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サツマイモとキノコのご飯―2012/10/14 Sun.

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*サツマイモ、エリンギ、シメジ... *サツマイモ、エリンギ、シメジ、エノキ、人参の炊き込みご飯

繊維質たっぷり!(^_-)-☆
サツマイモとキノコのご飯―20...
ウルトラはお祭りの宵宮で、会堂でご飯です。
とたんに、簡単な晩御飯になりました。(^^ゞ
カロリー、低い?
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-13 21:46

*シズの塩焼き

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-13 21:46

*サゴシのお酢の物

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-13 21:49

*大根菜とおじゃこのたいたん

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-10-13 22:39

健康食って感じですね・・・。

シズってエボダイとは違うんですよね・・・。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-14 12:57

物もいいようで…ありがとうございます。

標準和名はイボダイだそうです。
実家では「ウボゼ」といってました。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2012-10-14 02:45

炊きこみご飯とこれだけのおかずがあれば立派な晩御飯です~!いつもながら美味しそう~!(^▽^)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-14 12:58

ありがとうございます、お優しい!

キノコ炊き込みご飯で呑みました。(^_^)v

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紫
Commented by
Posted at 2012-10-14 06:11

秋の実り満載の炊き込みご飯ですね。
スーパーに安納芋の焼き芋が出始めました。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-15 00:38

炊飯器いっぱいに具が入って、蓋をするのが大変でした。
うっすらオコゲもできて、とても美味しかったです。

安納芋。美味しいですよね。

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dote
Commented by dote
Posted at 2012-10-14 21:14

サツマイモの御飯こちらでは珍しいです
初めてです

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-10-15 09:08

なんでもありの炊き込みご飯です。(^^ゞ
甘みが出て、美味しいですよ。
お味噌汁や豚汁にもいれることがあります。

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