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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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花粉症を軽くするための冬の対策

Nov
30
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花粉症を軽くするための冬の対策

ご訪問くださりありがとうございます(^^)

あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆
人生好転メンタルコーチ　みことあきこです。



中医学では、
肺や胃腸が弱っている人が
花粉症の症状が出やすく、
悪化しやすいと言われます。

胃腸を守るには、まず食事に気をつける事。
生もの、体温より冷たいもの、
油っこいもの、味の濃いもの、
甘いものは胃を弱らせます。

女性が好きなスムージーやサラダ、
冷たいヨーグルトなど、
花粉症の症状がある人や
冷えやすい人、疲れやすい人は
特にこの時期は注意した方が
良いかもしれません。

また、肺を守るには、
乾燥を防ぐことが大切。
辛いもののとり過ぎも
肺を痛めるので注意してくださいね。


花粉症は一度なったら一生続く
といわれますよね。

でも、私自身、３年前の春に
とても酷い花粉症になったのですが、
症状はその年だけで、
次の年からは、出ていないんですね。

経験はしたので、
花粉症の辛さは痛いほどわかります(>_<)

体を守る力をつけるためにも、
冬のうちから体質改善に努める事をお勧めします♪

冬の過ごし方が春の健康状態の鍵を握っています(^^)









最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！

みことあきこのお問い合わせはこちらから😊
あなたのモヤモヤ手放し、輝く人生へ
お気軽にお問い合わせください♪
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