今朝のKUMAの食事(2010.03.20)

0 tweet
今朝のKUMAの食事(2010...
快晴、10℃

白米のご飯
納豆
アオサのお味噌汁
グレープフルーツ
白菜の浅漬
ナスのピリ辛煮(初)
※ナス(大四本)のヘタを取り去り、10mm間隔で縦に切り込みを入れます。
10分くらい水で晒しておきます。
400ccの水に素麺ツユの元を150ml加え、さらに干しえびを一掴み入れ、激辛ペーストを小さじ1加えます。
これにナスを入れ、紙の落し蓋をして
スロークッカーで弱で四時間煮ます。

昨日

何時ものお弁当

炊き込みご飯
KUMAサラダ
セロリとジャガイモのブレイズ
ウイスキーの水割り

朝から頭痛のため、大事をとってGymはお休み
#スポーツ

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account

お大事に。

休む勇気も大切です。
Posted at 2010-03-19 19:31

People Who Wowed This Post


そうのとうりです。

休みも練習のうち、と昔良く言われました。
Posted at 2010-03-21 04:38

People Who Wowed This Post


お櫃発見!(^▽^)


ナスのピリカラ煮が美味しそう〜!  
Posted at 2010-03-20 02:29

People Who Wowed This Post


ナスのピリ辛にと熱いご飯はとても相性がよいですよ、お試しください。


激辛ソースはハバネロでもOKです。
Posted at 2010-03-21 04:39

People Who Wowed This Post


なすのピリ辛煮・・・。


4時間ですか・・・。
忍耐強くなれそうですね・・・。
Posted at 2010-03-20 07:42

People Who Wowed This Post


これはスロークッカーがやってくれます、準備は10分程度で、後は放ったらかしなんです。
Posted at 2010-03-21 04:41

People Who Wowed This Post