偶然の出来事や出会いをチャンスに

ワクチン2回目接種後の経過

Aug

9

おはようございます。
東北（岩手）は、台風の影響で朝から雨模様☔　
　
2回目のワクチンを8月5日（木）に接種しました。
その後の経過を心配しておりましたが
3日目にはすっきり！
　
人によって副反応は異なると思いますが
参考までに☟
　
ワクチン：ファイザー
平熱：36.0

◆当日（木）打った場所：少しずつ腫れ始める

◆1日目（金）
打った場所：腫れてる　頭痛少々　熱も少しずつ上昇
21時間後 7時 36.2
28時間後 15時 36.9
31時間後　18時 37.4
34時間後　21時 36.8

◆2日目（土）
40時間後　3時　36.6
52時間後　15時　36.2

◆3日目（日）完全回復！

と、こんな感じでした。
　
ワクチン接種を予定されている方は、念のために接種後2日程度は
お仕事はできないと踏んでいた方が良いかもしれませんね。

ご参考までに
　

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#2回目接種 #お母ちゃんコンサルコーチ #コロナワクチン #ブログル #副反応 #経過

会えないよりも・・・辛いこと😥

Aug

5

白のトルコギキョウの花言葉は「思いやり」

おはようございます♪

8月6日ワクチン接種2日目。
副反応の一つで打った場所がぽっこりと腫れていて
まるでマッチョなアスリートさんのよう（笑）
現時点では熱はなく微熱程度です。　
　
子ども達に腫れあがった腕を見せて
「膨れているよね～」と聞いてみると・・・
　
「いや・・・💦右とあまり変わらないけど」とか
「右も腫れているよ・・・」と
とても心優しい声が行き交う平和な朝を迎えました。　
　　
「平和」というと今日は8月6日。
日本にとっては歴史的な1日ですね🙏

今朝の式典の中継でTVから
聞こえてきた言葉が心に突き刺さりました。

それは記念式典での子ども達のスピーチでの一言
　
”合えないよりも辛いこと
それは・・・忘れられること”
　
戦争に限らず、震災や災害でも同じこと
風化させてはならない過去があり
今はその過去の上に成り立っている。。。　
　
世界が平和であることが、どれくらい尊いものなのか
そのために、私達ができる事は何なのか・・・
　
今日一日は我が家のお留守番隊Boysと共に
「平和」について考える時間を持ちたいと思います。

　

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日本最古の鍾乳洞へ

Jul

24

日本最古の鍾乳洞「幽玄洞」

こんにちは♪
　
先日、子ども達と一緒に県内の鍾乳洞へ行ってきました～。
　
その名も「幽玄洞」
　
岩手には更に北にいった岩泉という地域に「龍泉洞」と
言われているとても美しい鍾乳洞があるのですが
この幽玄洞は、なんと日本最古の鍾乳洞だとか！
　
岩手にそんなものがあったとは！
10年住んでもまだまだ分からないことだらけですね。
驚きでした。
　
中は、湿度98％といえども気温は13度。
冷ややかでしっとりとした空気で
30度越えの外界から来た私達を早速癒してくれました。
　
地殻変動の波？が露わになった鍾乳洞
何百年前から少しずつ形を変えてきている様子も
伝わってきてとても神秘的な空間でした。
　

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色々な悩み

Jul

23

悩み多き時期に突入

こんにちは♪
　　
高校野球の予選も終盤
甲子園での試合
オリンピックに向けた取り組み
オリンピック後への不安
　
日本各地でビックイベントを控え、色々な思い
と対峙している人も多いと思います。

ここ最近、夏場の熱さも影響してか、私も周り
の方々から相談を受ける事が多くなりました。

「○○（←息子）が部活で色々あってもうやる気がないと言っている」
「周りの言葉に振り回されてしまう」
「子供が〇〇の状況の時って、親としてどうしたらいいんだろう」
　
色々な悩み相談がありますが、共通項は「言葉」
　
言葉のベクトルは、自分→、自分←と様々です
が、どのケースにも多かれ少なかれ共通してい
る点でした。

