今日も頑張ろう！

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おやじのピラティス

Mar

１週間振りのピラティス

あいだを開けていないので、調子いいはず。

体重も２キロ減って、いい感じに身体が軽くなっている。

はーい、今日はいつもの腰回りと腹筋を中心にいきたいと思いま〜す、でスタート。

ほぼ最初の４０分、休むことなくマットの上で、自重だけでトレーニング

器具を全く使わず、自分の体重だけで、こんなにきつく出来るのかと関心しながら、ヘロヘロになる。

来週以降お休みが続くので、宿題をたくさんもらって終了

パワーが蘇ってきた！　よく頑張った！　

今日も引き続き頑張ろう！

　　　

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