今朝の食事(6月12日)

今朝の食事(6月12日)
天気曇り、18.9℃

タジン鍋

玉葱
ピーマン
干しえび
トマトソース
チーズ
鶏肉
ゴマ

Coffee
ヨーグルト
大根おろし
グレープフルーツ
葱・なめたけ・大蒜の卵Mスープ
バゲット

昨日

台湾料理の定食


プロテイン
KUMAサラダ
ワカメ
豆腐一丁
落花生
ジントニック

運動
朝 腹筋しっかり・ダンベル

Gym
懸垂連続20回+10回x2
ダンベル&マシンで筋トレ
ステップマシン30分
ストレッチ
プールはなし
71.2Kg
#スポーツ

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今朝の食事(6月11日)

今朝の食事(6月11日)
天気 雨、18.9℃

タジン鍋

玉葱
ブロッコリー
干しえび
鶏肉
チーズ

グレープフルーツ
海草サラダ
ブロッコリー・網えび・大蒜の卵Mスープ
Coffee
※昨晩寝ぼけてCoffee豆のセットを忘れ、出来上がったのはお湯!
たまこんなポカがあります(汗)

昨日
お昼
何時ものお弁当

夕食
KUMAサラダ
ワカメ
冷奴一丁辛子&ポン酢
Beer

台湾で入手した「非情城市」のDVDを見る
「海角七号」時代の台湾の混乱期を描いている、日本では知りえない情報。
日本統治後の大陸からの進駐の問題点に触れ、台湾と中国との関係の根本を問う映画。
場所は九份(じょぉふん)が中心、
九份にはこの映画がロケハンされた場所が観光地になっている。

運動
朝 階段と腹筋、軽いダンベル運動

Gymは定休日
#スポーツ

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台湾観光地九份に行く:その2

スライドショーを閲覧するにはジャバスクリプトが必要です。

町の風景です
#ブログ

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台湾観光地九份に行く:その1

台湾観光地九份に行く:その1...
九份(じょぉふん)は、「千と千尋の神隠し」の最初に出てくるお店風景のイメージはここを参考にしたと言われる場所です。
地元台湾人の観光地としても名高く、沢山の人が訪れていますが、公共交通機関で行くにはやや不便です。
台北市内から直通バスが出ていますが、本数が少ないのと、高速に乗ってしまうので景色が見えません。
今回は、
台北駅>バスで基隆(きーろん)>さらにバスで
瑞芳(るぅーふぁん)>タクシで九份のルートです。
台北<>基隆は鉄道もあるのですが、本数に制限があり、価格を比べてもバスが便利です。
基隆まではNT$60(約200円)、基隆から瑞芳まではNT$40です。
ただし基隆でバスを待っていると
「よぉ兄ちゃん、九份まで安く行くぜ、一人NT$100でどうだ?」と聞いてきます。
これでもよいのですが、庶民の生活を体験したいので、あえてバスで行くことにしました。
写真は瑞芳の駅のタクシー乗り場、協定料金です、九份までNT$180ぽっきりです
※写真は大きくなります
#ブログ

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流石台北!と思ったこと・・・

流石台北!と思ったこと・・・
Computexの会場には休憩場所がたくさんあります。
ブースのスタッフの方々はこの休憩場所で食事をします。
お昼時、ここを通りかかった私、
「流石ぁ、全員がNBを持っている」と思いきや、よく見ると白いランチボックスでした。

一種の職業病による「幻視」でしょうか?
最近、近いところが見えない病気やらで困っているところに幻視が加わると大変です(笑)
#PC #テクノロジー #ネット

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台湾で買ったお気に入り

台湾で買ったお気に入り
以前紹介した映画「海角七号:はいじゃおちぃーほう」のサウンドトラックをピアノソロにしたものです。
中文ではピアノは鋼琴です、書店で探しました。

あれだけヒットした映画なので必ずあるとの確信していましたが、やはりありました。

楽譜付です、練習しなければ・・・・・
#TV #ドラマ #ビデオ #映画 #音楽

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今朝の食事(6月10日)

今朝の食事(6月10日)
天気曇り(泣き出しそう)、22.1℃

タジン鍋

玉葱
ピーマン
干しえび
鶏肉
チーズ

Coffee
グレープフルーツ
KUMAサラダ
食パン1枚
葱・なめたけ・大蒜の卵Mスープ

昨日
お昼
何時ものお弁当

夕方
クラッカー1袋
Gymに出かける間にも
クラッカー1袋
夕食
プロテイン
豆腐一丁辛子&ポン酢
KUMAサラダ&ワカメ
落花生&Beer

運動

階段・腹筋
Gym
ダンベル・マシンで筋トレ
懸垂連続20回+10回x3
ステップマシン30分
ストレッチ
プールはなし

70.7Kg

洗濯をして就寝
#スポーツ

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お食事中のようです

お食事中のようです
我が家からこんな写真が撮れます。
シアトルのひらもとさんちとは比べものにはなりませんが、都会の喧騒のなか貴重なオアシスです、鳥さんにも私にも・・・・
#ブログ

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NETWORKトラブルで振り回される

NETWORKトラブルで振り回...
帰国初日の月曜日の朝、某公立病院からインターネット接続が出来ないとの連絡。
スタッフが現地へ、Routerの不良で交換を行ったが完全修復せず、私が現地に・・・・

この病院、経費節減でネットワークが複雑な構成となっている。
建物構造上外部との接続と、サーバー(DHCPを含め)の位置が離れており、この接続ポイントのHUBには複数のセグメントが流されている。
最近、検査データを画像で見る状態となっており、このデータはインターネット接続とは別セグメント(ネットワークアドレスが異なる)で伝送。

インターネットが繋がらない事に困った、院内の「技術者」が接続をいろいろいじったらしい、これが修復の足をひっぱった。

どうもループが発生しているようだが膨大なクライアントからこれを探すのは至難の業、
中継ポイントのHUBが一定時間でダウンするため、DHCPでのIP接続が出来ないマシンが存在

症状を掴むのに、写真のマシンを持ち込むが、HUBがダウンするため使用できず。
ケーブルを一本づつ接続して確かめようとするが論理性の無い結果。

結局、不正接続回路を見つけ出しましたが、これが人海戦術のお粗末・・・・

副産物として、不正使用(無線LANなどなど)
が発見されるやら、タグが間違っているやら
自社で管理し切れない難しさ(複数の業者、特に医療関係)を痛感しました。
予算削減とかで、定期メンテナンスなしのオンコール・・・・
請求書見て驚く顔が目に浮かびます・・・
でも、疲れました。
#PC #テクノロジー #ネット

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今朝の食事(6月9日)

今朝の食事(6月9日)
曇り、21.1℃

アップルジュース
食パン一枚
Coffee
ワカメ
KUMAサラダ
グレープフルーツ

昨日、ネットワークトラブルで帰宅が12時過ぎ
・・・
やっとの思いで起きて食事でした
#スポーツ

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