人間ですから、かー！っとなってしまえば、暴
言の一つや二つ吐きたくなるし、実際に吐いて
しまう事もあると思います。また、自分自身も
気づけばマイナスの言葉ばかり発してしまって
いたり。
　
そして決まって、マイナスの言葉を口にした後
は心の中が重っ苦しくなってしまい、後で一人
後悔したり💦
　
言葉って不思議なもので、人によって捉え方は
異なるものの、特定の言葉にはほぼ100％マイ
ナスの意味付けがされています。

生まれてからこのかた、恐らくマイナスの意味
合いで使い続けた結果、条件反射的に頭が
「マイナス」のイメージをしてしまうからなの
です。
　
そして、その言葉を発した後には、必ずと
いってよいほど、自分自身へ、そして、それを
聞いた周りの人へも、プラスの影響を及ぼさな
い。
　
幼少期から
「言葉遣いには気を付けましょう！」
と言われ続けてはいますが、それは何故なのか。
　　
相談いただいた皆さんには、そのあたりの理
由、そして「じゃ、どうしたらいいの？」というところも含めて少しお話させていただきました。

そうすると皆さん、これも共通して「えーーーそうなのー」
そして「え～もっと早く知りたかった！」という反応。
　
多くが親御さんでしたが、日ごろ接することの
多い親御さんから、日々の対話を通じてお子さ
んたちに少しずつインプットしてあげること
で、状況が改善されていくといいな～♪

オリンピックの大型連休の前半はそんなことを考えておりました☺

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タンザニア人って慰め上手！

Jul

15

こんにちは♪
　
先日、ある案件に応札したのですが、結果は失注。
　
コンサルタントの仕事をしていれば、受注する時もあれば
失注する時もあるのでそこまで大きなショックを受けていた
わけではないのですが、色々と協力してくれたタンザニア人の
コンサルタントには結果を報告せねば、と連絡をしたところ・・・

ある人は
「There is always the next opportunity.」と。

またある人は
「There is always a better tomorrow.」と。

そして、3人目の人は
「That's bad luck. Don't worry next time you will get the first place. Let's keep it up！」
と。
　
みんな、超ポジティブ！
そして、メッセージがそれぞれとっても温かい。
もしや、タンザニア人は褒め上手？

国が違えど相手を思いやる気持ちは万国共通ですね❤
　

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心に刺さって離れない言葉、あなたにありますか？

Jul

14

おはようございます♪
メンタルコーチ＆コンサルタントの中村祐美子です。　
気づけば2週間ぶりのブログ更新です！
　
7月のこの時期。
お子さんがいらっしゃるご家庭では「三者面談」の時期ですね。
我が家も例に漏れず。
　
高校2年生になる娘の面談に昨日行ってきました。
最近の高校では（というと、何だかとても歳をとった気分ですが笑）
進路の相談をする際、子どもの意向だけでなく、親の意向をかなり
詳細に確認されるのです。新しい発見でした。

例えば
①大学の進学において優先する事項は（専門・研究分野、教授陣、知名度、設備等々）
②地域的優先度（県内、近隣、首都圏、関西、海外等々）
③大学のタイプ（国公立、公立、私立、海外）

ちょっとレベル感がバラバラな気もしますが、選択肢の内から1つあるいは複数選択せよというものでした。　
　
ここで示した親の意向は、その後どのような影響を及ぼしていくんだろう。
子ども達のその後の人生の選択にどのような影響を及ぼすのだろう。
そんなことを感じた面談でした。

そして、待ち時間に廊下で目にした1枚のポスター。
これにも衝撃を受けました。
　
「心に刺さって離れない言葉、あなたにありますか？」
　
生きている中で出会う人、そしてその人からかけられた言葉
歴史に名をはせた人たちの名言、

