おやじのピラティス
Oct
31
ギリギリまで仕事して、はなちゃんの散歩をショートに済ませ、いざピラティスへ
先週はピラティスに行ってから、夜１０時ごろ、よなよなCKAを受験したので、
あまり関係ないけど、ACCになって初のピラティス
正直、今日は気分的に楽に臨めた
今日は、ハムストリングを伸ばすことにウエイトを置きながら、身体全体を動かした
じゅんやさん、今日はいつもより固くない？って言われ、あまり意識はしていなかったが、
先週も座りっぱなしだったと反省しつつ
終始ハム、ハム、ハムの1時間だった
そんかこともあって、多少は伸びたかな
でも前屈して、指先が床に着くのは、まだまだ先かもしれない
明日も頑張ろう！
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理恵＠エグゼクティブコーチ 
佐藤智絵(さとうちえ) 
木村多喜子（きむらたきこ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
後藤 良介 Good Time Coaching 
さわ 
高梨 竜 
塩見真理 
kazumi k 
橋本諭弥 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