LAN-PRO

Jun

18,

2009

台湾で見つけたスグレモノ（お茶道具）

九份で購入しました。
右側のカップにお茶を入れ、ふたをして左のカップに注ぎ、銘々の茶碗に分けます。
筒状のモノはふたを置く台。

全部一個に収まります・・・・
淡白な色彩で気に入りました、日本円で約6000円

#グルメ #バー #レストラン

Jun

18,

2009

台湾でのスグレモノの答え

Audio機器です。
小さいの携帯に便利、低音部もよく出ます、電源はUSBで充電、静かな野外で音楽を楽しめます。

#PC #テクノロジー #ネット

Jun

18,

2009

天気晴れ、23.2℃

モロヘイヤ・干しえび・大蒜の卵Mスープ
グレープフルーツ
KUMAサラダ
食パン1枚　サルサソース
豆腐(1/2)
ウーロン茶

昨日

昼食
いつものお弁当

夕食
食パン
チーズ
KUAMサラダ
ワカメ

運動
朝、階段登り、室内バイク

Gym
インナーマッスル
懸垂連続15+10X3
ダンベルで筋トレ
ベンチプレス
プロテイン服用
ステップマシン30分
ストレッチ

71.0Kg

#スポーツ

Jun

17,

2009

台湾で見つけたスグレモノ

台湾で見つけたスグレモノです・・・・
はて、これはなんでしょう？
ヒントはありません！

#PC #テクノロジー #ネット

Jun

17,

2009

メガネが届きました

先日、台湾出張のおりにオーダーしたメガネが届きました。

オーダーしたメガネ屋さんは「小林メガネ」しゃおりんと言うのが中文読みですが、なぜかローマ字ではKOBAYASHI・・・

ダイエットで顔が小さくなったので前のメガネがでか過ぎると、周りから言われたので換えましたが確かに小さくてかけやすいです。

「近くが見えにくい病気」はあまり進行していないどころか、最近なぜかすこし「改善」、ダイエットと関係あるのでしょうか？

#ブログ

Jun

17,

2009

今朝の食事（6月18日）

天気曇り、22.2℃

玉葱・ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
ウーロン茶
食パン一枚　マーマレード
グレープフルーツ(1/2)
大根おろし
KUMAサラダ

昨日
お昼
何時ものお弁当

夕方
クラッカー
食パン二枚
ワカメサラダ

夜
煎り大豆
ジントニック

運動
朝、階段、室内バイク
Gymは定休日

午後名古屋へ
メーカーの勉強会＆仕事の打ち合わせ

マニュアルの翻訳の総仕上げ、原本の不足部分を補なう必要が発生、これは翻訳家には頼めない仕事、まして専門的な通信関係では・・・
やむなく自分自身で奮闘中

夜、台湾からの電話を待つ日本時間で10時頃
着信、現場での打ち合わせ完了、やれやれ。

今日のお昼に行うクライアント先での説明資料を作成し、就寝

#スポーツ

Jun

16,

2009

台湾製のスグレモノ

お茶のポットです。
右のケースにお茶を入れ、ポットに挿入、お湯を注ぎます。
お茶が出たら、上のボタンを押すと下のストッパーボールが浮き上がりお茶が下に落ちます。
中国茶を入れるには便利です、お茶の葉もよく開きます。

#グルメ #バー #レストラン

Jun

16,

2009

今朝の食事（6月17日）

天気晴れ、19.0℃

青菜・玉葱・大蒜の卵Mスープ
チーズ
バゲット
きゅうり
グレープフルーツ
ワカメサラダ
ウーロン茶
豆腐(1/2)

昨日
階段のぼり
朝、室内バイク17分（電話で中断）
軽い筋トレ

bloguru仲間doteさん来社
昼
一緒にとんかつ豊国でヒレカツ定食
筋トレの大先輩のdoteさんに効率のよい筋トレ方を教えてもらう（おおいに参考になりました）

夕食
クラッカー・バゲッド・KUMAサラダ
※従来Gym終了後だった食事を運動前に変更

７時から英会話、慣用句のトレーニング

Gym
懸垂、ダンベル、マシンで筋トレ
ステップマシン３０分
終了後プロテイン

71.2Kg

#スポーツ

Jun

15,

2009

今朝の食事（6月16日）

天気高曇り、22.4℃

夏バージョンです
※前日の準備が出来なくなりそう（温度で）
玉葱・干しえび・青菜の卵Mスープ
大根餅３切れ
グレープフルーツ
豆腐（1/2）
ワカメサラダ
Coffee
きゅうり

昨日

昼食
何時ものお弁当

運動
朝は階段と室内バイク
筋トレ
Gymは勉強会開催で行けず

#スポーツ