もしかしたら、プラスの言葉だけでなく
マイナスの言葉も様々に出てくるのかな。
　
コンテストに出る学生の皆さんは、どんな言葉を出してくるんだろう。

久々に訪れた高校という空間で
大きな刺激を受けた1日となりました♪

場所を変える、視点を変えると
色々なことが見えてくるものですね。

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あの人との出会いが人生を変えた（パート１）

Jun

29

思い出の場所
Library at Austin College, TX

こんにちは♪
　　
今日は神戸学院大学のグローバルコミュニケーション学部の学生さん100名余りに対して講義を行いました。
　
タイトルは
「グローバルに活躍できる人材になるには～国際協力の現場からの示唆～」というもの。
　
ちょっぴりかたっ苦しいタイトルではありましたが、国際法の教授からのお声掛けで実現したコラボ講義。
　
終始楽しいひと時となりました。
　
講義の中で、私のキャリアパスについてもご紹介したのですが、私にとってのキャリア形成のポイントは、ずばり「人との出会い」。
　
山あり谷ありの人生の中で、良い時も、悪い時にも支えてくださった方々がいる。

通訳になって、日本と世界の架け橋になりたい！と真面目に感じていた中学時代の私が
大学生で外交官を目指し始め、それが気づけば「開発協力」の人間に。
　
ターニングポイントは、今でも忘れられないアメリカ留学時代のある人との出会いだったのです。

彼との出会いがなければ・・・今の私はなかった・・・。

そう言い切れるほど。　

その彼とは、イケメンアメリカ人Boyfriend～☆彡
・
・
・　
なんてことがあるわけもなく（半分あってほしかったけど(笑)）
　
授業でお会いしたコスタリカの元大統領のオスカル・アリアス氏です。
・
外交官になりたいと思っていたアジアンガールの私が、図書館で新聞を読んでいた彼に声をかけて相談に乗ってもらったのです。
（SPいたら捕まってたかもしれない行為ですね💦遅いですが今更ながらに反省）
・
その時、図書館で交わした彼との会話が私の行く道を決定づけたのです。
・　
彼との会話の中で心に響いたのは、たった一言の問いでした。
「日本人として、何ができるのか？君には何ができるのか？」　
　
まだ20代そこそこで若く、勉強に必死で「勉強」＝目的になっていた当時の私。

もちろん、その問いへは即答できませんでした。
　
いくら考えても中々答えは見つけられず
数年間、頭の中で問い続けていました。
　
脳は全ての問いに答えようとする。
そんな脳の特徴を知る何十年も前のこと。　
　
数年かけてやっと一つの答えを見出しました。
それからは、猪突猛進！怖いものなし！
気づくと私は、ラオスにおりました。
　　
人との出会い。
その時は分からずとも、私の時のように
じわじわ～っと心に沁み亘ってくることもあります。

今日の私と学生さんとの出会い。
そして今日お話した内容。
　
そのどれか一つでもいい。学生さんのこれから
の人生を少しでも照らす「何か」になってくれ
たら嬉しいな～、最幸だな～♪と感じています。　
　
学生の皆さんの人生に幸あれ！
I wish them a future full of happiness and prosperity!

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サマータイム導入～♪

Jun

28

タンザニア　ダルエスサラーム港の夜明け　

おはようございます。
またまたお久しぶり様なブログ更新です^^;

ここ最近私の住む東北（岩手）でも日中は30度越えの日々が続いております。
　
とはいえ、タンザニアのこの時期（7月ごろ）と同様に
朝夕は肌寒くひんやりしています。
　
音のない世界から少しずつ音が増えていく感じ。
生きている！と思わされる瞬間です。

