自分の美しさを引き出すためにできること

人は変化するのを嫌います。
いつもと同じが安心するんです。
この安心にどっぷり浸ると美意識が下がります。

自分の美しさを伸ばすには自分を知ること。

そのためには、いつもと同じファッション、メイクではなく
いろんなものを試してみることです。
チャレンジしてこそ、美しさの可能性が広がります。

このチャレンジに大切なのは脳の柔軟性です。
変化を受け入れるってことです。
変わるということは安心の世界からでていくので抵抗があります。
その抵抗を受け入れやすくするのが運動です。

運動はボディラインを美しくする効果だけじゃないんです。

運動することによって、新しい神経細胞が増えるので
学習能力が高まります。
なので新しいことにも挑戦できるんです。

マンネリから脱出したいと思ったら、体を動かすことを取りれてみてください。
コーチングを受けてくださってるクライアント様たちは
健康や美容のために運動を取り入れている方が多いですが
実は脳にも良い影響を及ぼして、行動力がついてるんですね。

柔らかくなったあなたの脳。
最初は何に挑戦したいでしょうか？
まずは鏡を見て、変化がわかるもの。
メイクを変えてみるのもいいです。

朝の忙しい時間、失敗メイクは気分を下げるので
家に帰ってメイクを落とす前に新しいメイクに
チャレンジしてみるのがお勧めです。

柔軟になった脳はあなたの変化を喜んでくれます。

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