今日のごはん。夕飯魚メインだったなぁ
Oct
20
マグロと山芋のおかげでとても華やか〜♪(^o^)
マグロと山芋の牡蠣だし醤油和え
いつもキハダマグロだけど
今日はメバチマグロ
もっちりした食感だった
ふぐの唐揚げ
揚げるだけになって売ってたやつ
豆煮たやつのパック
鶏肉のマリネ
作り置き
朝作ったサンド
卵焼きとハムきゅうり
ラ・フランス
弁当に入れた残り
何かすごいご馳走みたいだなぁ
品数多いと華やか
毎日こうありたいけど
なかなか難しいなぁ
田仲なお美 
チァーリー・マサ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
さわ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
bokushi 
つどい場はなうめ