今日も頑張ろう！

密度の濃い１日

Sep

8

前野原温泉　さやの湯処

コース最後、〆の天バラ

お休み２日目
昨日は１日、温泉でまったりしたが、今日は少しアクティブに、
と言っても、朝から別の温泉、板橋、前野原温泉さやの湯処へ。
ただし、温泉はクイックに、溜まっていたことを、すこし片付けた

09時　前野原温泉さやの湯処へ
11時　帰宅。母親のPCの入れ替え、Macへの引っ越し
13時　部屋の片付け、Dyson掃除機、部品発注
15時　GCSとコーチ探せるの、プロフィールのアップデート
17時　はなちゃんと散歩
18時　日本橋へ
19時　日本橋の天ぷら屋さんに
21時　帰宅

なんだかんだ、あっという間に時間が過ぎてしまったが、休みでないと出来ないことをすることができたかな。

明日は仕事、明日の朝PCを開けるのが恐ろしい。。。　明日も頑張ろう！

　　　

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極楽な1日を過ごす

Sep

7

今日と明日は、久しぶりのオフ
家の近所の温泉で、まったりの1日だった

あさ10時、近所の温泉施設庭の湯へ、17時の帰宅まで、誰にも邪魔されず過ごすことができた

10時　温泉
11時　タイ式マッサージ
12時　食事処で昼呑み
14時　温泉＋サウナ
15時　リラックスルームで昼寝
16時　温泉
17時　帰宅

ん〜、書いてみると、なるほど、
極楽のだらだらな1日

いいねぇ〜

明日もう1日、だらだらで頑張ろう！

　　　

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社内コーチング

Sep

6

前から何度かブログにコメントしている、社内コーチングをどううまくやっていくか

試行錯誤が続いている

やはりポイントは、心理的安全性と守秘義務、最近それに利益相反を加えた

上司部下の間でのコーチングは、厳密に言えば、ICF的にはNoかもしれない

と言っても、ニーズは十分にあるし

キャリコン的には、上記３つの制約はあるが、十分法律の範囲の中で成り立っている

こちらを立ててば、あちらが立たず、かも

でも大事なのは、実施要件を満たしているか否かではなく、クライアントのニーズに沿って、安心して受けられる有意義な時間を、提供できているかではないかと。

本業（SCMの仕事）が忙しい中、最近依頼が増えてきている社内コーチとしての仕事

両立させて頑張っています。　明日も頑張ろう！　って言っても明日明後日は、遅い夏休み。。

　　　

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おやじのピラティス

Sep

5

今日は恒例、月曜日のピラティス

本日の特別メニュー、胸筋をほくし、背骨、肩甲骨、肋骨を取り巻く上半身上部を動かす、それら可動域を増やすトレーニングを行った。

通常は1時間のところ、特別メニュー含め10分延長し、みっちりと体を動かした。

なかなか調子がいい、いい感じで身体を動かすことができた

実は来週は時間が取れずお休み、次のレッスンまで20日ほど空いてしまう
そんなこともあり、自宅での自主練のメニューを、あわせて教えてもらってきた

いい汗かいた

サボらず、頑張ってやっていこう。　明日も頑張ろう！

　　　

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異動辞令は音楽隊!

Sep

4

写真引用　https://gaga.ne.jp/ongakutai/

阿部寛主演の映画、異動辞令は音楽隊!を観てきた

あさ8:25日比谷、まだ人が動き出す前に行ってきた

内容はネタバレになってしまうので、書かないけれど、人生こんなはずじゃなかったって話し

古い価値観から抜け出せない男が、どん底に突き落とされて、そこから新たな気づきが生まれてくる

会社とかでも、よくある、あるある話しかもしれない

阿部寛よりもちょっとだけ年齢が上の自分にとっては、現実と微妙にオーバーラップしてしまうので、映画と言えど、不思議な気分になったなぁ〜

昭和かぁ〜　自分も昭和の匂いがするのかなぁ〜

あしたは月曜日、今週も頑張ろう！

　　　

