今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

Jun

12

今週で、３週連続

ピラティス、思いっきり身体を動かしてきた

今日は朝６時から、コーチングの仕事があり、それが終わってから会社の仕事と

長い1日となったが、いいタイミングでピラティスが入っていて
身体と頭の、リフレッシュをすることが出来た

ここ３週、結構強めのストレッチを最初にやっているせいもあって
腰回りの動きがいいのと、ハムストリングが少し伸びてきている感じがして
前屈がいつもよりも出来るようになっていた

体重もいい感じで減ってきていて、それも動きにプラスに働いているかもしれない

来月に向けて、少しトレーニングを増やすことを決めたばかり
もう少し筋肉量を増やせるよう、やっていきたいね

明日も頑張ろう！

　　　

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さくらんぼ from 山形

Jun

11

恒例のさくらんぼ

毎年、山形の友人から、さくらんぼを一箱送ってもらっている

もう３０年ぐらいかもしれない

先週後半辺りから、出荷が始まったそうで
自分にとっても、今年初のさくらんぼとなった

本当に季節もので、この時期しか食べられない
不作だと、送られてこないなど、
今年は送ってくれるかなぁ〜って、毎年楽しみにしている

早速頂くと、うまい！

今週は、毎日さくらんぼになりそうだ

明日も頑張ろう！

　　　

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昼のみシャンパン＠DIESEL銀座

Jun

10

時々訪問するDIESEL銀座
どちらかと言うと、お付きで訪問することが多いんだけど、

いつも贔屓にしてもらっている、お店の方から

何か飲みますかぁ〜
シャンパン、〇〇ジュース、※※ジュース、炭酸水、ミネラルウォーター、ありますけどぉ〜

だったらシャンパンでしょう〜

ってことで、急遽お店で、立ったままシャンパンを頂いた

思わぬご褒美に、嬉しくなっちゃって

でも立ったまま、シャンパンをボトルからそのまま飲むと

効く〜って、とってもいい気分になりました
たまに行くと、いいことあるね

明日も頑張ろう！

　　　

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塩らーめん＠麺や金時

Jun

9

西武池袋線、江古田駅　麺や金時

どうしても、うまいラーメンが食べたくなって、
家からも近いし、前から行ってみたいお店であったので、今日行ってみた

ミシュランガイド、ビブグルマンに何度も掲載されている名店

行列があることを少し覚悟していたが、えっつ、誰も並んでいない

外には１０人並んでいたら３０分、２０人で１時間、４０人で２時間待ちの張り紙が
天気が悪かったせいなのか、ものすごくラッキー

注文したのは、定番の塩らーめん

麺は細麺、鶏モモチャーシューに鶏だんご、穂先めんまに青ネギ

透き通った黄金のスープ、鶏ベースでとても味わい深い

また行きたいが、こんなラッキーな時は、二度と無いかも知れない

明日も頑張ろう！

　　　

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日本酒

Jun

7

今日何となく酒の話になって
そう言えば、先週台風が来ている中、結構飲んだなと
じっくりと何を飲んだか思い返してみた

二人でだけど、結構いろんな種類の、日本酒を飲んでいた

特別純米無濾過　飛露喜
作
特別純米　飛露喜
写楽
純米吟醸　飛露喜
ど辛
大吟醸　飛露喜
口万
十四代　本丸秘伝玉返し
純米大吟醸　飛露喜

やっぱり日本酒はうまい！

明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

Jun

5

今日は忙しい1日だった

あさ赤坂本社に出社、いくつか会議をこなし、午後から在宅勤務

夜コーチングの仕事があったため、少し時間を早めてピラティス

今日は首の骨、頚椎の１番から７番を動かすことから始めた

首周りをしっかりと動かし、その後は、いつもの肩甲骨周り

最後はハムストリング

今日はストレッチを含むメニューが多かったので

レッスン終了後、からだの可動域が増えていることに気がついた

もう少し、動けるようになるといいな

明日も頑張ろう！

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マイバスケット＠ライフ

Jun

4

このカゴに入れてもらい、そのまま家に持って帰る

近所のスーパーで、マイバスケットを購入してみた

マイバスケットとは、自分ち用のスーパーのカゴ

買ってみて、こんなに便利なものを、今まで手に入れなかったことを後悔するほど、便利であるという事に気がついた

普通買い物をする場合、
レジで、レジを通した品物を別のスーパーのカゴに入れてもらい、その後支払いをし、
品物を詰め替えるテーブルに持って行って、自分で持ってきた袋やレジ袋に移し替えて、家に持って帰る

マイバスケットでの買い物の流れは、こうだ
空のマイバスケットの上に、スーパーの通常をカゴを重ね、カートに乗せて普通に買い物をする

レジで、重ねてあるマイバスケットを店員に渡し、レジを通した製品を、
スーパーのカゴでなく、マイバスケットつまり自分のカゴに入れてもらう、
あとはお金を払って、もって帰るだけ　

商品を詰め替える必要がない

やってみて感動した！　時間短縮、ストレス低減
めからウロコとは、このことかも知れない

セルフレジとはまた違う感動が

あしたも頑張ろう！

　　　

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元同僚と２５年振りの再会

Jun

3

突然のFacebookへの友達申請のリクエストが

あれ、お〜、
むかしむかし、コンパックっていうパソコンメーカーがありまして、、、
そこで一緒に働いていた、元同僚がコンタクトしてきたのだ

あっという間に、再開することを決め、
池袋のつばめグリルで、２５年振りの再会を果たした

コンパックは今のHP、
２００２年にHPと合併し、コンパックが消滅したので、時の流れを感じてしまう

その当時、コンパック日本法人の本社は神谷町
お互い、地下鉄サリン事件のあの日のことを、鮮明に覚えていて
巻き込まれてもおかしくなかったと、、

そんな話しをしながら、昼飲みで楽しい時間を過ごした

また再開することを約束して

明日も頑張ろう！

　　　

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チョー盛り上がった飲み会＠大阪梅田

Jun

1

のぞみ６２＠新大阪駅

久しぶりの大阪出張
たっぷり飲んで、いま帰りの新幹線だ

仕事はさておき、
今日は、むちゃくちゃ楽しい夜を過ごした

ミーティングをこなした後、ネットワークング？っ言うか飲み会へ

それも、普段リアルでお会いした事が無い人たちと

セレクトしたわけでは無いが

会社のメンバーではあるけれども、仕事の話は一切なし
会社を超えて仕事を超えて、さまざまな話しが出来たのはとても良かった
それも、終始、笑いの中で

もしかしたら、こう言うコミュニケーションって
忘れていたかもしれない
人間の五感をくすぐるような、出会いやコンタクトって
久しく経験した事がないかも

スバラシイ！　本当に、心底楽しかった
リアルなコミュニケーションを増やしていこう

明日も頑張ろう！

　　　

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夕方の散歩＠国立競技場

May

31

会社の帰り、赤坂見附から新宿まで歩いてみた

天気が良かったのと、少し時間があったので
いつもは四ツ谷まで歩くのを、そうだたまには新宿まで行ってみようと

以前、朝代々木から赤坂見附までよく歩いたので、
コースと、大体の時間はわかっていた

まずは赤坂見附から、青山通りで青山一丁目を通過
その後、神宮外苑の銀杏並木を通って
絵画館、神宮球場のの脇を通過

そして国立競技場
そう言えば、新しくなってから初めて中を歩いた

その後、鳩森八幡神社を通って代々木へ、
そして新宿駅新南口

約４０分の散歩でした

歩くっていいね

明日も頑張ろう！

　　　