そして、このひんやりとした空気。
静かさも相まってか集中力がぐんと高まるのを肌で感じます。
　
ということで、My サマータイム導入決定～🎊　
　
娘のお弁当作りで毎朝遅くとも5時半には起きているのですが
30分繰り上げして5時起床。　
　
お弁当作りを終えたら一人サマータイム！
　
これまでも朝活はやっていましたが、
少しその時間を延長したり、朝の段取りを
組みなおしたり♪
　
ちょっぴり時間の使い方を工夫するだけで
めちゃくちゃ生産性がUPしそうな予感です^^
　

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インドの山奥ならぬ・・・アフリカの山奥で最大のピンチ

Jun

23

アフリカ（ギニア）の山奥で・・・ピンチ

こんにちは♪
今日も曇り空の広がる岩手。
暑さも和らぎしっとりとしております。
　　
ここ最近、次の単発のお仕事に向け、昔の資料や写真をひっくりかえして、調べ物をしています。色々な国で撮影した面白い写真、真面目な写真、プライベートスナップなど、見ているうちに感慨に更けてしまい中々作業が進みません。写真あるあるですね（笑）
　
そんな中、1枚の写真に目がとまりました。それがこの写真です↑

普通に見れば、単なる荒野の写真。
　
私にとっては、「ひえ～ありえない～💦」とピンチに陥った時の写真です。
　
時は今から10年ほど前の2012年。調査に入った西アフリカのギニアの中部ギニア地域での村落調査の時の1枚です。　

この調査では、村落地域では携帯の電波が届かないと事前に分かっていたので、渡航前にJICA本部（東京）から「衛星電話」を貸与いただき、それを持参していました。とはいえ、緊急用としての貸与で使用料は自己負担（めちゃくちゃ高額）なので、普段は使う機会などほぼありません。
　
ところが、ある日、使わなきゃならない？状況になったのです💦その時、私の目のまえに広がっていたのが↑の写真の光景です。

調査先の村に移動している時に「迷子」になってしまったんですよね。
　
「ナビとか地図はなかったの？」と思われるかもしれませんが、ギニアの地図は持っていました。が、村落地域情報など残念ながらどこにも書いていない地図なのです（アフリカの村落地域に関しては、大体の国で地図は存在しません）。
　
何を頼りに移動するのか？というと「口コミ」情報とドライバーの勘💦
　
この時の調査では、
➡ 毎日朝ホテルを出て数時間移動🚙して
➡ 村に一番近い小さな町で朝食🍚を取り
➡ そこで村の凡その位置を確認し
➡ ドライバーの勘で村まで移動していました。
　
何ともスリリングな調査ですよね😂
そんなことやっている人、まだいたんだ！（はい、いたんです）
　
しかし、凄腕ドライバーもこの時ばかりは困った状態に😥
　　
この場所に差し掛かった時、ギニア人ドライバーと仏―英のギニア人通訳と私の3人で
「・・・これは道なのか、前へ進むべきなのか・・・それとも道は別にあるのか？」しばし悩んでしまいました。
　
携帯で別の村落に行く予定だった後発隊の調査チームや首都コナクリのギニア人に連絡をとるべく、三者三様に携帯を取り出したところ・・・まさかのNo Network💦
　
誰の携帯も繋がらない状況だったのです。
　
そこで日本から持参したいざという時の「衛星電話」の登場～👍

ところが～～～～
　
あろうことか、頼りの綱であった「衛星電話」も電波が立たない😱💦
　
え？そんなことあるの？と何度も再起動してやりなおしても状況は同じ💦
　
日没の事を考えると、朝の移動に時間をかけていられない状況なのに、頼りの綱でもあった「衛星電話」さえも使い物にならないなんて・・・どうしたらいいの～～～～と、ピンチの状況の時に更にピンチの波が襲い掛かったような状況に。
　　
人生で初めてアフリカの地で「まずい💦」「怖い💦」と感じた1日でした。　
　　
もう何も頼れない。その時そう感じました。
そして、3人でしばし話合った結果、目のまえに見えるものを「道」だと信じて前進しよう！と決めたのです。ラッキーな事に、途中で調査地近くの村人が通りかかったので、そこで詳しい行き方を確認し、無事村に到着できたのでした～♪
　
この経験からの学び
➡ 人生「絶対大丈夫」ってことは無い（笑）
➡ 大切なのは覚悟を決めて前に進むこと
　
最後までお付き合いくださり有難うございました。
ブログルを書き始めて初めてとなる「海外サバイバル」編（第1回目）(^^♪　

