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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№184　「リラックス」を大切に♪

Apr
24
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№184　「リラックス」を大切...
こころと体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。


夢を実現させる時に必要な事の一つに
「リラックス」が大切と言われます。
以前のブログで
リラックスが直観力を鍛えると書きましたが、
それは夢の実現にも結び付くのです。

体に力が入っていたり、
緊張状態だったりすると、
心も凝り固まる事に。。。

心がゆったりと大らかであれば、
心配や不安に振り回されず、
適切に対応する事ができ、
夢をイメージして
実現する力も強くなる。。。

リラックス方法として
散歩やジョギング、
カラオケで歌ったり、
楽器を弾いたり
音楽を聴いたり。。。等々
様々なリラックス方法がありますが、
昨日は、自分なりの新たなリラックス方法が見つかりました(^^)

用事があって人込みの多い街に行ったとき、
ふと、前から行ってみたかった
あるホテルのラウンジでしばらく時間を過ごしました(^^)

その空間にいるだけで、
心地よく気持ちがゆったりした気分に♪
流れてる時間の速さが違うようにさえ感じました。

もし対面でセッションする事があれば、
ここでやってみたいな～とワクワクしたイメージまで。。。笑

自分なりの「心をストレッチする方法」は
たくさんあるといいですね(^^)

ｐ.s あなたのリラックス方法は何ですか？















最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！

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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2022-04-24 18:45 
そこでのあきこさんのセッション、絵になりますね！

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みことあきこ（水琴晶子）
Commented by 水琴晶子（みことあきこ）
Posted at 2022-04-25 10:37 
ありがとうございます！オンラインも良いけど、やっぱりリアルなセッションをしてみたいですね(^^)

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