-
posted 2009-09-30 15:15
LAN-PRO
by
KUMA曇り、19.7℃ 韮・浅蜊・セロリ・大蒜の卵Mスープ グレープフルーツ 豆乳 ヨーグルト バゲット 大根おろし+小女子 KUMAサラダ 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夕 食パン 豆乳 KUMAサラダ 夜 珍しく外で会食 鶏雑炊 ササミ マグロの刺身 田楽 帰宅後寝酒にバーボンを少し 運動 階段昇降...
-
posted 2009-09-30 03:02
LAN-PRO
by
KUMAGPSが格安かつ精巧になってきたのに、なぜ貴方は山でGPSを使わないか？ とよく聞かれます・・・ 実は私はGPSがまだ高額だったころすでにGPSを山に持ち込んでおりました。 それなりに効果はありましたが、海上での使用やカーナビとは決定的に違う事を山で体感し、写真の携帯に内蔵されたGPSを持参していま...
-
posted 2009-09-29 17:15
LAN-PRO
by
KUMAご存じの方には「うざい話」で失礼します。 コンパス話のついでにアップします。 コンパスが指す「N：北」は磁北と呼ばれ、地図の北（北極）とは異なります、この北と磁北の差は場所によって異なります。 このため海図等には磁北がわかる方位が記載されていますが、山の地図にはそれがありません。 写真は国土地理院が...
-
posted 2009-09-29 15:27
LAN-PRO
by
KUMA初めての山の場合にはどんな低い山でも地図とコンパスを持参します。 ガイドブックはあてにならない部分もあり、要注意です。 コンパスも二つ（実際は時計も含めると３個） 用意しています、以前コンパスが狂った為に判断に迷った事があるからです。 コンパスの過信もアブナイ・・・...
-
posted 2009-09-29 15:20
LAN-PRO
by
KUMA雨、19.7℃ 茹で栗（いただき物） バナナ Coffee ヨーグルト ※寝坊してあわてて準備 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夕 バナナ 食パン 茹で落花生 夜 ラム少し あられ 運動 朝 階段昇降 腹筋しっかり 英会話後 Gym 懸垂20+10ｘ2 ダンベルで筋トレ マシンで筋トレ ステップマシ...
-
posted 2009-09-28 14:38
LAN-PRO
by
KUMA曇り、22.2℃ 韮・大蒜・MIXベジ・浅蜊の卵Mスープ 食パン１枚 豆乳 大根おろし ヨーグルト グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夜 HP用の撮影終了後 客家料理 Beer 運動 階段昇降 腹筋しっかり GYｍは行けず...
-
posted 2009-09-27 23:16
LAN-PRO
by
KUMA最近、トレッキングで熊鈴を付けている人がおおいです。 熊（本州はツキノワグマ）は臆病な動物で、人を避けるとのデータがありますが、あの音＝人間 と判断出来るのでしょうか？ むしろ好奇心を刺激する恐れはないのでしょうか？ りんりんとうるさくはありませんが、静粛の山の人工音はやや違和感を感じます、ラジオを...
-
posted 2009-09-27 16:07
ギター余話
by
Toshiaki Nomuraジョギングも20回目にして中止となった。 左ひざの状態がどうもいまひとつで、 ちょっと無理かなという判断･･･。 前回も違和感があったまま走ったわけで、 今日になって痛みが膝全体の痛みになった。 階段の上り下りで痛みがあるので、 しばらく中止ということにした。 ここのところ結構詰めて走っていたので、...
-
posted 2009-09-27 15:06
LAN-PRO
by
KUMA曇り、22.2℃ ぶり返しの残暑で朝の涼しさはない・・・ インゲン・ドライトマト・浅蜊の卵Mスープ 食パン１枚 豆乳 大根オロシ+小女子 グレープフルーツ ピーマンのボイル KUMAサラダ（写真にはないよ） 昨日 食事 朝 食パン二枚＆Coffee 昼 山でカップ麺+Coffee 帰宅後 冷奴 鮎の...
-
posted 2009-09-27 04:56
LAN-PRO
by
KUMAホームグラウンドとも言うべき、犬山の本宮山にビギナーの指導も兼ねて出かけました。 無論、ビギナーはキレイナオネエサンです。 昼食はカップ麺、下界なら大ひんしゅくですが、オヤマではご馳走です、ついでに食後のCoffeeも...