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今日は一日セルフコーチング

Jun

21

頭の中で今日はこれがグルグルグルグル～🌀

皆さんこんばんは(^^♪
新しい週があけ今日から月曜日！
　
月曜日は金曜日からのメールへの対応や今週一週間の予定の確認、調整などで、多くの時間を費やす方もいらっしゃるのではないでしょうか。
　
私も例に漏れず。。。でした。
　
今日は今対応しているフィリピンとタンザニアの今後の海外出張計画の確認と調整。そして、これから新しく応札予定の案件の業務従事期間の設定と、調整に始まり調整で終わるような1日でした。
　　
生産的な1日か？と言われると、全く・・・な1日で不完全燃焼半端ないです💦
　
何故、そんなに調整に神経とがらせるのか？というと、海外でのコンサルタントのお仕事は、業務日数に対してお金が支払われます。つまり1案件で従事する日数＝その案件のギャラとなるのです。そのため、別案件と業務従事日が重複しているのは基本許されません。発注元が規定する細かな基準に基づいて、労働日数の調整をしていく必要があるのです。
　
しかし、コロナ禍で「今日」時点では国境封鎖している国が、来月から観光客・ビジネスマン受入れと規制が緩和されることも良くあります。反対に、緩和するといいつつも、全く緩和の動きがない国も。見通しが全く立てられず、今後の状況による、としか言えない状況のため、最後の最後、ギリギリまで予定が定まらなくなっているのです。　
　
本当に全てが流動的。
　
そして、各国が行っている水際対策で更に動きづらくなっているのも確かです。例えば、フィリピンでは、入国後業務開始まで2週間の事前の自主隔離が定められています。たとえ、会議や短期の調査の目的で入国してもそれが適用されます。
　
私の場合、現地2週間の業務の予定ですが、この規定によって、入国後2週間、業務2週間で合計1カ月フィリピンに滞在することになります。その上で、日本帰国後、成田近辺で2週間の自主隔離。業務計画の中ではたった2週間の出張も、実質的には1カ月半にも及ぶことになるのです💦
　
コロナ以前のように、3週間の海外出張を年に4回しようとしたら
1年間自宅に戻れないような状況に陥ってしまいます。　
　
そんなこともあり、今日は久々に凹んでしまいました。

家族と一緒にいたい
仕事もしたい
　
気持ちがグラグラと揺れてしまい、1日中、ずっとセルフコーチングをしていました。
　
結局、私は何がしたいの？
家族と一緒にいられないことでどんなデメリットがあるだろう？（恐怖の質問）
仕事を優先することで、どんなメリットがあるだろう？（願望の質問）
あの人だったらどんな対応をする（As if フレーム）
　
そして、出た結論は
自分がどう頑張ってもコントロールできない事（＝出張できるのかできないか？出張できるとしたらいつか？）で悩むのはやめ、自分がコントロールできる事（＝今を大切に生きること）に集中する。『7つの習慣』でも記載のある「関心の輪」と「影響の輪」が大活躍でした。　
　
コロナ禍で悩み落ち込んだとき、皆さんはどんな方法でそれを解消していますか？

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中村 祐美子（なかむら ゆみこ）

銀座コーチングスクール（GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA スーパーブレイントレーニング2級コーチ

コーチングセッションのご希望・お問い合わせは、こちらからお願いします。

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