Apr
11,
2009
久々のトレッキング
麓の大縣神社に車を停めて登りました。
この山の頂上には奥の院があり、ここが荒魂となっています。
※荒魂(あらみたま)
通常のお礼言上ではなく、必勝祈願などはこのお社に言上する、神宮(伊勢神宮)では、特別に荒祭宮と呼ぶ。
Apr
10,
2009
香港に出かけます
超過密スケジュールです・・・・
14日の早朝出発、17日の深夜に帰ります。
今、世界で一番元気といわれる中国の実態を見てきます、ご期待ください。
今回は
名古屋>香港>バスで広東省>船で香港です。
倒産の嵐が吹き荒れた広東のIT業界はどうなっているのでしょうね。
写真は昨年に撮影した香港国際空港
Apr
9,
2009
社名の由来とジャケットのボタン
※オーナーですが、あえて私の会社と書きません
VEGAは琴座の一等星、日本では織女星です。
我が町一宮は繊維産業の町(最近は下火ですが)、その産業を支えたのが、地方から働きに出てきた沢山のお嬢さん方、市民は織姫さんと呼んでいました。
その織姫星を会社の社名に付けました。
写真は私のジャケット(紺色です)のボタン、琴のデザインのものに変えてあります。
Apr
9,
2009
今朝の食事(4月10日)
「
茄子1個
冷凍インゲン
トマトソース
MIXベジ
小女子
キャベツ
鶏肉(ササミ)
チーズ
」
Coffee
グレープフルーツ(1/2)
菜花となめたけの卵Mスープ
ヨーグルト
食パン1枚&バタ
ワカメサラダ
大根おろし
Apr
9,
2009
アスリート・音楽練習日記(4月9日)
朝
タジン鍋
「
茄子(1本)
ほうれん草
小女子
キャベツ
鶏肉団子
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆乳
菜花・なめたけの卵Mスープ
ワカメ&KUMAサラダ
食パン1枚 サルサソース
昼
いつものお弁当
おやつ
シュートケーキ
夜
プロテイン
木綿豆腐(冷奴)一丁
煎り大豆
焼酎
八朔1個
運動:
朝
9F<>1F 一段飛び
腹筋、ダンベルで筋トレ
Gym
ストレッチ
腹筋50回
ステップマシン30分46Kcal
ダンベルで筋トレ
懸垂連続13回にダウン、やや肘が痛い
水泳クロールで500m
70.4kg
音楽:
サンプルを聴いただけ
深夜まで台湾の取引先とチャット
来週、香港出張のための打ち合わせ
Apr
8,
2009
Gymでの小道具
これで腕に装着することが出来ます。
※新聞より
プライバシーマークもなにも・・・・
日本のお粗末な現状です。
Apr
8,
2009
アスリート・音楽練習日記(4月8日)
朝
タジン鍋
「
茄子(1本)
ほうれん草
MIXベジ
かんづめトマト
キャベツ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
菜花・油揚げ・なめたけの卵Mスープ
ワカメ・クマサラダ
ヨーグルト
リンゴ(1/2)
食パン一枚 マーマレード
昼
ビジネスランチ
チキンステーキ
夜
カップ麺
鰆の西京漬
煎り大豆
ウイスキー
運動:
朝
9F<>1F 一段飛び
ダンベルで筋トレ
音楽:
レッスン開始
超初心者向けに挑戦
これは簡単、でもよく考えてあるシステム。
感心!
今日はGymはお休み(定休日)
Apr
8,
2009
今朝の食事(4月9日)
「
茄子(1本)
ほうれん草
小女子
キャベツ
鶏肉団子
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆乳
菜花・なめたけの卵Mスープ
ワカメ&KUMAサラダ
食パン1枚 サルサソース
Apr
7,
2009
デジカメの手ぶれを防ぐには
最近行っている手ぶれ対策です。
ネックストラップをしっかりかけ、両手でカメラを強く押し出します。
このスタイルだとファインダーも覗けるし、手ぶれはかなり軽減します。
※写真は私です、ツラの皮が薄いのがおわかりでしょうか?
Apr
7,
2009
bird dropping
UPSが正常に作動している所は大丈夫でしたが、再起動に一部不具合が出た事業所もあり、一騒ぎでした・・・
停電時に電力会社に範囲と原因を問い合わせたところ、なんとこの原因は鳥の糞!
鳥が相手では憤慨するわけにもいかず・・・・
写真は我が家の電気時計、わざとバックアップ用の電池が抜いてあります、停電があると点滅しているのでわかります。
さらに12:00から始動するので復電時刻が逆算で推定出来ます。
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