LAN-PRO

Jan

16,

2009

今朝の食事（1月17日）

KUMAサラダ
紅白なます
大根おろし　塩ポン酢
鶏肉・人参・小松菜の雑煮お餅（50g）2個
ヨーグルト
ミカン

#スポーツ

Jan

15,

2009

明治のキレイナオネエサン

お馴染み竹久夢路の「黒船屋」です。

我が家のために、明治村「夢路ショップ」で買い求めました。
この絵が夢路の中で一番気に入っています。
大きな手と足、スレンダーなボディには不釣合いですが、黒猫を抱いている安定感はこのディフォルメからだと感じます。

「ふくねこ」さんが欲しがりそう・・・、持っているかな？

#アート #伝統 #文化 #芸術

Jan

15,

2009

結露

我が家は窓が多く、見晴らし・換気は良いのですが、冬場はこの結露に泣かされます。
二重ガラスでも防げ無いそうで、毎朝ふき取るのが日課となっています。

#自然

Jan

15,

2009

今朝の食事（1月16日）

KUMAサラダ
大根おろし　塩ポン酢
鶏肉・人参・小松菜の卵Lスープ
食パン　オーガニックジャム（人参）
伊予柑
チーズ
ヨーグルト
豆乳

#ブログ

Jan

15,

2009

アスリート日記（出張）

食事：

朝
KUMAサラダ
食パン２枚、オーガニックジャム
Coffee

昼
工業試験場のレストランで昼食

夜
岡山市内の韓国料理店で

運動：
終日、なにも出来ず
運動といえば、歩き回ることと、実験のために地下室を出たり入ったり、この地下室の入口が狭かった記憶があるのですが、今回は余裕。
痩せたのを実感しました。

#スポーツ

Jan

14,

2009

キレイナオネエサンの条件（夜目・・・）

キレイナオネエサンの条件として
夜目・遠目・傘の内と言われますが、最近はこれに「スレンダー」が加わっているようです。
Gymに来るオネエサンもオバサンも、スレンダーを目指して懸命に努力されています。
余談ですが、Gymが年末年始で５連休だたっため、
２から３Kg増加したとのことです・・・・

皆さんはいかがですか？

#アート #伝統 #文化 #芸術

年末・年始で体重は増加しましたか？

Jan

14,

2009

今朝の食事（１月１５日　写真はないよ）

今日は岡山まで出張
名古屋６：５０の新幹線なので、いつもより早起き。
KUMAサラダ
食パン２枚、オーガニックジャム
Coffee
（手抜き）

#スポーツ

Jan

14,

2009

アスリート日記（今日は岡山へ）

食事：
朝
KUMAサラダ　ドレッシング＋黒酢
大根オロシ
リンゴ1個
ヨーグルト
食パン1枚　オーガニックジャム
鶏ミンチ・人参･小松菜の卵Lスープ
紅白なます

昼
何時ものお弁当（ライスなし）

夕方　クラッカーと飴

夜
取引先のキレイナオネエサンと味噌カツ

運動
朝
9F<>1F
室内バイク20分150Kcal
腹筋しっかり
筋トレはお休み

Gymは定休日

#スポーツ