今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

Oct

24

今週は順調に間をあけずに、ピラティスに行くことが出来た

だんだん寒くなってきたので、身体の動きがイマイチ？硬くなってきたか？

この季節の変わり目は、ギックリ腰の最も危険な季節

油断すると、やっちまうので要注意
ピラティスで、十分に身体を動かしておく必要がある

最近のギックリ腰を振り返ると、そのほとんどは、ピラティスを数週間サボっていた時に起きているので、
僕にとっては、継続的にピラティスを行うことは、ギックリ腰の予防には欠かせない

今日は、ハムストリングを中心に、伸ばし、負荷をかけていった

ハムちゃん、硬いよねぇ〜と言われながら、
今日も頑張りました！

明日は、久しぶりの出社。　明日も頑張ろう！

　　　

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コーチングとキャリコンを掛け合わせる

Oct

23

コーチングとキャリアコンサルタント

別々の資格ではあるが、これをどう掛け合わせるか

今日GCS公認　キャリコネクションの初顔合わせにに参加

せっかくキャリコンの資格を持っているのに、今はあまり活用していないのが実態

どちらかと言うと、コーチングに隠れてしまっているような

ここをなんとかしたい！

元々の資格の生い立ちも違うし、知識の範囲も違うので、うまく掛け合わせて活用すれば、パワフルなはず

こんな議論を、キャリコネに参加させて頂いて、始めることが出来ました

明日も頑張ろう！

　　　

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朝の散歩 with はなちゃん

Oct

22

すっかり涼しくなり、朝の散歩が気持ち良くできる季節に、いつの間にかなっていた

はなちゃんの散歩だけど、ほぼ自分のペースで歩いているので、
どちらかと言うと、自分の散歩にはなちゃんが付き合っている感じかもしれない

在宅勤務になり、ほぼ２年半
イコール、通勤や仕事で歩かなくなって２年半

この朝の散歩、また夕方の散歩が、唯一のウォーキングとなっている

街で出会う犬友（人間）も在宅仲間が多く、会議の合間に散歩とか、昨日久しぶりに出勤しましたぁ〜とか

みんなそれぞれ、頑張っているなぁ〜って

犬にとっては、ご主人様が在宅なのは、好ましい状況かもしれない

いつも仕事している横で、ゴロゴロされると、ムカっとするより羨ましいと
代わって欲しいね

明日もう１日休みだけど、やること盛り沢山。　明日も頑張ろう！

　　　

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今週のクロージング

Oct

21

ただいま１０月２１日午後１１時３０分

月曜日のショックな出来事から立ち直り、山のような仕事をこなし、福島に行き、
金曜１１時、漸くことまで辿り着いた

出来たこと、出来なかったことは、たくさんあるなぁ〜

よく頑張ったと思うよ

まだ仕掛かりはあるけれども、小物は全部片付けたので、明日は大物１点勝負って感じかな

最後仕事、bloguruをよなよな飲みながら書いている

これをアップロードして、本日閉店。　お疲れ様。　明日も頑張ろう！

　　　

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福島でクライアント@社内と食事会

Oct

20

今日は福島に出張

いつものように、朝から大量の会議の会議をこなし、夜、社内コーチングを受けた面々と食事会(飲み会)

部署も何もかも違うメンバーが参加して、唯一の共通点は僕とのコーチングを受けた、または受けていると言う事。

普通の飲み会とは違い、各々が自分の裁量で自己開示し、自分が感じている事を話したこと。

メンバーも、自分以外の人から、コーチングの話しを聴くのは初めてだったので、ものすごい刺激を受けたみたい。

これは驚き！

会社の飲み会ではあったけど、いつもと違った、有意義な時間を過ごすことが出来ました。

21:56 東京に向かう新幹線に乗車。長い一日だったけど、とても有意義な日でした。

まだ明日も仕事。頑張ろう!
　　　

