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なんだか本気になってきましたねぇ･･･。


今すぐ体重が落ちなくても、

続けてるとグッと下がるときがある。

まずは続けてみることですね･･･(^0_0^)

体重は落ちても、締まらないので。

膝の負担が少ない、水中にしました。


水中で歩くの、かなりハードです。

脚がつりました。(ーー;)

軟な脚！

私はプール暦１０年超えてます。


プールで歩いても泳いでも、２KG落とすのがやっとですよ。


でも結構ハードにやると、確実にウエストは落ちましたよ。


ファイトです!!!


　　　　　　シュワッチ!!!

体重はそこそこ目標まできましたよ。

あとは引き締めと筋力アップ！

がんばります。(^_-)-☆