おやじのピラティス
Feb
13
毎週恒例の月曜日、おやじのピラティス
今日は最初から意外といい動きでスタート
いつもとちょっとメニューが違っていて
左右のバランスを取るところから始めた
身体には癖があって、左右同じように使っていないので
動きに左右差がある
また自分の動きの癖によって、
使う筋肉が効率よく使えていない事を、改めて認識する事ができた
継続は力なり、
少しづつ整えていくしかない
明日も頑張ろう!
今日は最初から意外といい動きでスタート
いつもとちょっとメニューが違っていて
左右のバランスを取るところから始めた
身体には癖があって、左右同じように使っていないので
動きに左右差がある
また自分の動きの癖によって、
使う筋肉が効率よく使えていない事を、改めて認識する事ができた
継続は力なり、
少しづつ整えていくしかない
明日も頑張ろう!