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一保堂茶舗

Sep

3

一保堂茶舗東京丸の内店
丸の内仲通りに、京都の老舗のお茶屋さんがあった

前から気がついていて、一度入ってみたいと。　
喫茶室、まさにお茶を飲ませるコーナーがあり、そこでお茶を頂いた。

お茶って、なんか食事の時に、ただで付いてくるイメージがあったけど、
ポット一杯（小さな湯呑み３杯ぐらい）1300円ほどする玉露を飲んでみた。

あ〜美味しいお茶って、こう言うことなのかぁ〜

1300円の価値を感じ、なんか日本人で良かったと感じる瞬間だった

お金を払うのはコーヒーや紅茶、お茶だとペットボトルってイメージがある中

今日はそれを覆す、気づきを与えてくれた。　あしたも頑張ろう！

　　　

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イチローマリナーズ殿堂入りスピーチ

Sep

2

画面引用：Ichiro's Mariners Hall of Fame Induction: FULL SPEECH

イチロー選手が、マリナーズの殿堂入りを果たした
そのセレモニーのスピーチを、YouTubeで観た

Ichiro's Mariners Hall of Fame Induction: FULL SPEECH
https://www.youtube.com/watch?v=fgossI-oZII

ほとんど英語を話しているイチロー選手を見たことがなかったが、
１５分強、なかなか堂々とした素晴らしい英語のスピーチだった

ユーモアあり、感謝あり、聞いていてとても気持ちのいいスピーチであったことは言うまでもない

ここまで堂々とみんなの前に立てるのは、なにから来ているのだろうか

生き様も含め、見習うところがたくさんあったと感じる

２２年間MLBでのプレー、お疲れ様でした。

たくさん元気をもらいました。　元気もらったので、あしたも頑張ろう！

　　　

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今年残り４ヶ月

Sep

1

今日は９月１日、もう９月かぁ〜　
あと２０２２年も残り４ヶ月、もう少しすると1１００日を切り、カウントダウンモードに

まずここまでを振り返ってみると、激動の８ヶ月だった

１月に今のSCMの責任者を降りたが、後任者が病気になってしまい、３月に急遽再登板

そこから、未だ走り続けている。　再登板を降りる日は、まだ未定だ。

残り４ヶ月、再登板を降りるタイミングを図ること。遅れているコーチングへのシフトを、加速させること

まずは、この点に注力して、ライフシフトを図りたい。

７割ぐらいはうまくいきそうだか、問題はタイミングかな。　目標は１０月。
ここでシフトできると、後が楽だ。

難しいことも多いが、頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

Aug

31

いつもの月曜日が用事があり、今日水曜日に変更してピラティス

朝からオフサイトミーティングで、ホテルでカンズメだったので、始める前は身体がガチガチだった

ふともも裏のハムストリングが伸びておらず、背骨もバキバキで、まったく前屈ができない状態でスタート

いつものように、徐々に身体のパーツを緩め負荷を与えていった
今日は特に、腰から背中にかけて、じっくりと

あっという間の1時間。　
有酸素運動や筋トレと違い、1時間みっちりと休みなく身体を動かしていく。

ヒーヒー言いながら、今日は特にあっという間に終わってしまった

最後に身体の動きを確認し、始めた1時間前に比べ、相当動けるようになっていた。

仕事にピラティスに、お疲れ様でした。　明日も仕事、頑張ろう！

　　　

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HBDI®　ハーマン脳優勢度調査

Aug

30

会社のオフサイトミーティング

ハーマン脳優勢度調査 Herrmann Brain Dominance Instrument®（HBDI®）のワークショップに参加

人の思考スタイルをわかりやすく理解するための調査であり、「利き脳」の割合を数値化し、「思考のプロフィール」を明らかにする。

簡単に言うと、思考の癖を左脳型と右脳型を含む４つの象限に分ける。
そしてまず自分の思考スタイルを理解する。

客観的に自分の思考スタイルが理解できると、考え方の傾向やコミュニケーションスタイルが見えてくる

今日のワークショップは、マネージメントのリーダーシップトレーニングの一環として行ったが、これはコーチングに使えると感じた

クライアントの思考の癖がある程度理解できると、相手に合わせ質問の仕方を変えていく
そうすれば、効果的に相手の思考に働きかけることができるのではないか

仕事として参加したが、ちょっとお得感があった自分でしたぁ〜

明日もオフサイト。　頑張ろう！

　　　