おやじのピラティス
Jul
11
１週間ぶりのピラティス
今日は女性比率95％ぐらい？でビックリ！
インストラクターも含め、グループレッスンも、プライベートレッスンもみんな女性
男は僕一人
いや〜ここまでは、なかなか無いシチュエーションで
男代表で、頑張って来ましたよ〜
最近トレーニングは
股関節と、腰椎のストレッチから入るんだけど
これがなかなか厳しくって
毎度、ヒーヒー言いながらやっている
でもこれを乗り越えると、次の動きが軽やかに
継続は力なりだね
頑張ろう
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カワシマヒロキ（ひーさん） 
中野 たかかず 
やまざきりえ 
村井 大輔 
後藤 良介 Good Time Coaching 
橋本諭弥 
加藤敦子 
o10chian 
高坂福美(こうさかふくみ) 
代田美紀 
kazumi k