女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

責任感が強い人の陥りがちな罠

Nov

21

まじめで忍耐強く、責任感が強い人が
陥りやすい罠があります。

大切な仕事、役割を自分一人で背負い込もうとすることです。

そういった人の傾向としては人に頼ることを
「はずかしい」と考えがち！？

責任感を持つことは決して悪いことではありませんが
精神的に落ち込んでしまうこともあります。

コーチングではクライアントのリソースを
発掘することに力を注ぎます。

リソースとは「資源」と訳しますが
その人が持っている武器のことです。

自分の長所、得意なこと、好きなこと、経験、
知識、能力、成功体験などのことをいいます。
他にも自分の住んでる場所、環境、資産、
健康、人脈、応援者などもリソースと考えます。

責任をまっとうする。

それははすべて自分一人の力でやるという意味ではありません。
自分一人の能力に限界を感じたときは
誰かに頼ってみる、それもありです。

周りを見渡してみましょう。

あなたの発掘されてないリソースがあるかもしれません。
自分にない能力を他人に任せるのも能力のうちなんですね。

困ったときは誰かに頼る。
これも解決策の一つです。

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欠点を味方につける！

Nov

20

成功したかったら成功者の真似をしろと
よく言われますよね。
で、実際はどうかというとうまくいかないことが多いです。

それはお手本にする人を間違えたから。

人って自分の持ってないものに憧れます。
ないからこそ、ほしいんですね。
成功できない人の多くはあこがれの人の真似をしています。

例えば人見知りなら、社交的な人。
人見知りの人が社交的な人の真似をしようとしても
うまくはいきません。

真似るなら、自分と似たタイプで成功している人です。
人見知りなら、人見知りの人。
勉強嫌いなら、勉強嫌いな人。

自分が欠点と思ってる特質を持っている成功者を探しましょう！
欠点はどうやってカバーしているでしょうか？
自分の特質は何に活かしているでしょうか？

誰の力を借りているでしょうか？

見て聞いて観察しまくってください！

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今すぐやれない人に贈ることば

Nov

20

コーチングをご存じない方とお話したときに
話題になったのですが、目標を設定するとしんどくなる方がいます。

いついつまでにこうなりたいと考えると
それだけでやる気が失せるそうです。

人にはいろんなタイプの人がいますので
自分の傾向を知っておくと対策が立てやすいです。

例えば英語を習得したいとします。

Ａ：英語を話せるようになる。
Ｂ：単語を覚える。

Ａのほうが一見、目的意識を持って勉強しているように見えます。
しかし、この場合、ゴールに強く注目する夢見がちな人は
目の前の大事なことをスルーしてしまう傾向があります。

夢見がちな人がイメージするのは
もう既にぺらぺらしゃべっている自分です。
でも、誰でもはじめは頭の中は真っ白です。

実際はコツコツと地道な作業が待ってます。
このギャップがしんどく感じるんですね。

自分のやりたいこと、未来をイメージすることは大切ですが
地道な作業をとばしては夢の実現は遠くなります。
ゴールを強く意識しがちな人は、はじめは単語1個から
というのがイメージしにくいんですね。

なのでクリアする行程がたくさんある大きな夢ではなく、
自分が実際に動ける小さな一歩に注目してみましょう！

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幸せになるための才能

Nov

20

幸せのなるために必要な才能。
これは誰でも持ってます。
一つは今の自分に満足していること。

人の強みをみているとうらやましいと思うことがあるかもしれませんが
あなたにだって強みは必ずあります。

特に他人の強みを見てしまっただけで
自分はダメだと判断してしまう人は要注意です。
人はそれぞれ特質が違うので比べてもムダ。

バラはバラ。

どんなに頑張ったってバラはヒマワリにはなれません！
特質に優劣はありませんよ。
あるのはただの個性。

誰にだって、強みもあれば弱みもあります。

もう一つはあきらめないこと。
ピンチがチャンスになるのはあきらめなかったから。
自分が不利な状況に置かれたとき、マイナスにだけ目を奪われるのではなく
どんな小さなことでもいいからプラスに思考を変換させたから
ピンチがチャンスになるんです。

