自己肯定感をあげる魅力の磨き方
Aug
6
私の主催の会では皆さんに自分の
素敵な所を持って帰ってもらうようにしています。
自分の魅力って自分ではなかなか気づけませんからね。
安全、安心、ポジティブのグランドルールが
ありますから、人から批判を受けることはないです。
参加者同士でポジティブフィードバックを
してもらうのですが、今まで自分では思っても
みなかったことを複数の人に言われると
それが自信につながります。
新しい魅力の発見です。
これは自分の宝物になります。
皆さん、それを何で判断しているかというと
見えているもので判断しています。
外見から漂ってきてるんですね。
磨いてみるならそこです。
自己肯定感をあげたい方には
自分の外見の素敵な所を50ヶ書き出す
宿題を出したりします。
50ヶ書き出したら、その中で
自分が好きだと思うもの上位5ヶ
あげてみます。
自分が好きじゃなくても他人からほめらたり
うらやましがられたりすることを
あげてみてください。
それを磨き倒してみるのです。
そしてそこを強調するファッションを
身につけてみましょう。
自分の欠点を直すより長所を伸ばすほうが簡単です。
おまけにポジティブな考え方を潜在意識に
植え付けるトレーニングにもなります。
見えてないものをなんとかしようって
とても大変です。
見えない敵と闘うことになりますからね。
自信をつけたかったらまずは
見えることから取り組んでみる。
成果が見えるほど、楽しくなってきます。
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