LAN-PRO

70台突入ですね。

おめでとうございます！(^_-)-☆


私はきのうは、初めて「アクアサーキット」というのをしてきました。

プールの中でサーキットトレーニング（3セット）です。

前後に脈拍を計りますが、最後は最初の3倍になりました。

きつかったです。

ありがとうございます、あと少しで第二次目標達成です。

脈箔3倍ですか？？？？

60として180になります、年齢から考慮すると完全に危険範囲ですが・・・

ゴメンナサイ。

10秒間計ります。

最初が9だったの。

最後が22。

2.4倍でした。計算ミスでした。

脈拍は１５秒計測で４倍するのが良いですよ。

おなか回りを気にする人は多いでしょうが、背中は盲点ですね。


土曜市場でのコメント飛ばしてしまいました。（すいません）

モロヘイヤ、あれで１００円では作りがいがありますね。

背中が脂肪で丸くなるとカッコ悪いのですが、本人は気が付きませんね、ジャケットが沢山あるので得した気分です。

実は太り初めてから、ジャケットサイズも無かった理由もありますが、スーツしか購入しなかったのです、そのスーツも必要最低限で吊るしを買って済ませていました、何時かはダイエットするぞとの気持を持ちつづけていたので現在があります。

モロヘイヤは出盛りで、バカ安です。

ついに70キロ台突入ですね。


なせばなる感じが出てきましたよ！！

すごいなぁ･･･！！


会っても素通りする人が出てくるかもしれませんね･･･。

マジで4月の更新したパスポートの顔写真が違いすぎるので心配しています。