最近は、毎朝スムージー

May

この日はリンゴ小1、バナナ1本、キーウィ1個、ブルーベリー、ヨーグルト、水

ブルーベリーは少しでも色が出ます。
大好き！

バナナを1房かいました。(*^^)v
生ごみの日に全部剥いて、切ってラップで巻いて冷凍！
今朝（5/24）は、リンゴがなかったので人参を。庭のパセリも。

2014/5/23　Fri.
最近、毎朝スムージーです。

朝起きて一番にスムージーを飲みます。
それからwalking（目標です(-_-;)、お風呂。

グリーンスムージーじゃなく、フルーツが主体なので果物の糖質がね、過多かも。
ヨーグルトも入れてるし・・・
正しいスムージーの作り方を読むと、ちょっと間違ってる。
でもまぁ、いっかぁ～！

#グルメ #バー #レストラン

Commented by 通りすがり
Posted at 2014-05-24 16:53

スムージー、最近よく聞くのですが飲んだことありません。 
ミックスジュースのようなものでしょうか？

Commented by birdy
Posted at 2014-05-24 17:01

ジュースは皮を濾していますが、スムージーは皮も！
だからどろどろしています。
「凍ったフルーツ」が定義と思っていましたが、今は何でもいいようですよ。

今朝は「冷凍バナナとブルーべりー、キーウィ、ヨーグルト、水」でした。

Commented by dote
Posted at 2014-05-25 01:36

美味しそうですね
バナナの皮むき冷凍良いアイデアですね

Commented by birdy
Posted at 2014-05-25 02:19

熟してくるとズルズルになるんで、冷凍します。
切っておくと便利ですよ。
お試しください。

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