自分がどんな行動をするのか
どんな人と付き合うのか
どんな感情を抱いて生きているのかで
自分の運命は変えられます。

未来は好きに選べます！

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美人になるもっとも手っ取り早い方法

Nov

19

美人になるもっとも手っ取り早い方法とは？

それは美人の集団に身をおくこと。

フィニッシングクールに通ってたころ、
マンツーマンでレッスンを受けてました。
なので他の人の立ち居振る舞いって見ることないんですね。

でも、テーブルマナーなどのグループレッスンや
パーティーに行くと美意識の高い人ばかりの
集まりなので身が引き締まります。

周りの人の姿勢が美しいのでこちらも自然と背筋が伸びます。
笑顔、話し方の速度、言葉使い、動作など無理してなくても
真似しようとしている自分がいるんですね。

人って自分が身をおいている環境に影響されます。
この方たちと1ヶ月くらい合宿したらどれほど、
立ち居振る舞いが美しくなるかなって思ったものです。

キレイになりたかったら、
「美意識の高い人と常に一緒にいる」ですね！

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自分の美しさを引き出すためにできること

Nov

19

人は変化するのを嫌います。
いつもと同じが安心するんです。
この安心にどっぷり浸ると美意識が下がります。

自分の美しさを伸ばすには自分を知ること。

そのためには、いつもと同じファッション、メイクではなく
いろんなものを試してみることです。
チャレンジしてこそ、美しさの可能性が広がります。

このチャレンジに大切なのは脳の柔軟性です。
変化を受け入れるってことです。
変わるということは安心の世界からでていくので抵抗があります。
その抵抗を受け入れやすくするのが運動です。

運動はボディラインを美しくする効果だけじゃないんです。

運動することによって、新しい神経細胞が増えるので
学習能力が高まります。
なので新しいことにも挑戦できるんです。

マンネリから脱出したいと思ったら、体を動かすことを取りれてみてください。
コーチングを受けてくださってるクライアント様たちは
健康や美容のために運動を取り入れている方が多いですが
実は脳にも良い影響を及ぼして、行動力がついてるんですね。

柔らかくなったあなたの脳。
最初は何に挑戦したいでしょうか？
まずは鏡を見て、変化がわかるもの。
メイクを変えてみるのもいいです。

朝の忙しい時間、失敗メイクは気分を下げるので
家に帰ってメイクを落とす前に新しいメイクに
チャレンジしてみるのがお勧めです。

柔軟になった脳はあなたの変化を喜んでくれます。

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自分の未来は自分で作る

Nov

19

過去のせい、誰かのせいを捨てたときから
人生は好転する。
ウェイン・ダイアー　（心理学者）

誰かのせいにしたり、変わらない過去を悔やんでも
現状はかわりませんよね。

コーチングでも基本、過去に焦点をあてることはあまりありません。
今の現状を作ったのは自分と受け入れる。
考え方、行動を変えると状況がかわります。

未来を変えていけるのは自分だけです！

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潜在意識にアクセスする方法(ワーク付き)

Nov

18

コーチングセッションでクライアント様から
潜在意識についてご質問を受けることが多いので
潜在意識が求めていることを知るワークについてご紹介します。

１．まず、自分のやりたいこと、望むこと、欲しいこと（物質的なこともOK）、

自分の希望する人格（在り方）などを大きな用紙に書き出します。
数は出来るだけ多く、100ヶ以上が望ましいです。
あとで消すので重複しても気にせずどんどん書いていきます。
書き出し方は自由に用紙に書いてもOKですし、項目別に分けて書いてもOKです。

