6146・150・21.0・4.7~W12
Jun
6
12日目です。
・6:50~7:40
・6146steps
・150Kcal
・脂肪燃焼量 21.0g
・歩行距離 4.7km
ウルトラの携帯、万歩計が付いているんです。
「計ってみ」といって貸してくれました。
思いのほか、歩数が多くて\(◎o◎)/!
あと30分歩いたら、10000stepsいきそう。
それにひきかえ、消費カロリーは少ないなぁ。ガッカリ!
帰って体重を計ったら、減ってなかったし…(;一_一)
まぁ気長に行きます。
腹筋、20回、できるようになりました。(^_^)v
Posted at 2011-06-06 21:39
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Posted at 2011-06-07 06:40
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Posted at 2011-06-06 23:18
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Posted at 2011-06-07 10:33
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Posted at 2011-06-07 00:43
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Posted at 2011-06-07 22:43
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