一瞬にして幸せを感じる方法

ちょっと、私ついてないって思うときのワークをご紹介します。
一瞬にして幸せを感じる方法はイメージを働かせて行います。
今、もし失ったら非常に困ること、悲しくなることを
3つ以上上げてみてください。

そして、それを失った状態を3分間だけ想像してみてください。

引き寄せたらどうしようなんて心配は無用です。
このワークあと、ハッピーな気持ちが待ってますから
安心して行ってくださいね。

さて、どんな気持ちがしたでしょうか？

悲しみや痛みは感じたでしょうか？
いつも目の前にあり、当たり前のことが
とても大切に感じられたのではないでしょうか？

私が病院に勤めていたとき、患者さんからしょっちゅう、聞いていた言葉。
失ってわかる健康のありがたみ。
元気なときは当たり前で気づかないのですが

ご飯が普通に食べられる。
お風呂に入ることができる。
朝、目覚めることができる。
眠ることができる。
自分一人でトイレに行ける。
痛みがなく、気分良く過ごせることがどんなに幸せなことかって……。

幸せは得るものでは感じるものなのです。
日常の当たり前の中に幸せを感じられることがいっぱいあります。
一瞬にして幸せをなるには
自分がいかに恵まれているかに目を向けて、感謝してみることです。

それを感じれば感じるほどあなたの人生は豊かになっていきます

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