腹の立ったときこそグッとこらえる

腹が立ったら、なにかいったり、

したりする前に十まで数えよ。

～トーマス・ジェファーソン　アメリカ第三代大統領～

誰だって怒りの感情を持つと思います。
この怒りの感情って強いエネルギーを持ってます。
このエネルギーは別のことに使いたいですね。
一度心を落ち着かせると、感情のコントロールがしやすくなります。

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