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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
1週間ぶりのピラティス
 
今日は女性比率95%ぐらい?でビックリ!
 
インストラクターも含め、グループレッスンも、プライベートレッスンもみんな女性
男は僕一人
 
いや〜ここまでは、なかなか無いシチュエーションで
男代表で、頑張って来ましたよ〜
 
最近トレーニングは
股関節と、腰椎のストレッチから入るんだけど
 
これがなかなか厳しくって
 
毎度、ヒーヒー言いながらやっている
でもこれを乗り越えると、次の動きが軽やかに
 
継続は力なりだね
頑張ろう
 
   
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