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Nyuto Onsen

Oct

19

シンガポールの友人から、最近ガンガンとWhatsappにチャットが来る

コロナ禍解禁、来月日本に行くぞ〜って。　彼は既にリタイヤしていて、時間が有り余っている。

もう日本には何度も来ていて、定番コースは見向きもせず、日本のディープな旅を楽しんでいる

乳頭温泉、僕のお気に入りで、先月行ってきたばかりだか、ぜひ行きたいと！

どうやっていくのかから始まり、もう予約なんか取れないよと。。　温泉だけでも入りたいと。

秋田までバスで行けるみたいだけど、どう思う？って。　

やめとけ！　お金持っているんだから、円安だし、新幹線にしろって。。

こんなやりとりが、夜な夜な、ここ１週間続いている。

こっちはまだ忙しくて、ヒーヒー言っているのに、うらやましい。。

東京での再会を約束。　指定の店、恵比寿のにんにくやを予約しないと。。

明日は福島、早起きしないと。　　明日も頑張ろう！

　　　

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会議って、本当に必要なのか

Oct

18

今日は朝から会議三昧、すべてオンライン

全部で10件、30分の会議が６件、1時間の会議が３件、1.5時間が１件、
昼休みは潰れ、昼食を取ったのは、2時半から

メールを読む時間がなく、夕食後、メールを読む。
読むって言うよりは、既読にするって（笑）

こんな日常は異常だ

確かに今の時代、いろんなことが同時にたくさん動いていて、
部門長として守備範囲が広いので、意思決定のために呼ばれる会議も多い
本当に大丈夫か
生産性が高いとは、とても思えない。。。

どらえもんのポケットから、道具を出して欲しいなぁ〜
クローン３人ぐらいで分担して、僕はゆっくりコーヒーでも飲みたいものだ

明日は若干楽かな、、　明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

Oct

17

今日３週間振りのピラティス

相当身体が鈍っていたとあって、無茶苦茶キツかった

と言うのも、恥を偲んでカミングアウトすると、
今日夕方CKAのテストを受けて、1点足りず不合格

え〜あと１点って、ガクッとしたところで、ピラティスだったのでキツさが倍増してしまった

話しをピラティス戻すと、会社の仕事で上司が来たりいろいろあって、中２週間休まざる終えなくて、
自主トレも、結構グダグダだったので、

今日はいろんな意味で、リセットかな。　気持ちを切り替えて、再度勉強と、身体作り、

頑張ろう！

　　　

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セルフコーチング＠夜の散歩

Oct

16

先日のセルフコーチング＠朝の散歩の続き

はなちゃんと1時間ぐらい歩くことができたので、
今度は、セルフコーチング＠夜の散歩、をやってみた

今日は、もう少し２０２３年をイメージするところから始めてみた

会社の仕事のこと
コーチングへのトランジション
家族とのありかた
お金のこと、年収、税金、社会保険ななど
時間の使いかた

もう少しフォーカスして、来年1月の状態をイメージすると
そこにどう持って行って、着地させるかが見えてきた

自分でコントロールできないない部分の占める割合が高いことも、改めて見えてきたが、
人任せにすると、ずるずるいくので、プロアクティブにアプローチしていくことに

あと２週間、今月中に、
トランジションプランを、現実味のあるものに仕上げること
自分の中では腹落ちし始めている

今週は、大きな変化があると思う。　
来週の今頃は、更に２歩ぐらい進んだプランが描けていることを期待したいね

明日も頑張ろう！

　　　

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ひれ酒、うま過ぎ！

Oct

15

臼杵ふぐ　料亭山田屋　東京丸の内店

５年振りぐらいに山田屋さんに行った。
以前行ったのは、大分件臼杵市にある本店

流石に、東京の価格ではあったけど、久しぶりに落ち着いて食事をすることができた

ふぐコース、ふぐ刺し、から揚げ、ふぐちり、雑炊などなど

ひれ酒、本当に久しぶりに飲んだ
本当に、美味かったぁ〜

うま過ぎで、うまく表現できない
文字に起こすことが、できないのが残念

またまた元気が出ました。　明日も頑張ろう！

　　　