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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№314　秋は「肺系」にご注意

Oct
27
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№314　秋は「肺系」にご注意
週末いかがお過ごしでしたか？
私は断捨離習慣とブログで発言したお蔭で
だいぶ片付けが進みました(^^)
 
今週末、義母が来るまでもうひと踏ん張りです　笑
でも、お風呂掃除や冷蔵庫の掃除もできると
本当に気分がすっきりしますね。
早めの大掃除ができ、義母には感謝です(^^)
 
さて、秋真っ只中、紅葉シーズンを迎えていますが、
中医学で秋は「肺系」に属します。
肺は皮膚や大腸にもつながっている場所。
特にぜんそくやアトピー、便秘がある方などは
肺に気を付けた方が良いですね。
 
肺は悲しみの感情とも関連しているため、
秋になぜか物悲しくなるのは
肺の機能の低下と関連するそうです。
 
加湿やマスクをするなどして、
乾燥と冷たい風から喉を守り、
養生してくださいね。
 
首、足首、手首の3首を冷やさない
ということも大切。
 
早めの対策でカラダもココロも
元気に過ごせますように。
 
あなたを今日も応援しています！
素敵な一日を♪

 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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