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最近は、毎朝スムージー

May
23
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この日はリンゴ小1、バナナ1本... この日はリンゴ小1、バナナ1本、キーウィ1個、ブルーベリー、ヨーグルト、水 ブルーベリーは少しでも色が出ま... ブルーベリーは少しでも色が出ます。
大好き！ バナナを1房かいました。(*^... バナナを1房かいました。(*^^)v
生ごみの日に全部剥いて、切ってラップで巻いて冷凍！
今朝（5/24）は、リンゴがなかったので人参を。庭のパセリも。
2014/5/23　Fri.
最近、毎朝スムージーです。

朝起きて一番にスムージーを飲みます。
それからwalking（目標です(-_-;)、お風呂。

グリーンスムージーじゃなく、フルーツが主体なので果物の糖質がね、過多かも。
ヨーグルトも入れてるし・・・
正しいスムージーの作り方を読むと、ちょっと間違ってる。
でもまぁ、いっかぁ～！
#グルメ #バー #レストラン
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通りすがり
Commented by 通りすがり
Posted at 2014-05-24 16:53 
スムージー、最近よく聞くのですが飲んだことありません。 
ミックスジュースのようなものでしょうか？

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2014-05-24 17:01 
ジュースは皮を濾していますが、スムージーは皮も！
だからどろどろしています。
「凍ったフルーツ」が定義と思っていましたが、今は何でもいいようですよ。

今朝は「冷凍バナナとブルーべりー、キーウィ、ヨーグルト、水」でした。

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dote
Commented by dote
Posted at 2014-05-25 01:36 
美味しそうですね
バナナの皮むき冷凍良いアイデアですね

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2014-05-25 02:19 
熟してくるとズルズルになるんで、冷凍します。
切っておくと便利ですよ。
お試しください。

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