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moqのごはん

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最近のごはん。夕飯色々

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3品もDAIGOの番組のおかげ... 3品もDAIGOの番組のおかげでできた〜
自分の作る料理に飽きてきたので助かる〜
DAIGOも台所という番組でやってたメニュー
材料ないものは適当に
結構真面目に作ったかな?
 
本当は高菜としらす炒めて豆腐にのせるのを
キムチもいけると番組で言っていたので
キムチで作った
 
あと豚肉スパイスで焼くやつ
オイスターソースとおろし玉ねぎと
おろしにんにくとおろし生姜で漬け込んで
玉ねぎと焼きながらスパイスかけるやつ
 
鶏ささみを柚子胡椒でマリネにするやつ
ささみたくさんだったので
もう一味アレンジでバジルでマリネにした
 
白ごはん
カフェオレ無糖
豚肉はスパイシーだったけど美味しかった
家族には辛いとのことで
次回やるなら
スパイス控えめにやるようにとのこと
 
キムチも辛かったらしい(^o^;)
 
マリネは高評価
また作るかな〜(^o^)

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69歳でした

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血管病んでた? 子供に言ったら... 血管病んでた?
子供に言ったら
血管だめじゃん…と
69歳の時
血管年齢91?

おじいちゃんじゃん!
と子供に言われて
あ…おばあちゃんだった
と訂正入った

性別超えてた
握力はあった様子 子供に聞いた... 握力はあった様子
子供に聞いたら
子供は握力36
結構あるねぇ
ちなみに子供と同じ年齢の時
自分は握力は32
意外と落ちてないなぁ
血管年齢69歳
現在46歳もうすぐ47歳
22?23歳差だなぁ
そういえば
昔30代のとき肉体年齢測ったら
54歳だったあれから確か13年
そんなもんかぁ
54+13=67ちょっと余計に老けてるか
中身中年通り越して老人じゃん?

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今日のごはん。デザートスイートポテト

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ちょい焼色 ちょい焼色 6個作った焼き甘いかなぁ? 6個作った焼き甘いかなぁ? バターがじわっと溶けてきた バターがじわっと溶けてきた
さつまいもこの間の天ぷらの残り
ほぼほぼ残ってたなぁ
とりあえずレンジでチンして皮剥いて
握り潰して←裏ごしはしない
牛乳とはちみつとバター入れて丸めて
卵黄塗ってオーブントースターで5分焼いた
 
焼き立て熱々(゚д゚)ウマー
味変してみたくなって
最近買ったKALDIのアップルパイバター乗せた
 
じわじわ溶けていく
本体甘さ控えめに作ったので
普通にジャムのが合うかも
それはそれで美味しくいただく
 
やばいかなり夜だった
夜ふかししてカロリー減らさねば(^o^;)

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今日のごはん。夕飯鮭とカツオと味噌汁と

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今日のごはん。夕飯鮭とカツオと...
鮭のホイル焼き
中身は骨と皮取りの鮭←骨あったぞ?
玉ねぎ
人参
しいたけ
もやし
キャベツの千切りサラダベース
イチビキの調味味噌
マヨネーズ
ホイルで包んで
オーブントースターで15分焼いて完成
 
カツオの漬け
カツオの炭焼き切って
玉ねぎスライス
刻みネギ
牡蠣だし醤油
醤油
おろし生姜
おろしにんにく
カツオぶしと和えて少し置く
 
味噌汁
しいたけ
大根
里芋
油揚げ
豆腐
こんにゃく
白だし
赤だし
 
卵とじ
牛ごぼう
おろし山芋+白だし
みりん
醤油
卵を混ぜて
焼いた
 
白ごはん←ミルキークイン
もちっとしていてとてもうまい!新米(゚д゚)ウマー
 
ちょっと全体的に塩味強かったな(^o^;)
味は良かったけどね

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今日のごはん。昼メンチカツとシリアル

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今日のごはん。昼メンチカツとシ...
メンチカツ撮るの忘れた
シリアルは朝と同じフルグラチョコバナナ
もりもり食べるよ
飲み物は
麦茶
バタフライピーティー
ジャスミンティー
たべてたら子供帰宅
夕飯どうするかなぁと雑談
早めの夕飯希望とのことで
2時間後に夕飯予定となる
昼と夜近いなぁ

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今日のごはん。朝シリアル

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今日のごはん。朝シリアル
フルグラチョコバナナ
子供が食べるというので買っておいたのだが
食べずに放置されていて
よく見たら賞味期限来月だったので食べた
何か軽い
もっとザクザクしているのかと思っていた
カフェオレ無糖といただいて出勤
仕事中お腹空いた
食欲の秋?

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今日の献立。魚メイン

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今日の献立。魚メイン
鮭のちゃんちゃん焼きみたいのと
 
カツオの炭焼き買ってきたから
漬けにしようかなと
玉ねぎとかスライスしてね
 
お吸い物しようかと思ったら
味噌汁食べたいというので味噌汁赤だし
 
牛ごぼうがまだ残っているので
卵焼きに入れてしまえ
って感じかなぁ…
 
余力があったらさつまいも何かする
 
4時に昼ごはん食べて
6時に夕飯かぁ…近いなぁ
そして今無性に眠たい(=_=;)
作るのは予定があるから仕方がないけど
自分の食べる時間ずらすかなぁ(^o^;)
 
とりあえず15分仮眠かな?

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