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ホタテ貝柱のお造りー2023/3/30　

Apr
3
thread
＊ホタテ貝柱のお造り 北海道産... ＊ホタテ貝柱のお造り
北海道産の生が出てたので
でもやっぱりグミグミ柔らかくて…
タイラギ貝柱が食べたい！
でもここ何年か不漁のようでお店に出てこない
隣国産は出るんだけどね

＊鶏軟骨ヤゲンのから揚げ ＊お大根とお餅入り鶏肉団子（冷... ＊お大根とお餅入り鶏肉団子（冷凍）のたいたん ＊するめ、キャベツ、細切り昆布... ＊するめ、キャベツ、細切り昆布のお酢の物

＊枝豆（冷凍） お腹いっぱいのランチの日だった... お腹いっぱいのランチの日だったので、晩は軽く　　(n*´ω`*n)

赤がないなぁ～、地味！
元気が出ないなぁ～、反省です
60
#ご飯
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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2023-04-04 03:13 
シニアはタンパク質不足になりやすいそうですが、birdy家はばっちり足りてますね❣️😊

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-04-04 21:24 
タンパク質は気にしているんですが…
《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類,や…野菜、さ…魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
はなかなか揃いません

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dote
Commented by dote
Posted at 2023-04-04 15:44 
私も貝柱と言えばタイラギです　近所に値段は少し高めですが良い魚屋を発見　タイラギが置いてあるのでよく買います

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-04-04 21:26 
絶対、タイラギですよね (^_-)-☆
滅多にでなくなり、出たかと思ったら高くて！
韓国産はたまに出てるけど、安いです
何が違うのかな？

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Eve
Commented by Eve
Posted at 2023-04-04 21:54 
お昼にあれだけボリューミーなのを食べたら、私だったら晩御飯はビールだけかも。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-04-04 23:26 
一杯、残しました
60％くらいしかたべられなかったわ

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