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posted 2022-12-21 05:06
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日の午後から様子がおかしかったんだけど、 どうもおとといのピラティスで、やり過ぎた感があって、もも裏と腰に痛みを感じ始めた 昨日は腰痛っぽい痛みだったので、温めて一夜を過ごしたが、 あさ、動けない、ぎっくり腰？ そんな痛みが腰から背中を走った でもギックリになる瞬間は感じていなし、昨日は明らかに様...
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時々、クライアント様に言われるのですが コーチでも悩むんですか？ もちろん、悩みます。 ナース時代から、今の対応でよかったのか？ 常に考えてました。 特に命を扱う仕事ですから あのとき、ああすればよかった、こうすればよかった。 考えれば、考えるほどいろんな思いがでてきます。 ですが、あるとき上司が話...
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posted 2022-12-20 03:45
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日、ICFからACCのピンバッジが届いた 時々ACCやPCCを取得された方が、FBなどにアップされていたバッジ へぇ〜、こんな大きさだったんだぁ １０円硬貨や１００円硬貨よりも、ちょっとだけ大きいかな ICF Credentials and standards ICF ACC Associate ...
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今年も錦糸町校/船橋クラス交流会を行いました ご参加頂いた皆様、ありがとうございました 全３回本日無事に終了いたしました おぶちゃんも私も結構本気！？で仮装を楽しんでおります 来年もまた皆様の笑顔にお会いできるのを おぶちゃんと共に楽しみにしております♪ ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰...
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私の机にはいつもタイマーがあります。 これはいろんな事に使えて便利です。 セッションとセッションの合間に 読書やストレッチするときに使うと すき間時間が有効に使えます。 事務仕事が立て込んでいる時にも 〆切時間を決めると仕事がはかどります。 他には、怒りの感情コントロールにも使います。 怒りって爆発...
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posted 2022-12-19 16:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
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中村祐美子おはようございます(^^♪人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今日の岩手は朝から快晴～🌞とってもきれいな青空が広がっています。雪の季節はどうしても曇りがちでグレーな世界が続くのですが時折こうしてお日様が顔を出しすっきりとした青空が目の前に飛び込んでくると朝からテンションが爆上が...
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posted 2022-12-19 06:35
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki毎週月曜日恒例、おやじのピラティス 今日も朝から仕事して、ガチガチになった身体で、夜ピラティスに行って来た いつもと同じメニューをやったんだけど 今日は身体がこわばっていたのか、寒さが影響しているのか なかなかうまく動けないところから、今日のトレーニングが始まった 最初の１５分は、徹底的にいつものハ...
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自分は何が好きですか？ 自分は何を一番大切にしてきましたか？ 自分は何にワクワクしますか？ 自分はどういうときに怒りを感じますか？ 自分がつい避けてしまっているのは何ですか？ 『解くだけで人生が変わる！修造ドリル』より 私のコーチングでは、自分が何をしたいのかわからない人には 自分を知るということを...
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posted 2022-12-18 04:50
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki天ぷらを食べに、いつも日本橋の魚新に行くのだけど、 今日はいっぱいで、じゃあ南麻布行ってみる？ってことに 南麻布って、私たち夫婦にとっては、敷居が高い街 大丈夫かなぁ〜 六本木から、テクテクと寒い中、南麻布まで歩いて行って、魚新に そこには移転して間もない、新しいお店と、40年の経験がある職人さんが...
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コーチの資格をとってからも1年以上うだうだしていた私。 その間、何をしていたかというと クライアント体験を積んでいました。 いろんなスクールのコーチの人たちの 練習相手をしてたんです。 話すテーマはどんなコーチになりたいかなんて ことを話していました。 私はその当時、世の中のために使命を持って事業を...
