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屋島大橋の手前で
"not alone~♪"が鳴りました。
中居君が「もうちょっと行ってみ！」といってるようで、屋島大橋のまん中まで行きました。

♪～ひとりじゃないのよ　not alone～♪

新川です。
野鳥がいっぱいのあの河口です。

高松パブリックゴルフ場。
我が家から一番近いゴルフ場です。

お久しぶりで～す！
毎日がんばってますね。birdyの家の周りは散歩には気持ちのいいところなので最高ですね！
私も毎日犬の散歩に１５分くらい歩くのですが、うちの周りはつまらないです♡￫ܫ￩♡ 
でも、この前birdyが紹介してた植物見つけましたよ。何て言ったけなぁ～まぁるい花のような葉っぱ・・・いろいろなおうちの前にありました。ブームなんですね。

結果が出るのは、太るときも痩せるときも２週間くらいかかると思いますよ。あと少しですね。
がんばってください(^_-)-☆

とむ、ご無沙汰ぁ～！
まだダラダラと忙しいですね。
スッキリして野外活動がしたいです。(^_-)-☆

屋島はまだまだ田舎だから、自然がいっぱいですね。
アレ↑、黒法師ですね。
わたしもよく見るようになりました。
流行なんかな？

2週間？
も直ぐだけど、そんな気配ないわ。
また飲み出したからかな？(；一_一)

この万歩計の機能はいいですね。

６千歩以上なのに、消費カロリーが少ないですね。
歩き方があるのでしょうか？少し早足で歩くと良いと言いますが・・・

立ち飲みの立ちっぱなしのカロリーはどんなもんやろうか＾＾

携帯についてる機能です。

わたしは速足です。
天使ちゃんをいつも置いてきぼりにしていますが、

『私たちの普通の歩行速度は毎分80メートル（時速4.8キロ）～90メートル（時速5.4キロ）程と言われています。
ウォーキングの場合は分速100メートル（時速6キロ）程で歩くようになると運動効果も上がってきます。』

と書いてるサイトがありました。
わたしは…

わたしは50分で4.7キロだから…
分速94メートル、時速5.6キロですね。
これから時速6キロを目標に歩きます。( ..)φメモメモ

立ちっぱなしで飲むのって、カロリー消費するのでしょうか？

頑張っていますね
少しづつの積み上げです
その内お腹へこんできますよ
ファイト！

続いています。(^_-)-☆
梅雨なのに雨が降らず、今朝もパラパラ程度。
明日はどうかな？

でも体重は減らないんですよ。
即効は無理と解って入るんですが、体重くらい、落ちてほしいですよね。

やり始めたからには、頑張ります。
ご声援、ありがとうございます。

こういうことの結果が見えてくるのは半年後くらいですよね。
すぐには効果は見えないです・・・。

地道に続けてると目に見えて効果が上がってきますよ。

半年後ですか！！！
夏には間に合わない？
うぅ～ん、薄物、着れない！(；一_一)

続けるしかないですね。
「継続は力なり」です。

２週続けてかなり歩いたから、少しは痩せたかと体重計に乗りましたが、増えてました。
birdyさんの携帯のデータを見て納得しました～！
カロリー消費を上回る量のおやつを食べてました～！(;^_^A 
でも、脂肪が筋肉に変わるとカロリーを燃焼しやすい体になるとか。
私は別の原因で増えたけれど、birdyさんは筋肉に変身中で体重が変わってないのかもしれませんよ。
続けているといい事ありそうですね。
(＾▽＾)

体重、減らないですねぇ。
脂肪より筋肉が重いから、筋肉が付いたと思いたいですが…
お腹まわり、まだぶよんぶよん！

わたしは4カ月やめていたweekdayのアルコール、また復活したからかも。
よく食べるんですよ、飲むと！

続けるしかないですよね。
「継続は力なり」と信じて、頑張ります。

今朝も小雨がパラパラ。