人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

週末いかがお過ごしでしたか？

私は断捨離習慣とブログで発言したお蔭で

だいぶ片付けが進みました(^^)

 

今週末、義母が来るまでもうひと踏ん張りです　笑

でも、お風呂掃除や冷蔵庫の掃除もできると

本当に気分がすっきりしますね。

早めの大掃除ができ、義母には感謝です(^^)

 

さて、秋真っ只中、紅葉シーズンを迎えていますが、

中医学で秋は「肺系」に属します。

肺は皮膚や大腸にもつながっている場所。

特にぜんそくやアトピー、便秘がある方などは

肺に気を付けた方が良いですね。

 

肺は悲しみの感情とも関連しているため、

秋になぜか物悲しくなるのは

肺の機能の低下と関連するそうです。

 

加湿やマスクをするなどして、

乾燥と冷たい風から喉を守り、

養生してくださいね。

 

首、足首、手首の3首を冷やさない

ということも大切。

 

早めの対策でカラダもココロも

元気に過ごせますように。

 

あなたを今日も応援しています！

素敵な一日を♪

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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今日のセッションで

終わった後、

クライアント様より

 

「おかげで想像もしていなかった世界が見えました。」

 

という言葉を頂きました。

 

どうしても、

自分の中だけの思考だと、

目先の事や、

限られた小さな枠の中に

閉じこもり気味になってしまいます。

 

コーチングの良さは色々あるけれど、

視点が変わる事で

違った世界に行く事ができる。

 

そこから現状に戻って再度考えてみると、

違ったアイデアが浮かんできたり、

解決策が見つかったり、、、

スムーズにいく場合がある。

 

考えがモヤモヤ、グルグル。。。

そんな時にも

コーチングは有効的です(^^)

 

あなたをいつも応援しています！

 

おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

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