LAN-PRO

Jul

9,

2009

今朝の食事（7月10日）　

曇り、27.1℃

チーズ＆バゲット
人参・葱・なめたけの卵Mスープ
豆乳
グレープフルーツ

昨日
昼
何時ものお弁当

おやつ
アイスクリーム・水羊羹

夜
プロテイン
バゲット
Beer
煎り大豆
ワカメサラダ
※夕方のおやつで空腹感がない

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gym
懸垂10X3
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
腕立て伏せ40回
ステップマシン30分
69.4Kg

#スポーツ

Jul

9,

2009

ウエストが29インチに・・・

夏なのでサマーセーター＆ジーンズに。
あれ、ジーンズがユルイ・・・・
4月に買い換えたときはぴったりだったのに？
このジーンズ30インチ76cmなんです。
でもかなりの「余り」があります。
29インチを買ってきます。

※もう、嬉しい出費ではありません、体重は変わらないのですが、ウエストはだんだん減少です。
32・31のジーンズは下着を着てもぶかぶかです。

#その他

Jul

9,

2009

アイロンを買い換えました

一人暮らし時代から使っているアイロンを買い換えました。
麻の衣類が増えたため、スチームが強力なタイプが必要になったのです。
すごいパワーでスチームが出ます。
写真左は今まで使っていたモノ

#ブログ

Jul

8,

2009

Shibataさんの投稿を読み、私も早速新しいVerに替えてみました。
確かに早くなっていますね、今朝の日経本紙にもNB用のOSを無償で配布と出ていました、このChromeはその布石でしょうね。

本題です。
このブラウザには標準でパスワードリカバリーがセットされています。PC内に記憶させたID＆Passwordがリカバリー出来ます。
この手のツールは沢山ありますが、大抵はウイルス対策ソフトでダウンロードが出来ない状態でした、仮に起動しても動作できないようになっていましたが、このChromeは阻止されません。

家庭用かつ個人用なら問題は無いと思いますが
企業では問題が発生する恐れがあります。
PCをAdmini権で使用していたなら、Chromeをダウンロードすればパスワードがリカバリー出来てしまいます。

パスワードを記憶させないのが一番ですが、書く申す私も自宅マシンではパスワードを記憶させています。

PCに見られて困る情報を入れないのが一番なんですが・・・・

老婆心でのオセッカイでした・・・

#PC #テクノロジー #ネット

Jul

8,

2009

今朝の食事（7月9日）　素麺つゆに豆乳を投入

曇り、24.5℃

タジン鍋
「
ジャガイモ中一個
人参中一本
ピーマン3個
鶏肉
干しえび
チーズ
ゴマ
」
※今日のタジン鍋は豪華です
素麺100ｇ
麺つゆ
葱（ミジン）
新生姜
茗荷
唐辛子ペースト
KUMA出汁
豆乳
※なかなかいけます

昨日
昼食
いつものお弁当
おやつ
アイスクリーム
水羊羹
夕食
KUMAサラダ
Beer350ml２缶
キュウリ3本
※おやつがハイカロリーなため夕食はセーブ

運動
朝
階段昇降＆室内バイク
腹筋しっかり

Gymは定休日
8時過ぎに帰宅
69.8Kg

#スポーツ

Jul

8,

2009

キレイナオネエサン来社

ミス七夕・ミス織物の方々が来社してくれました。
ちょうど昨年は「ふぃっしゃーまん」さんが来日中でした・・・もう一年になります。

彼女たちのBloguruは
http://www.bloguru.com/orihime
是非見て下さい！

#ブログ

Jul

8,

2009

これも仕事です

来週はMt.zakiさんの河岸大阪でで講演の仕事です。
ちょっと難しいお話なんですが、おかげさまで既に定員に達しました、感謝です。
※画像は大きくなります

#PC #テクノロジー #ネット

Jul

7,

2009

今朝の食事（7月8日）

雨、24.6℃

昨日夜更かしして、やや飲みすで食欲なし
豆乳
食パン１枚
ほうれん草のおしたし
KUMAサラダ

昨日

昼食
いつものお弁当

夕食
食パン二枚

夜
プロテイン
枝豆
キュウリ
KUMAサラダ
ウイスキーソーダ

運動
朝
階段昇降
室内バイク15分
腹筋しっかり

英会話終了後
Gym
懸垂10X3
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
腕立て伏せ
ステップマシン30分
69.6Kg

早々に帰宅して、自宅で作業開始

#スポーツ

Jul

7,

2009

お待たせしました、一宮ミス七夕のBloguruが今夜OPENします

スライドショーを閲覧するにはジャバスクリプトが必要です。

明日は、このキレイナオネエサンが会社に来てくれます（嬉）

#ブログ

Jul

6,

2009

今朝の食事（7月7日）

曇り、23.1℃

タジン鍋
「
キュウリ2本
ナス１個
干しえび
なめたけ
鶏肉
トマトソース
チーズ
ゴマ
」
素麺100g

昨日

昼
何時ものお弁当
夕
冷奴一丁
KUMAサラダ
ウイスキーソーダ
キュウリ
煎り大豆

運動
朝
階段昇降
室内バイク15分
腹筋しっかり

Gymは中止

月曜日は朝からServerダウンが及ぼした
お客様への聞き取りと説明。
大事に至らなかったので一安心。
このためか午後にどっと疲れが出て、
定時で退社、少々頭痛があるためGymも
お休み。

帰宅直後　69.4Kg
8時にはベッドへ

#スポーツ