悪魔のささやきは実況中継で撃退する！

物心がついたころから

もう一人の自分が悪魔のささやきを

していました。

どうせやっても無理。

たぶん失敗するから。

ゴルフはメンタルのスポーツと

言われますが、やってみてその意味が

よくわかりました。

もう一人の自分がおしゃべりすぎなのです。

なんか、バンカーに入りそう！

と思えばバンカーに入る。

引き寄せの法則通りになるのです。

ですが、どうしていいかわからず

マイナス思考のもう一人の自分と

付き合い続けます。

みんなどうしてるのだろう？

そんなときにマイコーチから教えてもらった

方法が実況中継です。

自分の中に解説者を作ります。

今、バンカーに入りそうと

もう一人の自分がささやいています。

だんだん不安が増してきています。

このまま打ったらバンカーに入りますねえ。

一息入れたほうがいいでしょう。

なんて感じで自分の心の内を

実況中継するのです。

そうすることで自分を客観視できるんですね。

不安がささやくのが主観。

解説をするのが客観。

解説者をつくることによって

自分の状態を知るんですね。

そうすると、あら不思議。

もう一人の自分のおしゃべりが止まるのです。

うるさいおしゃべりが止まると

心の不安が落ち着いてくるのですね。

自分の心理を自分で解説するって面白いですよ！

コーチングセッションではその時々に

合わせたトレーニング方法を

提案していきますので、コーチが

いないときでも自分一人で心を

立て直すことができるようになります。

スポーツもビジネスも受験も

最後の勝負はメンタルです。

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