おやじのピラティス
Jul
11
１週間ぶりのピラティス
今日は女性比率95％ぐらい？でビックリ！
インストラクターも含め、グループレッスンも、プライベートレッスンもみんな女性
男は僕一人
いや〜ここまでは、なかなか無いシチュエーションで
男代表で、頑張って来ましたよ〜
最近トレーニングは
股関節と、腰椎のストレッチから入るんだけど
これがなかなか厳しくって
毎度、ヒーヒー言いながらやっている
でもこれを乗り越えると、次の動きが軽やかに
継続は力なりだね
頑張ろう
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ファルコン 
高梨 竜 
木村多喜子（きむらたきこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
さわ 
中野 たかかず 
ウチクラ ケンイチ 
塩見真理 
加藤敦子 
kazumi k 
Tetsuro Watanabe