード グレープフルーツ KUMAサラダ ヨーグルト 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夜 プロテイン KUMAサラダ 冷奴 落花生 寝酒はバーボンを少し 運動 朝 階段昇降 腹筋しっかり Gym 腹筋しっかり 懸垂...
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posted 2009-09-30 19:30
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KUMA写真上： コンパスの↑を進行方向に向け、コンパス本体の回転リングを動かし、磁石の方向とコンパス内の矢印を合わせます。 ※写真は合わせる途中、最終は294度位になった 写真下 国土地理院の地図の上の磁北線（赤線）に、コンパスリング内の矢印マークを合わせると、コンパスは進行方向に向くので、地図との照合が...
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posted 2009-09-30 15:15
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KUMA曇り、19.7℃ 韮・浅蜊・セロリ・大蒜の卵Mスープ グレープフルーツ 豆乳 ヨーグルト バゲット 大根おろし+小女子 KUMAサラダ 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夕 食パン 豆乳 KUMAサラダ 夜 珍しく外で会食 鶏雑炊 ササミ マグロの刺身 田楽 帰宅後寝酒にバーボンを少し 運動 階段昇降...
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posted 2009-09-30 03:02
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KUMAGPSが格安かつ精巧になってきたのに、なぜ貴方は山でGPSを使わないか？ とよく聞かれます・・・ 実は私はGPSがまだ高額だったころすでにGPSを山に持ち込んでおりました。 それなりに効果はありましたが、海上での使用やカーナビとは決定的に違う事を山で体感し、写真の携帯に内蔵されたGPSを持参していま...
