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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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続ける事で変化してきた事

Oct
26
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続ける事で変化してきた事
１０月１６日の一粒万倍日から始めた
「今日の良かった事を３つ思い出してみる。」
という事。
手帳に毎日書くようにしたら、今のところ続けられている。
まだ１１日ですが。。。(^▽^;)

ただ、それを書くようになってから、
私の中で変化してきた事がある。

まず、ちょっとした事で
幸せを感じる事ができるようになった。
そして、良い事があったらすぐ感謝できるように。。。

お腹を空かせてた時、ご飯がとってもおいしかった事。
息子を怒らずに一日気分良く過ごせた事。
朝の目覚めが良かった事。。。。など、
普段、そのまま日常の中で過ぎ去ってしまっていたことにも
「ありがとう」の感謝の気持ち。

家を出てから忘れ物に気づいた時は、
「あー良かった」と思うだけでなく、
気づかせてもらった事に心の中で「ありがとう。」

そして今日はなんと、ちょうど再会したいと思ってた人に、
偶然会う事ができ、興奮しすぎて、相手の方がびっくり（笑）
もう、心からありがとうと思った。
何だか引き寄せてる？笑

当たり前の事に感謝できるようになってくると、
毎日がとても楽しくなってくる。

まずは、１か月。。。
そして３か月続けてみよう。
また自分の中で変化する事があるかな。。。
かなり楽しみである(^^)









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