例

どんなライフワークを送りたい？

好きなときに好きなことが出来る豊かな人生

パートナーとはどんな関係でいたい？

最高のマスターマインドが出来る関係

なりたい自分はどんな人？

皆から必要とされる人、愛し愛される人

２．出し切った文章を読み直し、重複している文章は消していきます。

３．整理が出来たら、今の自分の心に響くベスト１０を選び、

他の用紙に①～⑩で書き出します。

４．ベスト１０を１項目ずつ、５感を使って感じてみます。

一番しっくりいく内容があなたの潜在意識が求めているものです。

このワークをやる上で大事なことがあります。
集中できる時間帯に静かに一人で行います。
とっても重要な作業なので、出し切ることをあきらめずに出し切りましよう！

とてもパワーを使うワークなので、次の作業に進む前に休憩をとって
頭をクリアにしてはじめてみてくださいね。

私もたまにこのワークをしますが、元気いっぱい体調がいいときで
時間がたっぷりあるときに行うのがいいです。

かなり、エネルギーがいるので終わった後はヘロヘロになりますが
頭の中がからっぽになるまで絞り出すと思わぬ答えがでてきて
自分でもびっくりします。

自分の潜在意識の中にどんなものが眠っているか知りたい方にはオススメです！

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去年1年の売上を3ヶ月で達成した方法

Nov

18

早いもので、今年もあと1ヶ月ちょっとで終わりですね。

コーチングを受けるようになって年末が近づいてくると
毎年セッションで話していたのがぶっとんだ夢を語る！
制限を外してワクワクして語るとそれが現実のものとなる！

1年で一番モチベーションが上がる時期はいつかというと1月です。
今年はこんな年にしよう！あんな年にしようと1年の決意をしますよね。

マイナス思考に陥りがちな人もエネルギーが溢れる時期です。
そこで今の時期にやっておきたいのは今年の総括です。

今年はどんな年だったでしょうか？
頑張りすぎて疲労するとバーンアウトすることは知られていますが
人は満足しすぎても脳が燃え尽きる特徴があります。

だからこそ、うまくいってもいかなくても次なる目標が必要なのです。

そこで最速でビジョンを達成できるように
「去年1年の売上を3か月で達成した方法」
の冊子を作成致しました。

これを活用すると、
「自分の能力を最大限引き出して最速で想像以上のビジョンを達成する」
ことができるようになります。

世の中にはうまくいく人とすごく頑張っているのにうまくいかない人もいます。
その理由について8つのポイントについてまとめました。

8つというと、すごくたくさんのことをやらなくてはというイメージを
もたれるかもしれませんが、実はそう難しいことではないのです。

うまくいかない人はサボっているのではなくて、脳の仕組みに逆らっているのです。

頑張っているのに成果が出ない人は能力がないのではなくて知識不足なのです。

圧倒的な成果を出している方が実践している8つのポイントが
わかればご自身の目標達成のイメージも湧いてくると思います。

人はイメージできないことは行動することができませんので
是非そのポイントについて知って頂きたいと思います。

自分の能力を最大限引き出して最速で想像以上のビジョンを達成する方法は
トップアスリートやトップエリートたちが成果を
出すために活用しているものを
実践しやすくまとめたものです。

この方法をビジネスシーンで活用したら、
去年1年の売上を3か月で達成したり、
廃業寸前だったのに3か月で過去最高売上を出した方も
出られたりと、多くの成果をあげることができました。

8つのポイントを実践すると今よりも圧倒的な力を発揮することができます。

眠れる才能を開花させることに冊子をお役立てくださいね。

誰しも無限の可能性を持っています。
それを開花させるかはすべて行動にかかっています。

来年からスタートダッシュしたい方は
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70％まできて壁にぶちあたったあなたへ

Nov

17

「70％まで来て壁へぶちあたったあなたへ」

これは潜在意識の勉強をしていたときに
やっていたワークです。

まだ見ぬ未来の自分への手紙を書きます。
70％まできて壁にぶつかっている
自分へのメッセージです。

手紙といえば一休さんにこんな逸話があります。

一休さんがあの世に旅立つとき弟子達に
「この寺でお前達の手に負えない大変な事が起こったとき、この手紙を開けなさい。
それまでは絶対に開けてはならんぞ。」と言い残しました。

それから、何年も弟子達は頑張りましたが、どうしようもない大変な事がお寺におき、
弟子達は遂に一休さんが残してくれた手紙を開けることになりました。
そこに書いてあった言葉がこれだそうです。

「心配するな、何とかなる。」

未来への自分、壁にぶちあたったときの自分に
手紙を書くとしたらどんなメッセージを書きますか？
読んだとき、きっと勇気がわきます。

私の手紙はまだ机の中にしまってあります。
一度読んだのですがもう内容はすっかり忘れています。
まだまだ壁にはぶつかっていないので当分は読まないでしょうね。笑

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